Heute schauen wir darauf, was du an deiner Ernährung tun kannst, um den gängigsten Beschwerden zu begegnen.

Wenn ich Wechsel ind Wandel umdeute, kann das ebenso ein Jobverlust oder eine Trennung sein, und natürlich gehören auch die körperlichen Symptome dann später in den Wechseljahren dazu. Oft sind Umbruchphasen nervig, anstrengend und leider auch schmerzhaft. In jeder Lebensphase (Ayurveda und Yoga kennen fünf davon) stellen sich neue Herausforderungen – ODER du begreifst das als eine Chance!
Guter Schlaf:
Link: https://yoga-xperience.de/dem-stress-das-handwerk-legen-die-goldene-regel/