Warum bin ich bloß so müde?



Vielleicht geht es dir ja im Moment genau so wie mir? Ich bin müde. So müde. Und ich konnte mir lange nicht erklären, warum das so ist. Ich gehe früh zu Bett und schlafe täglich in etwa 7 1/2 Stunden. Ich treibe Sport wie immer. Ich bin (hundebedingt ;-)) an der frischen Luft. Und dennoch bin ich einfach mega kaputt und erledigt, nicht nur abends, sondern auch tagsüber.


Müdigkeit hat viele Ursachen



Als Heilpraktikerin weiß ich, dass es auch viele gesundheitliche Gründe gibt, warum ein Mensch sich müde und kaputt fühlen kann. Oft kommen Patienten in meine Praxis und wir müssen erst einmal genaue Ursachenforschung betreiben, woran es liegen kann, dass sich der- / diejenige im Moment so erledigt fühlt. Müdigkeit ist ein Zeichen des Körpers. Höre genau hin, was dir dein Körper sagen will und handle auch danach. Das erkläre ich immer wieder meinen Kundinnen und Patienten.

In der heutigen Podcastfolge erzähle ich dir, welche Ursache deine Müdigkeit haben kann und ich zeige dir auch, mit welchen einfachen Tipps und Ideen, du gut für dich sorgen kannst und wie du deine Energietanks wieder auffüllst.



Hör doch mal rein. Willst du an einer sinnvollen und hilfreichen Schlafroutine arbeiten, dann möchte ich dir meine kostenlose 14-Tage-Schlafchallenge ans Herz legen. Du bekommst von mir eine Anleitung, wie du über 14 Tage zurück in einen guten und erholten Schlaf finden kannst. Mehr auf www.alexbroll.com/schlaf