Parfois, notre corps nous envoie des signaux de déséquilibres, des symptômes, que nous ne savons pas toujours comment apaiser. Parmi les solutions possibles, savez-vous que la yogathérapis, peut vous accompagner dans votre chemin de reconnexion à votre corps, et vous aider à comprendre et à apaiser les tensions, les inconforts, les douleurs...
Pour en parler, nous recevons Otilia Moreira, professeure de yoga spécialisée en yoga thérapie et diététique ayurvedique.
Dans cet épisode, nous abordons ensemble :
- Qu'est-ce que la yogathérapie, quels sont les grands principes ?
- Quels sont les bienfaits de la yogathérapie ?
- Comment pratiquer la yogathérapie, seul, avec un professeur ?
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Pour en savoir plus et contacter Otilia, rendez-vous sur :
- Son site web : www.yoga-vers-soi.fr
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