Casa Trabalho Casa
About
Available on
Community
142 episodes
Subscriber-only episode https://feeds.buzzsprout.com/1076782/supporters/new Ter preguiça é uma condição normal da experiência humana mas por vezes traz-nos desconforto quando nos impede de fazer as coisas que temos ou queremos fazer. Neste episódio, a Ana partilha três formas de lidar com a preguiça. [EXCLUSIVO PREMIUM] TRANSCRIÇÃO: acede aqui ao guião deste episódio. https://rutebrito.notion.site/3-formas-de-lidar-com-a-pregui-a-e742b372ff614a578cf812350fea592a?pvs=4 Gostas de nos ouvir? Subscreve o Casa Trabalho Casa Premium https://www.buzzsprout.com/1076782/subscribe por menos de 5€/mês para apoiar o nosso trabalho e ter acesso a estes exclusivos 👇🏼 - EPISÓDIOS EM PRIMEIRA MÃO: ouve-nos ao Domingo à noite em vez de Quarta - KIT MÃOS LIVRES: Recebe a transcrição do episódio para não precisares de tirar notas - PASSA À ACÇÃO: Recursos para colocares em prática algo que falamos no podcast. Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
Neste episódio, a Ana fala sobre como fortalecer a resiliência quando estamos numa situação difícil, quando está tudo a cair, quando estamos ansiosos, quando enfrentamos um conflito, ou simplesmente quando a vida não corre como queremos. RECURSOS MENCIONADOS: __ __ EPISÓDIOS RELACIONADOS: __ __ Gostas de nos ouvir? Subscreve o Casa Trabalho Casa Premium https://www.buzzsprout.com/1076782/subscribe por menos de 5€/mês para apoiar o nosso trabalho e ter acesso a estes exclusivos 👇🏼 - EPISÓDIOS EM PRIMEIRA MÃO: ouve-nos ao Domingo à noite em vez de Quarta - KIT MÃOS LIVRES: Recebe a transcrição do episódio para não precisares de tirar notas - PASSA À ACÇÃO: Recursos para colocares em prática algo que falamos no podcast. Support the show https://www.buzzsprout.com/1076782/support Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
Subscriber-only episode https://feeds.buzzsprout.com/1076782/supporters/new Neste episódio, a Ana fala sobre como fortalecer a resiliência quando estamos numa situação difícil, quando está tudo a cair, quando estamos ansiosos, quando enfrentamos um conflito, ou simplesmente quando a vida não corre como queremos. [EXCLUSIVO PREMIUM] GRÁTIS: Audio para desenvolver a prática da compaixão https://drive.google.com/file/d/1czfA8fTyKhTu3IUFfIHXKdUjwkHpP3JY/view?usp=sharing TRANSCRIÇÃO: acede aqui ao guião deste episódio. https://rutebrito.notion.site/Como-desenvolver-resili-ncia-nos-momentos-dif-ceis-4f3d840117d44d97ac319c3f31ad12a5?pvs=4 EPISÓDIOS RELACIONADOS: __ __ Gostas de nos ouvir? Subscreve o Casa Trabalho Casa Premium https://www.buzzsprout.com/1076782/subscribe por menos de 5€/mês para apoiar o nosso trabalho e ter acesso a estes exclusivos 👇🏼 - EPISÓDIOS EM PRIMEIRA MÃO: ouve-nos ao Domingo à noite em vez de Quarta - KIT MÃOS LIVRES: Recebe a transcrição do episódio para não precisares de tirar notas - PASSA À ACÇÃO: Recursos para colocares em prática algo que falamos no podcast. Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
