I ugens episode taler Mark & Jonas om det her med at finde rutinerne igen efter ferien, og hvordan de har oplevet, at det ikke bare lige er at komme back on track igen efter en lang sommer, når hamsterhjulet atter spinner rundt.

Få 5 gode råd til at få dig selv ordentlig igang igen!

Ansøg om personligt vægttabsforløb
Klik her

Få vores hjælp til 349kr for 1 mdr og få en måned ekstra med (stram op forløb)
Klik her

Link til Facebook fællesskab
https://www.facebook.com/groups/738986487477575

Følg ValintinCoaching på Instagram:
https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/
https://www.instagram.com/alicekjestine/
https://www.instagram.com/markandersenn/

Beregn dit ligevægtsindtag:
https://www.jonascoaching.dk/download-automatisk-ligevaegts-beregner/