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Podcast de 30ytantos la sección de bienestar y belleza de Pepa Gea

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233 episodes

Nuevos tratamientos faciales y corporales

El doctor Ángel Martín, médico y cirujano de la Clínica Menorca nos cuenta los nuevos tratamientos de piel, tanto para cara como para cuerpo,

6m
Mar 21, 2024
Semana Mundial del Glaucoma

En la Semana Mundial del Glaucoma charlamos con el doctor Mora de Oñate, director médico de Clínica Aver, sobre el glaucoma, sus causas y cómo prevenirlo.

5m
Mar 14, 2024
¿Cómo influye el sueño a la hora de encontrar y mantener la calidad de vida en pareja?

Hablamos con la Dra. Ana Fernández Arcos, Coordinadora del Grupo de Estudio del Sueño de la Sociedad Española de Neurología, sobre cómo afecta el sueño en la pareja.

6m
Mar 07, 2024
Fraudes en la medicina estética

En el 30ytantos de este jueves hablamos con la Dra. Ana Revuelta sobre los fraudes que se producen en la medicina estética.

6m
Feb 29, 2024
Cómo tratar el acné y las marcas en jóvenes y adultos

En el 30ytantos de esta semana charlamos con el doctor Carlos Morales Raya, dermatólogo experto en láser, tricología y dermatología estética.

7m
Feb 22, 2024
Cuidados de la parte externa del ojo para evitar patologías

En nuestra sección de 30ytantos hablamos con el doctor Javier Mora de Oñate, director médico de la Clínica AVER, sobre los cuidados para cuidar la parte externa de nuestro ojo, no solo la interna.

6m
Feb 15, 2024
La gestión de las emociones es un pilar fundamental para hacer frente a la obesidad

Charlamos con Clara Almazán, psicóloga y socia de la Sociedad Española de Obesidad, sobre cómo afectan la gestión de las emociones para a hacer frente a la obesidad.

7m
Feb 08, 2024
Cómo entrenar nuestro cererbo

En el 30ytantos de esta semana hablamos con Ana Ibáñez, neurocientífica, fundadora y directora de los centros Mindstudio Madrid y Barcelona y autora del libro 'Sorprende a tu mente', sobre qué hacer para entrenar nuestro cerebro.

9m
Jan 18, 2024
El propósito de hacer deporte en el nuevo año

Alberto García Chapuli es Gerente de la Federación Nacional de Empresarios de Instalaciones Deportivas y nos cuenta cómo están siendo los propósitos de

5m
Jan 11, 2024
Cómo afecta el paso del tiempo al cabello

Regina Pallás, farmacéutica y responsable de I+D de HD Cosmetic Efficiency nos explica cómo afecta el envejecimiento al cabello.

7m
Dec 14, 2023
Regalar productos de belleza y cosméticos en Navidad

Hablamos con Jesús Martín, adjunto a la Dirección de Formación de Maria Galland Paris. Nos cuenta que regalar cosmética y productos de belleza en estas fechas es también regalar experiencia.

5m
Nov 30, 2023
La salud no vale menos por las ofertas

La doctora Ana Revuelta, médico estético y farmacéutica, nos recuerda que no existen las gangas a la hora de velar por nuestra salud y que las ofertas no implican menos calidad en los productos y tratamientos.

5m
Nov 27, 2023
¿Cómo olvidarnos de la presbicia?

Javier Mora de Oñata, director médico de Clínica Aver, nos habla sobre la presbicia, sobre la vista cansada.

4m
Nov 16, 2023
"Cada vez envejecemos mejor gracias al conocimiento"

Hablamos con Carmen Navarro, experta en estética. Nos cuenta que cada vez envejecemos mejor, gracias al conocimiento que compartimos como sociedad. Antes, la gente se maquillaba, pero no se cuidaba la piel.

7m
Nov 10, 2023
Cómo prevenir el insomnio crónico

El Dr. Manuel de Entrambasaguas nos explica por qué en España existe el insomnio crónico y cómo prevenirlo.

7m
Nov 02, 2023
Beneficios del yoga

Mayte Criado, presidenta de la Escuela Internacional de Yoga, nos explica cómo ha evolucionado la disciplina en los más de 30 años que lleva en el sector, qué es y qué no es yoga y el incremento de las lesiones y la importancia de que los profesores estén bien formados.

5m
Oct 26, 2023
¿Cuáles son los síntomas de las cataratas?

