Anouk Perry Podcast
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Des témoignages entremêlés de tatouages regrettés. Pour me suivre, rdv sur / Insta : @anoukperry /Twitter : @anoukperrypod / Facebook : @ Anouk Perry Crédit : Tango de Manzana by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4460-tango-de-manzana License: https://filmmusic.io/standard-license * Voir Acast.com/privacy https://acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.
Ça va sonner terriblement banal, mais cette année, j’ai vraiment beaucoup déprimé. J’ai eu plusieurs mois où je n’arrivais plus à rien faire, alors je glandais sur YouTube, passant de vidéos en vidéos sans trop réfléchir. La magie de l’algorithme a fait que je suis un jour tombée sur NS, une youtubeuse Sims. De mon côté, je ne jouais plus aux Sims depuis mon adolescence, et pourtant cette youtubeuse, NS, m’a absorbée. J’ai bingé toute sa chaîne, adorant son humour, son peps et les folles histoires qu’elle faisait vivre à ses SIMS. Les vidéos d’NS m’ont fait tellement de bien que quand je suis sortie de mon état de déprime totale, j’ai fait en sorte de l’interviewer. Sa chaîne : https://www.youtube.com/c/NSProduction99/videos Le crazy Baby Challenge : https://www.youtube.com/watch?v=CMgYT2B_nP4&ab_channel=-NS- Extrait de Gary School : https://www.youtube.com/watch?v=BLkoXw5H3-8&ab_channel=Garry%27sSchool (il n'est aujourd'hui plus youtubeur Sims) Pour me suivre, rdv sur / Insta : @anoukperry /Twitter : @anoukperrypod / Facebook : @ Anouk Perry * Voir Acast.com/privacy https://acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.
Bilan après quelques mois de cette vie sans smartphone, musique danse et avis du copain. Suivez-moi, dans ma vie en 3310. POUR ME SUIVRE, RDV SUR : Insta : @anoukperry https://www.instagram.com/anouk.perry/ Twitter : @anoukperrypod https://twitter.com/anoukperrypod Facebook : @ Anouk Perry https://www.facebook.com/anoukperry1/ Musique : Générique / "Drogue": Composition originale (Anouk Perry) Bed : Intuit256 - Kevin MacLeod * See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Depuis que j'ai un vieux téléphone pourris, type 3310, je découvre des nouvelles emmerdes... Mais aussi des capacités de mon cerveau oubliées depuis des années. Suivez-moi, dans ma vie en 3310. POUR ME SUIVRE, RDV SUR : Insta : @anoukperry https://www.instagram.com/anouk.perry/ Twitter : @anoukperrypod https://twitter.com/anoukperrypod Facebook : @ Anouk Perry https://www.facebook.com/anoukperry1/ Musique : Générique : Composition originale (Anouk Perry) Bed : Intuit256 - Kevin MacLeod * See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Dans un élan de motivation, j'ai décidé début 2021 d'en finir avec le Smartphone. Depuis, j'ai un vieux téléphone pourris, type 3310, ultra résistant mais qui ne sert à rien sinon à appeler en envoyer des SMS. Voici donc mon récit. Comment moi, fille d’Internet et addict aux Réseaux Sociaux, j’ai décidé de mettre mon vieil iPhone à la poubelle. Pourquoi cette décision et quelles solutions de compensation j'ai trouvé. Suivez-moi, dans ma vie en 3310. POUR ME SUIVRE, RDV SUR : Insta : @anoukperry https://www.instagram.com/anouk.perry/ Twitter : @anoukperrypod https://twitter.com/anoukperrypod Facebook : @ Anouk Perry https://www.facebook.com/anoukperry1/ Musique : Générique : Composition originale (Anouk Perry) Bed : Intuit256 - Kevin MacLeod Extrait de la bande d'annonce du film Derrière nos écrans de fumée * See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
