Hablo con Laura Falces, divulgadora y co-autora del libro Nacidos para Estar Fuertes.

Temas que tocamos:

- Cómo salió de un trastorno de la conducta alimentaria y una mala relación con su cuerpo.

- Influencia de las redes sociales y estándares estéticos poco realistas.

- Miedos, errores y barreras al empezar a entrenar fuerza.

- Cómo realizar la primera dominada.

- Cambios de mentalidad para lograr resultados a largo plazo.

- Principios clave del entrenamiento.

- Y mucho más.

Libro Nacidos para Estar Fuertes: https://www.editorialtenos.com/products/nacidos-para-estar-fuertes

Puedes seguir a Laura en su Instagram: https://www.instagram.com/lauufaal/

Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista

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