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管理栄養士てっちゃんの耳から始める健康生活

Tetsuya Namatame/生田目哲也

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24歳｜管理栄養士｜論文、読書で健康情報を集めるのが好き｜健康に関する正しい知識を広める｜「管理栄養士=食事管理」ではなく、健康になるためのさまざまな要因（睡眠、運動、メンタル、ストレス、歯、タバコ）などいろんなものにも詳しい栄養士（を目指してます）


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354 episodes
睡眠不足は外見に出る
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Jul 30, 2021
サングラスは睡眠リズムに影響するの？
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Jul 30, 2021
「朝型」人間と「夜型」人間がいる理由
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Jul 29, 2021
人は1日2回眠るようにできている💤
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Jul 28, 2021
寝る前に「グリシン」を摂取すると良いよという話
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Jul 27, 2021
サプリメントで摂取したい3つの栄養素
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Jul 26, 2021
コーヒーとチョコレートで休憩しよう！
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Jul 25, 2021
食べない投資
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Jul 25, 2021
男性ホルモンを増強させよう！
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Jul 16, 2021
ココナッツオイルを常備しておこう！
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Jul 15, 2021
野菜の「色」を意識して食べよう！
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Jul 14, 2021
お酒を飲むほど「脳」が縮む
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Jul 13, 2021
夜食べると太るはウソだった⁉︎
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Jul 12, 2021
みんな知ってる？「コバルト」の基本と働き
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Jul 11, 2021
毎日納豆一パック食べよう！
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Jul 10, 2021
生活習慣病の改善に日本酒が効く⁉︎
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Jul 10, 2021
二日酔いを回避する方法
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Jul 08, 2021
お酒に強い人と弱い人の違い
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Jul 07, 2021
お金持ちは食べない⁉︎貧乏な人が好む食べ物
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Jul 06, 2021
練習のしすぎは体に悪い
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Jul 05, 2021
ホエイプロテインとソイプロテインはどっちが良いの？
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Jul 04, 2021
運動しなくてもプロテインは効果あるの？
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Jul 03, 2021
職場によって太ったり痩せたりする
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Jul 02, 2021
みんな知ってる？「モリブデン」の基本と働き
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Jul 01, 2021
勉強の効率を高める「音楽」の使い方
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Jun 30, 2021
物忘れは「早期発見」と「運動」で治せる
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Jun 29, 2021
猛烈な眠気を覚ます方法
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Jun 28, 2021
みんな知ってる？「イオウ」基本とはたらき
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Jun 27, 2021
「お酒」は飲めば飲むほど健康に悪い
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Jun 26, 2021
オーガニックの野菜は健康に良いの？
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Jun 26, 2021