J'ai commencé à vivre pleinement quand j'ai accepté cette fatalité : tous mes choix ne plairaient pas à mes parents. Dans ce podcast, j'explore plus profondément cette question en interrogeant la psychologue Morgane Roux, que vous pouvez suivre sur son compte Instagram Aube Maternelle https://www.instagram.com/aube.maternelle/ POUR ME SUIVRE, RDV SUR : Insta : @anoukperry https://www.instagram.com/anouk.perry/ Twitter : @anoukperrypod https://twitter.com/anoukperrypod Facebook : @ Anouk Perry https://www.facebook.com/anoukperry1/ * See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Au cinéma, comme dans la vie, il y a des bébés... Mais dans les films, tous ne sont pas réels ! Je suis allée à la rencontre de l'entreprise Cinébébé, spécialiste dans la création de faux bébés ultra réalistes pour le 7e art et à la télévision. Dans leur atelier, Julie et Viridiana me donnent tous les secrets de la création de ces accessoires très particuliers... Et très réussis. RETROUVEZ CINÉBÉBÉ SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/cinebebefx/?hl=fr POUR ME SUIVRE, RDV SUR : Insta : @anoukperry https://www.instagram.com/anouk.perry/ Twitter : @anoukperrypod https://twitter.com/anoukperrypod Facebook : @ Anouk Perry https://www.facebook.com/anoukperry1/ * See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Lors d'une balade en forêt, Charline, créatrice du compte Orgasme&Moi parle du choix de quitter une carrière pour se lancer dans l'éducation sexuelle, mais aussi du hashtag #MMM qu'elle a co-créé avec sa communauté pour que ses followers puissent se retrouver sur les applications de rencontres. Vive l'amour, le respect et les belles histoires ! RETROUVEZ ORGASME & MOI SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/orgasme_et_moi/ POUR ME SUIVRE, RDV SUR : Insta : @anoukperry https://www.instagram.com/anouk.perry/ Twitter : @anoukperrypod https://twitter.com/anoukperrypod Facebook : @ Anouk Perry https://www.facebook.com/anoukperry1/ Musique: Dude — Patrick Patrikios * See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Quand on répond à plus de 5000 messages par semaine sur un compte traitant de sexualité, il arrive régulièrement de recevoir des témoignages de violence sexuelle. Charline explique comment elle accueille la parole des survivant.e.s, tout en essayant de se préserver. Et pose une question importante : comment réagir quand des hommes se confient, prenant conscience - grâce à son travail - qu'ils ont été des agresseurs par le passé. Et si la solution se trouvait dans l'éducation ? RETROUVEZ ORGASME & MOI SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/orgasme_et_moi/ POUR ME SUIVRE, RDV SUR : Insta : @anoukperry https://www.instagram.com/anouk.perry/ Twitter : @anoukperrypod https://twitter.com/anoukperrypod Facebook : @ Anouk Perry https://www.facebook.com/anoukperry1/ Musique : Patrick Patrikios * See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Janvier 2020, je me rends chez Charline, créatrice du compte Instagram Orgasme & Moi. Tous les jours, 406 000 personnes suivent les story et posts créés par cette femme passionnée d'éducation sexuelle depuis plus de 20 ans, mais qui n'avait jusqu'à il y a deux ans jamais touché aux réseaux sociaux. Dans sa voiture, autour d'une cafetière ou auprès du feu, elle me raconte en vrac le temps passé à répondre à plus de 5000 messages par semaine, l'existence du doudou-clito de son fils ou encore son bonheur de sensibiliser à la sexualité, tout simplement... RETROUVEZ ORGASME & MOI SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/orgasme_et_moi/ POUR ME SUIVRE, RDV SUR : Insta : @anoukperry https://www.instagram.com/anouk.perry/ Twitter : @anoukperrypod https://twitter.com/anoukperrypod Facebook : @ Anouk Perry https://www.facebook.com/anoukperry1/ Musique : Dude — Patrick Patrikios * See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
