Ai cũng từng bị tổn thương, cũng có những vết sướt hay vết sẹo của cuộc đời. Nhưng nếu chúng ta biết cách xoa dịu, tự chữa trị bằng tình yêu thương trong chính bản thân mình thì những tổn thuơng ấy, những vết sẹo ấy lại là liều thuốc hữu ích giúp chúng ta chuyển hoá cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn, yêu thương hơn, ý nghĩa và an hoà  hơn.
Học "Dập tắt lửa giận" sẽ giúp ta biết cách chăm sóc tự thân từ đó ta mới biết cách chăm sóc người thân quanh ta. Có khả năng thương mình mới có khả năng thương người khác.