W dzisiejszym odcinku poruszam z @OdkrywajSiebiePodcast następujące tematy:
- Czemu nie dajemy sobie przyzwolenia na odpoczynek? Czemu nie dopuszczamy do sytuacji, aby nic nie robić?
- Dlaczego ludzie tak często się poddają i rezygnują z postanowień noworocznych?
- Toksyczna motywacja w sporcie „No pain no gain”
- Jak mówić „nie” i stawiać granice? Jak żyć w zgodzie z samym sobą?
- Jakie są najczęstsze podstawowe błędy w komunikacji?
- Jak w dzisiejszych czasach zadbać o zdrowie psychiczne?
- Dlaczego oszukujemy samych siebie?
- Czy bycie nieszczęśliwym jest ok?
- Czym jest zdrowa dopamina? Gdzie są jej źródła?
- Czy można zbudować odporność psychiczną? Jeśli tak to jak?
- Czy sztuczna inteligencja zastąpi terapię?
- Jak się uwolnić ze szponów perfekcjonizmu?

Czy masz jakieś przemyślenia i refleksje po obejrzeniu / odsłuchaniu odcinka? Napisz w komentarzu!

Dziękuję @OdkrywajSiebiePodcast za zaproszenie do udzielenia wywiadu i do odbycia ciekawej rozmowy!

www.michalbrzegowy.com

Instagram

Wesprzyj mnie i moją pracę