Bonjour et bienvenue dans ce nouveau podcast du Journal de Béné!

Aujourd’hui, sur le podcast on pilier, grand oublié de notre santé, j'ai nommé le sommeil. Quelles sont les conséquences d'un manque de sommeil? Comment favoriser un bon sommeil? Je te dévoile tout dans ce podcast.

Prends un bon chocolat chaud et c’est parti!

Je m’appelle Béné, je suis française vivant à Dublin en Irlande, je suis coach de vie et employée d’une multinationale.

Ma mission dans ce podcast est de vous partager du coaching, des expériences de vie, des apprentissages pour que l’on grandisse ensemble. J’ai l’espoir que vous y trouverez des idées, de l’inspiration et une bonne dose de positivité!

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