Segundo um inquérito da Harvard Business Review, 67% dos managers têm receio de dar feedback às pessoas que gerem. Não é fácil ter estas conversas, muito menos quando não estamos numa posição de autoridade ou poder mas a Ana e a Rute partilham dicas que podem ajudar quer a dar como a receber feedback, de forma eficaz e evitando conflitos. EPISÓDIOS RELACIONADOS: __ __ Gostas de nos ouvir? Subscreve o Casa Trabalho Casa Premium https://www.buzzsprout.com/1076782/subscribe por menos de 5€/mês para apoiar o nosso trabalho e ter acesso a estes exclusivos 👇🏼 - EPISÓDIOS EM PRIMEIRA MÃO: ouve-nos ao Domingo à noite em vez de Quarta - KIT MÃOS LIVRES: Recebe a transcrição do episódio para não precisares de tirar notas - PASSA À ACÇÃO: Recursos para colocares em prática algo que falamos no podcast. Support the show https://www.buzzsprout.com/1076782/support Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
Subscriber-only episode https://feeds.buzzsprout.com/1076782/supporters/new Segundo um inquérito da Harvard Business Review, 67% dos managers têm receio de dar feedback às pessoas que gerem. Não é fácil ter estas conversas, muito menos quando não estamos numa posição de autoridade ou poder mas a Ana e a Rute partilham dicas que podem ajudar quer a dar como a receber feedback, de forma eficaz e evitando conflitos. [EXCLUSIVO PREMIUM] TRANSCRIÇÃO: acede aqui ao guião deste episódio. https://rutebrito.notion.site/Dar-e-receber-feedback-sem-conflitos-7397babb4ab84e37a66f96e2878ebddd?pvs=4 EPISÓDIOS RELACIONADOS: __ __ Gostas de nos ouvir? Subscreve o Casa Trabalho Casa Premium https://www.buzzsprout.com/1076782/subscribe por menos de 5€/mês para apoiar o nosso trabalho e ter acesso a estes exclusivos 👇🏼 - EPISÓDIOS EM PRIMEIRA MÃO: ouve-nos ao Domingo à noite em vez de Quarta - KIT MÃOS LIVRES: Recebe a transcrição do episódio para não precisares de tirar notas - PASSA À ACÇÃO: Recursos para colocares em prática algo que falamos no podcast. Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
Neste episódio falamos sobre um modelo mental com alto impacto na nossa vida: mentalidade de crescimento vs. mentalidade fixa. Cerca de 85% das pessoas vive segundo uma destas mentalidades ou tem uma crença híbrida. Convidamos-te a reflectir sobre as tuas próprias crenças e como podem estar a limitar o teu desenvolvimento. RECURSOS MENCIONADOS: __ __ EPISÓDIOS RELACIONADOS: __ __ Gostas de nos ouvir? Subscreve o Casa Trabalho Casa Premium https://www.buzzsprout.com/1076782/subscribe por menos de 5€/mês para apoiar o nosso trabalho e ter acesso a estes exclusivos 👇🏼 - EPISÓDIOS EM PRIMEIRA MÃO: ouve-nos ao Domingo à noite em vez de Quarta - KIT MÃOS LIVRES: Recebe a transcrição do episódio para não precisares de tirar notas - PASSA À ACÇÃO: Recursos para colocares em prática algo que falamos no podcast. Support the show https://www.buzzsprout.com/1076782/support Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
Subscriber-only episode https://feeds.buzzsprout.com/1076782/supporters/new Neste episódio falamos sobre um modelo mental com alto impacto na nossa vida: mentalidade de crescimento vs. mentalidade fixa. Cerca de 85% das pessoas vive segundo uma destas mentalidades ou tem uma crença híbrida. Convidamos-te a reflectir sobre as tuas próprias crenças e como podem estar a limitar o teu desenvolvimento. [EXCLUSIVO PREMIUM] TRANSCRIÇÃO: acede aqui ao guião deste episódio. https://rutebrito.notion.site/Fixed-Mindset-vs-Growth-Mindset-qual-a-tua-mentalidade-024d949b08c447269a818a0beb6d8bbe?pvs=4 RECURSOS MENCIONADOS: __ __ EPISÓDIOS RELACIONADOS: __ __ Gostas de nos ouvir? Subscreve o Casa Trabalho Casa Premium https://www.buzzsprout.com/1076782/subscribe por menos de 5€/mês para apoiar o nosso trabalho e ter acesso a estes exclusivos 👇🏼 - EPISÓDIOS EM PRIMEIRA MÃO: ouve-nos ao Domingo à noite em vez de Quarta - KIT MÃOS LIVRES: Recebe a transcrição do episódio para não precisares de tirar notas - PASSA À ACÇÃO: Recursos para colocares em prática algo que falamos no podcast. Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
