Je vous donne les clefs de la réussite pour un parcours perte de poids réussi en 2024.
Voici les 7 étapes à suivre :

1/ Se visualiser dans nos kilos en trop avant de les avoir perdu
2/ Retrouver la fierté de soi-même
3/ Choisir une habitude
4/ Quantifier la diminution
5/ L'écrire sur un post-it
6/ Oter de sa vue l'aliment que l'on souhaite diminuer (si possible)
7/Ne parler à personne de nos résolutions