Drei Dinge, welche ich regelmäßig pflege, und die dafür sorgen, dass ich trotz viel Arbeit gesund bleibe.

1. Atmung & Meditation (ich zeige dir wie du es einfach umsetzen kannst)
2. Morning Routing / Abend Routine (in nur wenigen Minuten deiner Gesundheit was Gutes tun)
3. Out of the box: Wie du es schaffst, dein Ziele zu setzen und vor allem feststellen kannst, ob du noch glücklich und zufrieden in deinem Leben bist.