今日もほぼ一日中雨の予報で朝から降っていたので、娘を駅に送るついでにchocoZAP岡場店。 レッグプレス、ラットプルダウン、チェストプレス後にトレッドミル30分5km。汗がポタポタ垂滴り落ちるようになったところで終了。 … 続きを読む Runcas180 1458_2024/03/25 chocoZAP でトレッドミル 5.0km #ランプラ #NKランニングチーム