Thời đại công nghệ số đã mang lại rất nhiều lợi ích cho chúng ta cũng như sự phát triển của xã hội. Tuy nhiên, điều đó không đồng nghĩa với việc làm giảm đi những vấn đề xã hội liên quan đến tâm lý con người mà ngược lại, những triệu chứng trầm cảm, lo âu, tức giận, buồn bã,… lại xuất hiện ngày một nhanh và nhiều.  Trong muôn vàn giải pháp được chia sẻ trên các phương tiện truyền thông, thiền định chính là một trong những phương pháp đơn giản mà bạn có thể tự mình thực hành được vào bất cứ lúc nào và bất kỳ nơi đâu. Việc kiên trì thực hành thiền định sẽ giúp bạn cải thiện sức khoẻ của chính mình, cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.  Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc tháo gỡ những vấn đề cá nhân hoặc đang tìm kiếm những phương pháp chữa lành bản thân thì video này chính là tin vui dành cho bạn.  Ghi chú: Bạn có thể thực hành thiền định theo hướng dẫn được chia sẻ trong video “Câu chuyện chia sẻ 2” của VOICE OF MIND Channel - https://open.spotify.com/episode/73YK6nxpQCDjqbOwzOfhpZ