Hvilken indre drivkraft får en mann til å løpe fra Nordkapp til Lindesnes på 30 dager? Kan vi benytte oss av løping for å mestre mentale kriser? I dagens episode får vi besøk av Simen Holvik hvor han forteller om motivasjonen til å begynne å løpe som en form for terapi for å håndtere en tragisk livssituasjon.

Vi er i dagens episode innom:

Hvordan det startet

Bruke noe tragisk til noe positivt

Behovet for å komme nærmere instinktet

Fra ølbrygging og grilling til løping

Inspirasjon fra Nietzsche og gresk mytologi

Rive ned fasaden av struktur og trygghet for å sitte igjen med det som egentlig trigger deg

Hvordan et 24-timersløp fungerte som terapi

Løping kun et verktøy til selvrealisering

Hormoner i balanse

Hvorfor løpe fra Nordkapp til Lindenes

Sette høye, men realistiske mål

Reise gjennom Norge, men også seg selv

Streve oppover og ikke nedover

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.