À quelque jours de Noël, adultes et enfants se confient sur leur histoire du père Noël : une jolie fable pour certains, sombre mensonge pour d'autres. Ils argumentent et racontent leur conte de Noël familial sur une musique de fête. Et vous, quelle est votre histoire avec le père noël ? Pour me suivre, rdv sur : Insta : @anoukperry https://www.instagram.com/anouk.perry/ Twitter : @anoukperrypod https://twitter.com/anoukperrypod Facebook : @ Anouk Perry https://www.facebook.com/anoukperry1/ Insta : @ Confinénuphar https://www.instagram.com/confinenuphar/ Musiques utilisées : Christmas Village — Aaron Kenny Christmas Homecoming — Aaron Kenny Jingle Bells — Kevin McLeod Beethleem Christmas — Kevin McLeod Ferry Tale Waltz — Kevin McLeod Dinner Chimes — The US Marine Corps Band We Wish You a Merry Christmas — Audionautix Carol of the Bells — Audionautix * See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Devant nos fenêtres, trop de choses arrivent. Et dans la vie du podcast aussi... Un drame, mais aussi le présage d'une nouvelle vie ! Facebook : Anouk Perry https://www.facebook.com/anoukperry1/ Insta : @ Confinénuphar https://www.instagram.com/confinenuphar/ Ou par mail à perry.anouk (at) gmail.com * See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Un sapin qui s'illumine, un bouton prêt à exploser et des petits pieds qui ont froid, nous nous retrouvons bien au coeur de l'hivers dans ce reconfinénuphar. À votre tour, racontez-nous vos confinénuphars à l'audio pour vous retrouver dans les prochains épisodes en nous envoyant un message sur : Facebook : Anouk Perry https://www.facebook.com/anoukperry1/ Insta : @ Confinénuphar https://www.instagram.com/confinenuphar/ Ou par mail à perry.anouk (at) gmail.com * See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Alors qu'Anouk partage ses meilleures astuces pour suivre un cour de danse en visio sans souffrir, Vincent dort, dort et dort encore (mais il a une bonne excuse). À votre tour, racontez-nous vos confinénuphars à l'audio pour vous retrouver dans les prochains épisodes en nous envoyant un message sur : Facebook : Anouk Perry https://www.facebook.com/anoukperry1/ Insta : @ Confinénuphar https://www.instagram.com/confinenuphar/ Ou par mail à perry.anouk (at) gmail.com * See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Ça hurle de nouveau dans notre rue, ça se réveille tôt le matin, et surtout, ça repeint un bout de la cuisine en rose pour une déco thérapie ! Et vous, votre reconfinement se passe comment ? À votre tour, racontez-nous vos confinénuphars à l'audio pour vous retrouver dans les prochains épisodes en nous envoyant un message sur : Facebook : Anouk Perry https://www.facebook.com/anoukperry1/ Insta : @ Confinénuphar https://www.instagram.com/confinenuphar/ Ou par mail à perry.anouk (at) gmail.com * See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Alors, comment ça va en ce moment ? Bof bof ? Compliqué d'avoir le turbo moral quand on voit les actualités. Dans ce tout premier épisode de COMMENT ÇA VA MIEUX, Anne Cordier, enseignante-chercheuse en sciences de l'information et de la communication nous donne toutes ses solutions pour s'informer sans (trop) souffrir , offrant au passage un bonne cuillère d'optimisme à toutes celles et ceux qui en auraient besoin ! À votre tour, dites-moi comment vous aimeriez aller mieux en m'envoyant un message sur : Facebook : Anouk Perry https://www.facebook.com/anoukperry1/ Insta : @ Confinénuphar https://www.instagram.com/confinenuphar/ Ou par mail à perry.anouk (at) gmail.com Et pour me suivre, il reste : Insta : @anoukperry https://www.instagram.com/anouk.perry/ Twitter : @anoukperrypod https://twitter.com/anoukperrypod * See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Alors