O perfeccionismo é uma característica que divide opiniões: há quem considere uma qualidade e quem considere um “defeito”. Culturalmente tendemos a ver o perfeccionismo com bons olhos mas neste episódio a Rute apresenta uma perspectiva diferente: a de que pode ser um obstáculo nos dias de hoje. Discutimos brevemente as causas das tendências perfeccionistas e o seu impacto na nossa vida e dos que nos rodeiam. RECURSOS MENCIONADOS: __ __ Gostas de nos ouvir? Subscreve o Casa Trabalho Casa Premium https://www.buzzsprout.com/1076782/subscribe por menos de 5€/mês para apoiar o nosso trabalho e ter acesso a estes exclusivos 👇🏼 - EPISÓDIOS EM PRIMEIRA MÃO: ouve-nos ao Domingo à noite em vez de Quarta - KIT MÃOS LIVRES: Recebe a transcrição do episódio para não precisares de tirar notas - PASSA À ACÇÃO: Recursos para colocares em prática algo que falamos no podcast. Support the show https://www.buzzsprout.com/1076782/support Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
Subscriber-only episode https://feeds.buzzsprout.com/1076782/supporters/new O perfeccionismo é uma característica que divide opiniões: há quem considere uma qualidade e quem considere um “defeito”. Culturalmente tendemos a ver o perfeccionismo com bons olhos mas neste episódio a Rute apresenta uma perspectiva diferente: a de que pode ser um obstáculo nos dias de hoje. Discutimos brevemente as causas das tendências perfeccionistas e o seu impacto na nossa vida e dos que nos rodeiam. [EXCLUSIVO PREMIUM] TRANSCRIÇÃO: acede aqui ao guião deste episódio. https://rutebrito.notion.site/Perfeccionismo-qualidade-ou-defeito-10389e6939aa4b5880cbb31627982f94?pvs=4 RECURSOS MENCIONADOS: __ __ Gostas de nos ouvir? Subscreve o Casa Trabalho Casa Premium https://www.buzzsprout.com/1076782/subscribe por menos de 5€/mês para apoiar o nosso trabalho e ter acesso a estes exclusivos 👇🏼 - EPISÓDIOS EM PRIMEIRA MÃO: ouve-nos ao Domingo à noite em vez de Quarta - KIT MÃOS LIVRES: Recebe a transcrição do episódio para não precisares de tirar notas - PASSA À ACÇÃO: Recursos para colocares em prática algo que falamos no podcast. Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
Neste episódio do podcast Casa Trabalho Casa, a Ana partilha duas dicas para managers que querem aumentar a eficiência da sua equipa e atingir resultados. Com estas dicas melhora-se a comunicação e existe uma responsabilização clara de cada um pelo que tem a fazer. A Rute destaca a importância de processos de documentação e de investir em boas ferramentas pagas. EPISÓDIOS RELACIONADOS: __ __ Gostas de nos ouvir? Subscreve o Casa Trabalho Casa Premium https://www.buzzsprout.com/1076782/subscribe por menos de 5€/mês para apoiar o nosso trabalho e ter acesso a estes exclusivos 👇🏼 - EPISÓDIOS EM PRIMEIRA MÃO: ouve-nos ao Domingo à noite em vez de Quarta - KIT MÃOS LIVRES: Recebe a transcrição do episódio para não precisares de tirar notas - PASSA À ACÇÃO: Recursos para colocares em prática algo que falamos no podcast. Support the show https://www.buzzsprout.com/1076782/support Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
