Séance de méditation en balade au bord du lac, à écouter après une éprouvante journée de travail, ou tout simplement pour vous détendre.  

Indiquée en cas de petits soucis d'endormissement ou durant la nuit, de stress, d'anxiété, de douleurs et de ruminations.  

Cette méditation guidée est à écouter aussi souvent que possible juste avant de dormir afin de décupler les effets séance après séance. 

Elle vous aidera à équilibrer vos énergies et à retrouver un sommeil profond.

 

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