que Kimi nous harcèle, nous partons à la recherche du plus grand des mystères : où se trouve le vendeur de champignons ? À votre tour, racontez-nous vos confinénuphars à l'audio pour vous retrouver dans les prochains épisodes en nous envoyant un message sur : Facebook : Anouk Perry https://www.facebook.com/anoukperry1/ Insta : @ Confinénuphar https://www.instagram.com/confinenuphar/ Ou par mail à perry.anouk (at) gmail.com Et pour me suivre, il reste : Insta : @anoukperry https://www.instagram.com/anouk.perry/ Twitter : @anoukperrypod https://twitter.com/anoukperrypod * See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Peignoir ou robe de chambre ? Cookie ou cookie ? La vie continue paisiblement, ainsi soit-il. À votre tour, racontez-nous vos confinénuphars à l'audio pour vous retrouver dans les prochains épisodes en nous envoyant un message sur : Facebook : Anouk Perry https://www.facebook.com/anoukperry1/ Insta : @ Confinénuphar https://www.instagram.com/confinenuphar/ Ou par mail à perry.anouk (at) gmail.com Et pour me suivre, il reste : Insta : @anoukperry https://www.instagram.com/anouk.perry/ Twitter : @anoukperrypod https://twitter.com/anoukperrypod * See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Le confinement ne vous avait pas manqué ? Nous non plus. Heureusement, l'ail confit est là pour faire frétiller nos cœurs et nos papilles ! Un épisode hebdomadaire de la suite de nos aventures de nénuphars en nénuphars. À votre tour, racontez-nous vos confinénuphars à l'audio pour vous retrouver dans les prochains épisodes en nous envoyant un message sur : Facebook : Anouk Perry https://www.facebook.com/anoukperry1/ Insta : @ Confinénuphar https://www.instagram.com/confinenuphar/ Ou par mail à perry.anouk (at) gmail.com Et pour me suivre, il reste : Insta : @anoukperry https://www.instagram.com/anouk.perry/ Twitter : @anoukperrypod https://twitter.com/anoukperrypod * See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
L'histoire d'une carrière qui a été souhaité, mais pas franchement réussie. Pour me suivre : Facebook : Anouk Perry https://www.facebook.com/anoukperry1/ Insta : @anoukperry https://www.instagram.com/anouk.perry/ Twitter : @anoukperrypod https://twitter.com/anoukperrypod ET SI VOUS VOULEZ M'AIDER À GRANDIR, LE PLUS SIMPLE EST DE POSTER DES COMMENTAIRES ET DE NOTER MON PODCAST 5 ÉTOILES SUR APPLE PODCAST. * See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Faire fausse route au cross du collège, il ne le fallait pas. L'histoire de Claire, un épisode d'Awkward qui finit heureusement pas comme de la merde... Pour me suivre : Facebook : Anouk Perry https://www.facebook.com/anoukperry1/ Insta : @anoukperry https://www.instagram.com/anouk.perry/ Twitter : @anoukperrypod https://twitter.com/anoukperrypod ET SI VOUS VOULEZ M'AIDER À GRANDIR, LE PLUS SIMPLE EST DE POSTER DES COMMENTAIRES ET DE NOTER MON PODCAST 5 ÉTOILES SUR APPLE PODCAST. * See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Nous sommes souvent à l’origine du malaise… Mais parfois, ce sont les mots des autres qui peuvent tout faire changer. Voici l’histoire de Nicolas et d’un rencard qu’il n’est pas prêt d’oublier. Dans cet épisode, il est question de fétichisation d'une personne racisée. Si vous souhaitez creuser ce sujet je vous conseille deux épisodes du podcast Kiff ta race : La geisha la panthère et la gazelle ainsi que Les couleurs des sentiments. Pour me suivre : Facebook : Anouk Perry https://www.facebook.com/anoukperry1/ Insta : @anoukperry https://www.instagram.com/anouk.perry/ Twitter : @anoukperrypod https://twitter.com/anoukperrypod ET SI VOUS VOULEZ M'AIDER À GRANDIR, LE PLUS SIMPLE EST DE POSTER DES COMMENTAIRES