Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler d'une peur qui m'a longtemps mis des bâtons dans les roues.

La peur d'être visible !

J'ai longtemps eu peur de me rendre visible, de me mettre en avant, de m'exposer à la critique. Peur de déranger, de ne pas plaire, ou de prendre trop de place. Que ce soit par le biais d'un podcast, d'un livestream, ou simplement en partageant une opinion, il peut être très difficile de se rendre visible. Dans l'épisode du jour, je vous partage mon expérience. Je vous parle des difficultés, mais aussi des bénéfices à surmonter cette peur de la visibilité !

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📣 SOMMAIRE 📣

00:00 ✅ 1. Intro

00:33 ✅ 2. Quelle est cette peur et pourquoi pose t-elle problème ?

02:52 ✅ 3. Mon rapport à la visibilité

09:19 ✅ 4. Cette expérience qui a tout changé

11:30 ✅ 5. Et maintenant ? Est-ce plus facile ?

13:20 ✅ 6. Bénéfices et difficultés

19:04 ✅ 7. Comment je dépasse cette peur ?

20:15 ✅ 8. Se détacher de l'effet spotlight

22:09 ✅ 9. Se détacher de l'illusion de contrôle

24:11 ✅ 10. Se concentrer sur les personnes à qui on apporte de la valeur

25:22 ✅ 11. Continuer à se rendre visible

27:39 ✅ 12. Outro

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🎧 Épisode mentionné dans ce podcast :



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