Les  5 avantages de lâcher prise dans un parcours perte de poids :
- cela réduit le stress et donc diminue le grignotage émotionnel
- cela permet de mieux gérer ses émotions
- cela entraine une bienveillance vis-à-vis de son corps
- cela permet de faire confiance au processus de perte de poids
- cela permet de trouver l'équilibre entre l'effort et la détente