Subscriber-only episode https://feeds.buzzsprout.com/1076782/supporters/new Neste episódio do podcast Casa Trabalho Casa, a Ana partilha duas dicas para managers que querem aumentar a eficiência da sua equipa e atingir resultados. Com estas dicas melhora-se a comunicação e existe uma responsabilização clara de cada um pelo que tem a fazer. A Rute destaca a importância de processos de documentação e de investir em boas ferramentas pagas. [EXCLUSIVO PREMIUM] TRANSCRIÇÃO: acede aqui ao guião deste episódio. https://rutebrito.notion.site/2-dicas-para-gestores-de-equipas-eficazes-24914133fa474c29a669ea155da85d56?pvs=4 EPISÓDIOS RELACIONADOS: __ __ Gostas de nos ouvir? Subscreve o Casa Trabalho Casa Premium https://www.buzzsprout.com/1076782/subscribe por menos de 5€/mês para apoiar o nosso trabalho e ter acesso a estes exclusivos 👇🏼 - EPISÓDIOS EM PRIMEIRA MÃO: ouve-nos ao Domingo à noite em vez de Quarta - KIT MÃOS LIVRES: Recebe a transcrição do episódio para não precisares de tirar notas - PASSA À ACÇÃO: Recursos para colocares em prática algo que falamos no podcast. Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
Todos já passámos por isto: vemos o título de um anúncio, o cargo parece super interessante, gostamos da empresa, imaginamo-nos a fazer aquilo, achamos que temos boas hipóteses de ser seleccionados até que fazemos scroll down, vemos lista de qualificações pedidas e desistimos. O que fazer? Vale a pena candidatares-te à mesma? A Rute responde. Recursos Mencionados: __ __ EPISÓDIOS RELACIONADOS: __ __ Gostas de nos ouvir? Subscreve o Casa Trabalho Casa Premium https://www.buzzsprout.com/1076782/subscribe por menos de 5€/mês para apoiar o nosso trabalho e ter acesso a estes exclusivos 👇🏼 - EPISÓDIOS EM PRIMEIRA MÃO: ouve-nos ao Domingo à noite em vez de Quarta - KIT MÃOS LIVRES: Recebe a transcrição do episódio para não precisares de tirar notas - PASSA À ACÇÃO: Recursos para colocares em prática algo que falamos no podcast. Support the show https://www.buzzsprout.com/1076782/support Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
Subscriber-only episode https://feeds.buzzsprout.com/1076782/supporters/new Todos já passámos por isto: vemos o título de um anúncio, o cargo parece super interessante, gostamos da empresa, imaginamo-nos a fazer aquilo, achamos que temos boas hipóteses de ser seleccionados até que fazemos scroll down, vemos lista de qualificações pedidas e desistimos. O que fazer? Vale a pena candidatares-te à mesma? A Rute responde. [EXCLUSIVO PREMIUM] TRANSCRIÇÃO: acede aqui ao guião deste episódio. https://rutebrito.notion.site/Vale-a-pena-candidatar-me-se-n-o-cumpro-os-requisitos-e7200153d22e48c99ce50897cb980f81?pvs=4 Recursos Mencionados: __ __ EPISÓDIOS RELACIONADOS: __ __ Gostas de nos ouvir? Subscreve o Casa Trabalho Casa Premium https://www.buzzsprout.com/1076782/subscribe por menos de 5€/mês para apoiar o nosso trabalho e ter acesso a estes exclusivos 👇🏼 - EPISÓDIOS EM PRIMEIRA MÃO: ouve-nos ao Domingo à noite em vez de Quarta - KIT MÃOS LIVRES: Recebe a transcrição do episódio para não precisares de tirar notas - PASSA À ACÇÃO: Recursos para colocares em prática algo que falamos no podcast. Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
