En esta entrevista con Cristina Serrano, autora del libro Cuida tu cuerpo y fundadora de Time for health, empresa dedicada a ofrecer servicios y formación para el cuidado de la salud y el bienestar de las personas.

Hablamos de la importancia de cuidar de nuestro bienestar físico, gestionar el estrés y cuidar nuestro descanso.

También hablamos un poco de su libro Cuida tu cuerpo y cómo esta herramienta le ha permitido ser más visible y tener mayor autoridad.

A Cristina y su libro la puedes encontrar en: https://timeforhealth.es/ y https://cristinaserranofranco.com/libro-cuida-tu-cuerpo/