MyRevolution har lansert Vital Focus og i den forbindelse diskuterer vi sammen med Stian Nicolaysen viktigheten av det vi får i oss av næring - også for det mentale.

Vi er innom:

• Hva inneholder Vital Focus
• Hvorfor ginseng er effektivt
• Effekten tyrosin har på oss
• Forskjellen på serotonin og dopamin
• Rosenrot som energitilførsel til hjernen
• Hvorfor en fettholdig frokost er mer gunstig for oss
• Hvorfor det er gunstig med mer karbohydrater senere på dagen
• Næring barn får i seg i løpet av en dag
• Hvordan få mer næring ut av suppe
• Viktigheten av riktig næring for bedre konsentrasjon
• Sukkerresponsen
• Hvordan vi belønner oss selv
• Raske løsninger som belønning fremfor langsiktig belønning

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.