In dieser Folge von MM® Radio geht es darum, wie du deine Movement Toolbox aufbaust und wie du durch Barfußlaufen und Regenerationstechniken Schmerzen reduzieren kannst. Wir sprechen über den Umgang mit Stress, Erwartungen und Zweifel und wie wir inneren Frieden und Freude finden können. Jeden Sonntag werde ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse der Woche rund um Bewegung, Therapie und den Körper zusammenfassen. Verfügbar wie gewohnt als Video und Podcast.
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🤸🏽♂️ Weniger Schmerzen im Alltag durch die MVMT Protokolle (in 10 Min):
https://s.movingmonkey.de/mvmt-protokolle-pod
🐵 Lerne schmerzfreies Bewegen & mache wieder deinen Lieblingssport:
https://s.movingmonkey.de/mm-akademie
🦍 Mit Klarheit & Struktur zu schmerzfreieren Patienten, die Freude an Bewegung haben:
https://s.movingmonkey.de/fundamentals
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❓Stelle deine Fragen zu dieser Folge:
https://anchor.fm/movingmonkey/message
(Nimm bitte in einer ruhigen Umgebung auf und halte die Frage spezifisch zu den Themen in dieser Folge. Wir inkludieren einige Fragen beim nächsten Mal.)
🎥 Folge als Video anschauen:
https://youtu.be/XBhLrBs_eYQ
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00:00 Deine neue Show für Insights aus der Welt der Bewegung, Coaching, Therapie & Schmerzreha
05:16 Ein persönlicher Text
10:37 Beziehung zu Schmerzen verändern
15:08 Menschliche Verbindung & Status
18:37 Adidas vs. Barfußschuhe
24:09 Inhalte der Strongmove Masterclass
27:11 Deine MVMT Toolbox
33:57 Regenerationstipps gegen Schmerzen
38:55 Gewohnheit vs. Pathologie
44:29 Stelle deine Frage!
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🔗 Links:
Text "Inner War means Peace":
https://blog.leonvictor.de/p/inner-war-means-peace
Will Storr - The Status Game:
https://amzn.to/43bL45v
Die Strongmove Masterclass: https://elopage.com/epl/Zmp2hUYsrJUcEKDhyArc
Doppelte Ausatmung Erklärung (Huberman)
Kurzversion: https://youtube.com/shorts/9JhTMTksk9s
Lange Version: https://youtu.be/kSZKIupBUuc
Interview mit Lars Lienhard & Ulla Schmid-Fetzer:
https://youtu.be/BOmzQ8uKTNM
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/movingmonkey/message
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