Willkommen bei MM® Radio! In dieser Folge geht es darum, wie Angst machende Videos auf Social Media schaden, schlechte Heilversprechen in Therapiekonzepten und wie nachhaltig Vertrauen in Bewegung & Körper aufbaust, um stark, beweglich & schmerzfrei zu bleiben (schau auch in den 🔗 Links für weitere Empfehlungen).

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🐵 Lerne schmerzfreies Bewegen & mache wieder deinen Lieblingssport:

⁠⁠https://s.movingmonkey.de/mm-akademie⁠⁠

🤸🏽‍♂️ Weniger Schmerzen im Alltag durch die MVMT Protokolle (in 10 Min):

⁠https://s.movingmonkey.de/mvmt-protokolle-pod⁠

🦍 Mit Klarheit & Struktur zu schmerzfreieren Patienten, die Freude an Bewegung haben:

⁠⁠https://s.movingmonkey.de/fundamentals⁠

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❓Stelle deine Fragen zu dieser Folge:

⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/movingmonkey ⁠

(Nimm bitte in einer ruhigen Umgebung auf und halte die Frage spezifisch zu den Themen in dieser Folge. Wir inkludieren einige Fragen beim nächsten Mal.)

🎥 Folge als Video anschauen:

https://youtu.be/lC31sjXmIsI

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0:12 - Bewegungsnegativität vermeiden (warum dein Körper kein Auto ist und ein krummer Rücken gesund)

18:53 - Vertrauen in deinen Körper & Bewegung aufbauen (wenn du lange Schmerzen hattest)

31:53 - Der Movingroom (ein Online Kurs & Class Konzept für alle, die Bewegung lieben und out-of-the-box denken)

35:33 - (Schlechte) Moralversprechen in der Therapie (und das Problem mit Heilversprechen)

51:30 - Gib dich nicht auf & suche weiter nach einer (ganzheitlichen) Lösung deiner Schmerzen

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🔗 Links:

Movingroom | Finde was dich bewegt

https://s.movingmonkey.de/moving-room (Code: BANANE) *

Video zur Emotional Wellbeing Pyramide ("Warum dir keine Übung hilft"): https://youtu.be/-YdNhrlxWSs

Die Jefferson Curl Checkliste:

https://youtu.be/TmZ3BCE003E

Die letzte Folge MM® Radio (Movement Flywheel, falsches Beweglichkeitstraining & Verletzungsrisiko):

https://youtu.be/0iSTCBTgfsA

https://s.movingmonkey.de/147

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Hast du bis zum Ende gehört?

Schicke mir einen Screenshot oder markiere mich auf Instagram mit dem Hashtag #MonkeyGang 🐵🥳

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Meine Mission mit Moving Monkey® ist es, Menschen wie dich über Bewegung zusammenzubringen, dir die Tools an die Hand zu geben, die auch mir, aus langjährigen Schmerzen & körperlichen Einschränkungen durch Leistungssport, geholfen haben & einen Ort zu schaffen, der uns dazu bewegt sich gerne (und schmerzfrei) zu bewegen. Ein Ort für menschliche Verbindung, für Bewegung & Entwicklung.

Mit meinem Konzept Moving Rehab® unterstütze ich Sportler wie dich dabei, wieder stark, beweglich & schmerzfrei zu werden (und zu bleiben). Darüberhinaus teile ich meine Erfahrungen aus meinen Coachings als Physiotherapeut, Mobility- & Athletikcoach, um Trainern & Therapeuten einen nachhaltigen Weg für Schmerzbehandlung und leistungsorientierten Trainings zu zeigen.

Ein Weg, der ohne Sportverbot, Nocebos & veraltete biomechanische Ansätze von Bewegung auskommt.

Freude an Bewegung steht dabei immer im Vordergrund. Sei es durch edukative Inhalte auf Social Media, in unserer Online-Mediathek der Moving Monkey® Akademie, durch Seminare, Bücher oder in unserer App.

Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten!

Keep moving, stay sexy

Dein Leon 🐒

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