Dans cette vidéo, je vous parle de mon rêve : devenir un Spartiate ! J'ai décidé de jeûner pendant 24 heures pour arriver à cette somme de ripped body et de ripped muscles. Ce jeûner esthétique est accessible à tous et c'est le tout premier pas pour commencer à réduire votre consommation de nourriture ! Je vous propose de faire la même chose pendant 1 jour pour voir les résultats ! (Si vous avez des soucis de santé, ne jeûnez pas sans un avis médical favorable)