Trainingspläne können hilfreich sein, sie können aber auch genauso gut dein Wachstum verhindern. Mit Manuel Guarrera aka Mr. Garvity aka Yolo-Manolo (@gravitycoach) spreche ich über diverse Themen, die alle in einem Punkt zusammengefasst werden können:

"Sei du selbst und fokussiere dich auf dich!"

Was genau das mit dem Erreichen von Trainingszielen und mehr Beweglichkeit zu tun hat, erfährst du in dieser Folge.

🤸🏽‍♂️ Links zu Manolo:

http://gravitycoach.com

https://www.instagram.com/gravitycoach/

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