ET DE NOTER MON PODCAST 5 ÉTOILES SUR APPLE PODCAST. * See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Après une longue période de pertes de mémoires, j'ai décidé de me reprendre en main afin de devenir Lady Memory, une alter égo imaginaire qui serait championne de mémoire. Entre enquête auprès de spécialistes du sujet et défi personnel, le chemin pour booster mon cerveau est long. Pour en savoir plus sur Sebastien Martinez, rendez-vous sur son site par ici https://bit.ly/wonder-memory-academy. Illustration : Léa Castor https://www.instagram.com/leaa.caastor/?hl=fr Pour me suivre : Facebook : Anouk Perry https://www.facebook.com/anoukperry1/ Insta : @anoukperry https://www.instagram.com/anouk.perry/ Twitter : @anoukperrypod https://twitter.com/anoukperrypod ET SI VOUS VOULEZ M'AIDER À GRANDIR, LE PLUS SIMPLE EST DE POSTER DES COMMENTAIRES ET DE NOTER MON PODCAST 5 ÉTOILES SUR APPLE PODCAST ! * See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Après une longue période de pertes de mémoires, j'ai décidé de me reprendre en main afin de devenir Lady Memory, une alter égo imaginaire qui serait championne de mémoire. Entre enquête auprès de spécialistes du sujet et défi personnel, le chemin pour booster mon cerveau est long. Merci à Sébastien Martinez pour sa confiance. Pour en savoir plus à son sujet, rendez-vous sur son site par ici https://bit.ly/wonder-memory-academy. Illustration : Léa Castor https://www.instagram.com/leaa.caastor/?hl=fr Pour me suivre : Facebook : Anouk Perry https://www.facebook.com/anoukperry1/ Insta : @anoukperry https://www.instagram.com/anouk.perry/ Twitter : @anoukperrypod https://twitter.com/anoukperrypod ET SI VOUS VOULEZ M'AIDER À GRANDIR, LE PLUS SIMPLE EST DE POSTER DES COMMENTAIRES ET DE NOTER MON PODCAST 5 ÉTOILES SUR APPLE PODCAST ! * See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Après une longue période de pertes de mémoires, j'ai décidé de me reprendre en main afin de devenir Lady Memory, une alter égo imaginaire qui serait championne de mémoire. Entre enquête auprès de spécialistes du sujet et défi personnel, le chemin pour booster mon cerveau est long. Merci à Sébastien Martinez pour sa confiance. Pour en savoir plus à son sujet, rendez-vous sur son site par ici https://bit.ly/wonder-memory-academy. Illustration : Léa Castor https://www.instagram.com/leaa.caastor/?hl=fr Pour me suivre : Facebook : Anouk Perry https://www.facebook.com/anoukperry1/ Insta : @anoukperry https://www.instagram.com/anouk.perry/ Twitter : @anoukperrypod https://twitter.com/anoukperrypod ET SI VOUS VOULEZ M'AIDER À GRANDIR, LE PLUS SIMPLE EST DE POSTER DES COMMENTAIRES ET DE NOTER MON PODCAST 5 ÉTOILES SUR APPLE PODCAST ! * See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Après une longue période de pertes de mémoires, j'ai décidé de me reprendre en main afin de devenir Lady Memory, une alter égo imaginaire qui serait championne de mémoire. Entre enquête auprès de spécialistes du sujet et défi personnel, le chemin pour booster mon cerveau connaît 4 étapes. Dans ce premier épisode, je rencontre Sébastien Martinez. Pour en savoir plus à son sujet, rendez-vous sur son site par ici https://bit.ly/wonder-memory-academy. Illustration : Léa Castor https://www.instagram.com/leaa.caastor/?hl=fr Pour me suivre : Facebook : Anouk Perry https://www.facebook.com/anoukperry1/ Insta : @anoukperry https://www.instagram.com/anouk.perry/ Twitter : @anoukperrypod https://twitter.com/anoukperrypod ET SI VOUS VOULEZ M'AIDER À GRANDIR, LE PLUS SIMPLE EST DE POSTER DES COMMENTAIRES ET DE NOTER MON PODCAST 5 ÉTOILES SUR APPLE PODCAST ! * See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Confinénuphar n'est plus, mais ses multiples