Bom dia, boa tarde, boa noite! Seja bem vindo ao nosso podcast Medicina do Conhecimento. Sim! Nosso pois aqui você pode compartilhar ciência e informação a qualquer momento e em todo lugar.

Eu sou Pablo Gusman, o Anestesiador. Juntos falamos sobre tendências, dicas e a prática da medicina, além de assuntos sobre qualidade de vida! E como compartilhar é multiplicar convido você colega ouvinte, profissional de saúde ou apenas amante de podcasts a conversar sobre mais um assunto sem fronteiras no mundo do conhecimento.

Nesse podcast temos a grande oportunidade de conversar Dra. Regina Chamon,
Médica clínica geral e hematologista, com abordagem focada no estilo de vida e controle do estresse para melhorar a saúde. Professora de meditação formada pela Unifesp e pela escola médica de Harvard. Comunicadora, simplifica o cultivo do bem estar através do Instagram @drasanguebom e de um dos meus Podcasts preferidos, o Desestresse, disponível no seu Spotify.

Desde 2005, Regina Chamon percebeu que para nos sentirmos bem precisamos estar inteiros não só no corpo, mas também nas emoções e nos pensamentos.
Daí a escolha por uma abordagem que olha a saúde integralmente, utilizando 4 pilares do bem-estar: alimentação, movimento, relaxamento e conexão. O objetivo é oferecer autonomia no cuidado com a nossa própria saúde, utilizando recursos de um estilo de vida saudável, intervenções cada vez mais naturais, sempre que possível, e uso de medicamentos quando necessário.

Compartilhe conosco o que você faz para seu bem estar e saúde mental! Ative a notificação para ser informado quando um novo podcast for publicado e a qualquer momento e em todo lugar, escute a rádioweb no www.medicinaconhecimento.com.br

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