Tiedätkö, mikä aiheuttaa ahdistusta ja millaisia erilaisia ahdistuksen muotoja on olemassa? Miten itsehoidolla ja terapialla voi helpottaa tilannetta? Miten ahdistus eroaa normaalista stressistä? Ja mistä tunnistaa, että olisi hyvä hakea apua?

Terapiassa-podcastin hostina on Katri Kanninen, kouluttajapsykoterapeutti & psykologian tohtori, ja vieraana Annamari Heikkilä, psykoterapeutti & psykologian tohtori.