Moim gościem jest Sebastian Kilichowski, eksport od biohackingu, dietetyk kliniczny oraz twórca marki EyeShield, produkującej okulary blokujące światło niebieskie oraz zdrowe oświetlenie.

Dzisiaj porozmawiamy o tym, jak wzmocnić odporność, szczególnie w sezonie gdy jesteśmy szczególnie podatni na przeziębienia.

Z tego odcinka dowiesz się:
– Jakie są najważniejsze działania poprawiające odporność
– Jakie suplementy warto przyjmować?
– Czy ekspozycja na zimno może nam pomóc?
– Jaki wpływ na nasze zdrowie ma alkohol?
oraz wiele więcej...

Nagraliśmy razem trzy odcinki - to jest pierwszy z nich.