Veganer werden häufig belächelt, manche behaupten, Veganer essen ihrem Essen das Futter weg. Aber leben Veganer wirklich so ungesund? Fehlen ihnen die tierischen Eiweiße und ist es nötig, dass sie diese durch Nahrungsergänzungsmittel zuführen?

 

Eine neue Studie zeigt, dass dem nicht so ist - im Gegenteil! Veganer leben weit gesünder als Menschen, die viel Fleisch konsumieren. Denn die tierischen Eiweiße begünstigen u.a. die Entstehung von Krebs - das ist bei pflanzlichen Proteinen, die Veganer bei einer ausgewogenen Ernährung mit Hülsenfrüchten, Nüssen, etc. genügend aufnehmen, nicht der Fall.

 

Und auch das Knochenmehl in einigen Fertigerzeugnissen sowie die Antibiotikabelastung von Fleisch sind alles andere als förderlich für unsere Gesundheit.

 

Warum du deinen Fleisch- und Milchproduktekonsum reduzieren solltest, was am schlechten Ruf der Kohlenhydrate dran ist und welche Lebensmittel dich vor einem Herzinfarkt schützen können, erkläre ich dir in dieser Podcast-Folge.

 

Verzichte doch in Zukunft mal auf das ein oder andere tödliche Schnitzel und genieße eine super leckere vegane Bowl!

 

Wenn du Fragen oder Themenwünsche hast, melde dich gerne direkt bei mir, entweder per Mail an info@jan-reuter.com oder unter https://www.instagram.com/apotheker_janreuter/ auf Instagram.

 

Weitere interessante Videos zu verschiedenen Themen findest du auf meinem YouTube-Kanal:   https://www.youtube.com/channel/UCg_3QwhdZvS96qMg4Q_H3-w

 

Ich wünsche dir viel Spaß bei der Folge,

 

Dein Jan

 

Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihre Ärztin und Ihre Apothekerin, aber auch gerne Ihren Arzt und Ihren Apotheker.