comment gérer nos émotions, nous en tant qu’adulte ? 

Je suis accompagnée aujourd’hui de Claire à mon micro. Une française, installée aux pays bas, qui est facilitatrice d’exploration émotionnelle, écrivaine, maman, femme… bref une multide de casquettes qu’elle va nous expliquer dans cet épisode. 

Nous parlons beaucoup d’émotions avec nos enfants, il y a des supports comme des jeux, livres mais comment faisons-nous pour gérer nous, adultes ? Et vous, comment gérez-vous vos émotions?

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