In den vergangenen Jahrzehnten hat der Stress in der Arbeitswelt (und nicht nur dort) enorm zugenommen. Dafür gibt es mehrere handfeste Gründe. Damit du keine körperlichen oder seelischen Schäden davonträgst, ist es wichtig, dass du dich schützen kannst. In dieser Folge bekommst du einige wichtige Strategien dafür.

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