tubes perdurent ! Pour leur rendre hommage, voici un petit Best-Of/ Making of des éléments musicaux que vous avez pu entendre au fil des différents épisodes... Pour suivre Vincent dans ses projets musicaux à venir, rdv sur son compte instagram @Vincedas https://www.instagram.com/vincedas/ ! De mon côté, si vous voulez me soutenir dans ma création, le plus simple est de laisser un commentaire et la note de 5 étoiles à ce podcast (possible sur plusieurs applications et Apple Podcast), ça m'apporte en visibilité et ça fait chaud au coeur. Notre instagram dédié à ce programme, @ Confinénuphar https://www.instagram.com/confinenuphar/ , restera en ligne pour continuer à discuter avec vous. RDV d'ici la fin du mois pour une nouvelle série sur une thématique très différente... Pour me suivre : Facebook : Anouk Perry https://www.facebook.com/anoukperry1/ Insta : @anoukperry https://www.instagram.com/anouk.perry/ Twitter : @anoukperrypod https://twitter.com/anoukperrypod * See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Confinénuphar n'est plus, mais ses multiples tubes perdurent ! Pour leur rendre hommage, voici un petit Best-Of/ Making of des éléments musicaux que vous avez pu entendre au fil des différents épisodes... Pour suivre Vincent dans ses projets musicaux à venir, rdv sur son compte instagram @Vincedas https://www.instagram.com/vincedas/ ! De mon côté, si vous voulez me soutenir dans ma création, le plus simple est de laisser un commentaire et la note de 5 étoiles à ce podcast (possible sur plusieurs applications et Apple Podcast), ça m'apporte en visibilité et ça fait chaud au coeur. Notre instagram dédié à ce programme, @ Confinénuphar https://www.instagram.com/confinenuphar/ , restera en ligne pour continuer à discuter avec vous. Bisous ! Pour me suivre : Facebook : Anouk Perry https://www.facebook.com/anoukperry1/ Insta : @anoukperry https://www.instagram.com/anouk.perry/ Twitter : @anoukperrypod https://twitter.com/anoukperrypod * See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
C'est la fin, mais c'est aussi un nouveau départ ! Nous revenons dès la semaine prochaine pour des épisodes Best Of des chansons (parce qu'on a beaucoup bossé dessus :)), et d'ici quelques semaines je serai de retour avec des podcasts originaux. Pour suivre Vincent dans ses projets musicaux à venir, rdv sur son compte instagram @Vincedas https://www.instagram.com/vincedas/ ! De mon côté, si vous voulez me soutenir dans ma création, le plus simple est de laisser un commentaire et la note de 5 étoiles à ce podcast (possible sur plusieurs applications et iTunes), ça m'apporte en visibilité et ça fait chaud au coeur. Notre instagram dédié à ce programme, @ Confinénuphar https://www.instagram.com/confinenuphar/ , restera en ligne pour continuer à discuter avec vous. Bisous ! Pour me suivre : Facebook : Anouk Perry https://www.facebook.com/anoukperry1/ Insta : @anoukperry https://www.instagram.com/anouk.perry/ Twitter : @anoukperrypod https://twitter.com/anoukperrypod * See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Aujourd'hui, on est honnête sur la coupe de barbe, sur le futur, bref, sur la vie. Les évènements nous confinent. On en fait un nénuphar. À votre tour, racontez-nous vos confinénuphars à l'audio pour vous retrouver dans les prochains épisodes en nous envoyant un message sur : Facebook : Anouk Perry https://www.facebook.com/anoukperry1/ Insta : @ Confinénuphar https://www.instagram.com/confinenuphar/ Ou par mail à perry.anouk (at) gmail.com Et pour me suivre, il reste : Insta : @anoukperry https://www.instagram.com/anouk.perry/ Twitter : @anoukperrypod https://twitter.com/anoukperrypod * See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
