Final de ano é tempo da gente rever nossos comportamentos. Pensamos sobre as metas cumpridas e não cumpridas, fazemos planos para o próximo ano, e alimentamos a esperança da mudança para um ano muito melhor com paz e harmonia.

00:28 – 1. Chegamos ao fim de um ano complexo com as pessoas com um poder de compra baixo, além do clima ruim gerado pelas eleições. Novamente, todo mundo pedindo para o ano acabar, buscando essa energia de renovação. Esse clima de mudança contribui psicologicamente para que a gente realmente tome novos rumos e mude questões, que precisamos mudar, ou a virada de ano não interfere em nada, a mudança é individual e independe do contexto geral?

02:30 – 2. Esse é o período que muita gente tira para fazer um balanço de sonhos e metas. Como lidar com a frustração de não ter alcançado algumas metas? Até que ponto é saudável você estipular metas para a sua vida?

04:54 – 3. Falando sobre aqueles que sempre planejam as mesmas coisas, mas entra ano, sai ano, só transferem o objetivo para o ano que vem, o que você indica para que a pessoa foque no que deseja, vencendo a preguiça, a procrastinação, e até o medo?

09:46 – 4. Muita gente tem medo do inesperado e um ano novo é justamente isso. Como encarar esses novos desafios sem medo ou ansiedade do que está por vir?

Foi ao ar na Rádio Câmara FM em: 28/12/2022

✅PODCAST PSICOLOGIA COTIDIANA

Seja bem-vindo! Seja bem-vinda!

O podcast Psicologia Cotidiana nasceu das compilações dos programas de rádio ao vivo. O objetivo é informar, esclarecer, aumentar o conhecimento e o autoconhecimento. Enfim, ajudar a quem quiser evoluir um pouquinho.

===================================

✅SOBRE O AUTOR

Sergio Manzione é psicólogo clínico, especialista em avaliação psicológica, psicoterapeuta, escritor, administrador, mestre em engenharia da energia, e tem mais de 35 anos de atividades profissionais. Acredita que quanto maior for o autoconhecimento, menor será o sofrimento, pois, ao compreender como somos, podemos interpretar a realidade exterior com mais suavidade, e não como um conjunto de ameaças.

===================================

✅ Clique para comprar a versão digital do livro “Viva sem Ansiedade: oito caminhos para uma vida feliz”: aqui o livro

✔Link do livro na Amazon: https://is.gd/livronaamazon

✔ Instagram: @psicomanzione https://instagram.com/psicomanzione

✔Site: www.sergiomanzione.com.br

✔Podcast (escolha seu app): https://is.gd/psicotidiana

✔Artigos: https://muitainformacao.com.br/busca?q=manzione

===================================

✅PROCURE AJUDA

Caso você tenha pensamentos suicidas ou qualquer tipo de sofrimento, procure ajuda especializada com o CVV e nos CAPS (Centros de Atenção Psicossocial). O CVV funciona 24 horas por dia (inclusive aos feriados) pelo telefone 188, e também atende por e-mail, chat e pessoalmente. São mais de 120 postos de atendimento em todo o Brasil.

===================================

Se você gostou do conteúdo, indique para os amigos e, se não gostou, indique para o inimigos... 😉😜