Die Feiertage stehen kurz bevor und das Treffen mit der Familie steht bei vielen an. Auch wenn dies ein wunderschöner Anlass ist, alle wieder zu sehen, bringt dieses bevorstehende Treffen auch viele alte Themen und Konflikte mit sich. Viele Familien streiten, gerade über die Feiertage, besonders viel. Wie war es das letzte Mal, als du deine Familie gesehen hast? 

Gibt es Themen, die bei euch immer wieder auf den Tisch kommen und von welchen du oft die Nase voll hast? Wie reagierst du auf diese Situationen und Themen, wenn sie auftauchen?

In dieser Folge erhältst du 7 achtsame Impulse für die Feiertage mit deiner Familie von mir, damit du genau solchen Situationen anders begegnen und für dich einen Weg finden kannst, in deiner Balance und Kraft zu bleiben.

In dieser Folge erfährst du:

• was es mit dem Beginner's Mindset auf sich hat


• wie du dich auch bereits vor Weihnachten auf unangenehme Fragen und Themen vorbereiten kannst


• wie du reagieren kannst, wenn deine Grenzen überschritten werden


• wie du die Feiertage als Chance nutzen kannst, in Balance zu bleiben und dich selbst besser kennen zu lernen


• wie du es schaffen kannst dein Umfeld mit deinem Wissen und deinen Erfahrungen zu inspirieren 

Ich wünsche dir wundervolle Feiertage, mit oder ohne Familie. Wenn du Weihnachten alleine verbringst oder auch gar nicht feierst, dann höre gerne in die letzte Podcastfolge rein: Mindful Me-Time und nutze die Feiertage, um mal wieder mit dir selbst einzuchecken und dir etwas Gutes zu tun.

Viel Spaß bei dieser Folge!

💌 Deine Jasmin

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Jasmin-Chiara Bauer