Nuestra Salud Mental es importante !   La mayoría de veces no nos detenemos a pensar en lo importante que es tener una buena salud mental. Esto hace que no nos preocupemos por ella y que no la cuidemos como es debido.   Aunque no nos demos cuenta, esta influye directamente en muchos aspectos de nuestra vida diaria y, además, nos ayuda a gozar de diversos beneficios.   Cuidar de nuestra mente no es una cuestión de evitar a toda costa el estrés o negar emociones como la tristeza, el miedo , la ira etc.., sino de aprender a gestionar de forma eficiente los pensamientos y emociones a diario.   #cuartoaniversariourbanaradiolaradiodetodos #sesionesquedateencasa #monologobeat #culturayarteenunsolobeat #urbanaradioenimagenes #UrbanaRadioLaRadioDeTodos #yulsphotography #cdmx_oficial #LaRadioDeTodos #radioonline