Hoy respondo las siguientes preguntas:

- Mejor hora para entrenar y sueño vs. entrenamiento.
- ¿Importan más los genes o el entorno en las habilidades deportivas?
- Paneles de luz roja e infrarroja: ¿funciona realmente y en qué casos?
- Intervalos de sprints en cuesta.
- Electrofitness o entrenamiento con electroestimulación.

 

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