El director médico de la Clínica Aver, Javier Mora de Oñate nos explica los síntomas para detectar las cataratas.

5m
Oct 19, 2023
FLX, el tratamiento que mejora la calidad de la piel

El Dr. Jaime Tufet es vicepresidente de la Asociación Española de Medicina Estética y nos descubre el FLX, el nuevo tratamiento que mejora la densidad de la piel a través de radiofrecuencias que realiza centímetro a centímetro.

5m
Oct 05, 2023
Cómo ver bien a pesar de los años

El doctor Javier Mora de Oñate es el director médico de la Clínica Aver.

3m
Sep 28, 2023
La importancia de los antioxidantes

Amelia Platón, farmacéutica y nutricionista y Yaiza Conde, Senior Product Manager, nos explican cuáles son los alimentos con más antioxidantes y sus beneficios.

10m
Sep 21, 2023
¿Cómo debe ser nuestra alimentación?

Hablamos con Aitor Sánchez, dietista nutricionista y tecnólogo alimentario. Nos cuenta cómo debería ser una alimentación correcta, sin poner en riesgo nuestra salud. Nos presenta su nuevo libro "Qué pasa con la nutrición".

9m
Sep 14, 2023
Qué tenemos que saber si empezamos a hacer deporte

Carlos Alberto Cordente Martínez es Director del Departamento de Deportes del INEF y nos explica lo que tenemos que hacer si queremos empezar a hacer deporte. Además, habla sobre los ejercicios que ayudan a quemar más calorías.

5m
Sep 07, 2023
¿Por qué nos cuesta poner límites?

La psicóloga y neurocientífica, Alba Cardalda, nos presenta su libro "Cómo mandar a la mierda" y nos enseña a decir "basta" con asertividad y empatía.

6m
Jul 20, 2023
Cómo cuidar nuestra salud digestiva en verano

Con el verano, se incrementan las comidas fuera de casa, el consumo de alcohol y de productos azucarados que pueden afectar a nuestra salud, el doctor Julio Maset, experto médico de Cinfa, nos recuerda qué hacer para evitar problemas gastrointestinales y otras alteraciones.

2m
Jun 22, 2023
Cómo lucir una buena piel en estos días de calor

La doctora Ana Revuelta nos explica los tratamientos mínimamente invasivos para lucir una buena piel y también mejorar la retención de líquidos.

5m
Jun 15, 2023
URSU, el agua de Cristiano Ronaldo

Francisco Ferreira, socio de Cristiano Ronaldo y CEO del agua mineral natural alcalina URSU, nos habla del nuevo proyecto del delantero del All-Nassr. Un agua con un alto contenido alcalino, pH9, que ayuda a compensar la acidificación del organismo.

7m
Jun 09, 2023
Claves para protegerse del sol

El Dr. José María Ricar es dermatólogo y director médico de IMR en Ruber Internacional y nos explica cómo cuidarnos la piel, sobre todo, en verano. También nos habla de las claves para identificar un melanoma.

8m
May 11, 2023
¿Necesitamos una cosmética diferente en verano?

Yolanda Franco, directora comercial y de formación de María Galland Paris, nos explica que en verano nuestro estado de la piel cambia, rechaza ciertos cosméticos y por ello, a veces, es conveniente modificar los productos que utilizamos cuando empieza el calor.

8m
May 04, 2023
¿Qué conexión existe entre intestino y cerebro?

Yolanda Sanz, investigadora y profesora del IATA-CSIC, nos cuenta lo que, junto a su equipo, ha patentado. Se trata de una bacteria intestinal que ha abierto un horizonte de conocimiento en torno a las causas naturales de la conexión conocida como eje intestino-cerebro, y que ha demostrado tener una relación directa en el desarrollo de enfermedades como la depresión o la ansiedad.

6m
Apr 27, 2023
Cómo entrenar para una maratón

Estamos en plena época de carreras populares y maratones. Este domingo se disputa la Maratón de Madrid. Para afrontar este tipo de pruebas, tanto si eres aficionado como si estás acostumbrado a correr, hablamos con Ramiro Matamoros, conocido como "El rey de los populares", ex récordman y actual entrenador del Club de Atletismo Clínica Menorca. Sus consejos te ayudarán a conseguir tus objetivos, sean los que sean. "Lo importante es divertirse", asegura.

5m
Apr 20, 2023