Một khởi đầu ngày mới tích cực sẽ giúp bạn có cả một ngày tràn đầy năng lượng. Bởi vậy, những cảm xúc đầu ngày của chúng ta rất quan trọng, cũng như việc cải thiện tâm trạng khi ngày mới bắt đầu.

Tuy nhiên, vì một số lý do nào đó có thể khiến cho tâm trạng đầu ngày của bạn không được tươi vui cho lắm. Có thể do tối hôm trước bạn bị mất ngủ, hoặc mở mắt ra và thấy một ngày mưa lạnh u ám khiến tâm trạng bạn uể oải. Hay bỗng dưng bạn cảm thấy mất động lực, mệt mỏi và chán nản.

Những lúc như vậy, bạn có thể để một ngày của mình sẽ chạy dài trong nỗi buồn chán tẻ nhạt với hi vọng ngày mai sẽ khác. Hoặc bạn hoàn toàn có thể quyết định thay thế bởi những cảm xúc tích cực và khiến cho ngày hôm nay tươi vui hơn.

Và hôm nay mình sẽ chia sẻ 3 cách mình thường làm để khơi gợi lại năng lượng tích cực trong những ngày “ẩm ương”.

Xem bài viết dạng blog tại: https://ngocmorning.com/2020/11/10/3-cach-giup-cai-thien-ngay-tam-trang-khi-bat-dau-ngay-moi/

Thân,

Ngọc Morning