Mais do que qualquer hack de produtividade, dica de gestão de tempo ou ferramentas que possamos utilizar, há um elemento determinante para a alta performance: a gestão da energia. Neste episódio falamos sobre factores biológicos que podem afectar o nosso bem-estar e desempenho e como optimiza-los. Recursos Mencionados: __ __ EPISÓDIOS RELACIONADOS: __ __ Gostas de nos ouvir? Subscreve o Casa Trabalho Casa Premium https://www.buzzsprout.com/1076782/subscribe por menos de 5€/mês para apoiar o nosso trabalho e ter acesso a estes exclusivos 👇🏼 - EPISÓDIOS EM PRIMEIRA MÃO: ouve-nos ao Domingo à noite em vez de Quarta - KIT MÃOS LIVRES: Recebe a transcrição do episódio para não precisares de tirar notas - PASSA À ACÇÃO: Recursos para colocares em prática algo que falamos no podcast. Support the show https://www.buzzsprout.com/1076782/support Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
Subscriber-only episode https://feeds.buzzsprout.com/1076782/supporters/new Mais do que qualquer hack de produtividade, dica de gestão de tempo ou ferramentas que possamos utilizar, há um elemento determinante para a alta performance: a gestão da energia. Neste episódio falamos sobre factores biológicos que podem afectar o nosso bem-estar e desempenho e como optimiza-los. [EXCLUSIVO PREMIUM] TRANSCRIÇÃO: acede aqui ao guião deste episódio. https://rutebrito.notion.site/Gest-o-da-energia-o-segredo-do-alto-desempenho-a8ecde33a58d49ffa80afa0e0c1e5541?pvs=4 Recursos Mencionados: __ __ EPISÓDIOS RELACIONADOS: __ __ Gostas de nos ouvir? Subscreve o Casa Trabalho Casa Premium https://www.buzzsprout.com/1076782/subscribe por menos de 5€/mês para apoiar o nosso trabalho e ter acesso a estes exclusivos 👇🏼 - EPISÓDIOS EM PRIMEIRA MÃO: ouve-nos ao Domingo à noite em vez de Quarta - KIT MÃOS LIVRES: Recebe a transcrição do episódio para não precisares de tirar notas - PASSA À ACÇÃO: Recursos para colocares em prática algo que falamos no podcast. Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
Já te sentiste sem vontade nenhuma de trabalhar depois de almoço? Há quem sinta esta moleza todos os dias. Neste episódio partilhamos 5 dicas úteis para combater este fenómeno e recuperares 5 horas de produtividade semanal. Recursos Mencionados: __ __ EPISÓDIOS RELACIONADOS: __ __ PRIMEIRO EVENTO OFICIAL DO CASA TRABALHO CASA: Junta-te a nós no Reset, o workshop que te vai deixar mais perto do TEU objetivo. Dia 6 de Fevereiro às 20:00. Sabe mais e inscreve-te aqui. https://subscribepage.io/CTC-reset Support the show https://www.buzzsprout.com/1076782/support Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
Subscriber-only episode https://feeds.buzzsprout.com/1076782/supporters/new Já te sentiste sem vontade nenhuma de trabalhar depois de almoço? Há quem sinta esta moleza todos os dias. Neste episódio partilhamos 5 dicas úteis para combater este fenómeno e recuperares 5 horas de produtividade semanal. [EXCLUSIVO PREMIUM] GRÁTIS: Audio para te ajudar a adormecer para fazeres uma power nap https://drive.google.com/file/d/1yJVdqPEcHfvocoCaJ5MvVQfVzYA4qYfV/view?usp=sharing TRANSCRIÇÃO: acede aqui ao guião deste episódio. https://rutebrito.notion.site/Como-combater-a-moleza-depois-do-almo-o-73553dfc7f914745907a796ea122fbe3?pvs=4 Recursos Mencionados: __ __ EPISÓDIOS RELACIONADOS: __ __ PRIMEIRO EVENTO OFICIAL DO CASA TRABALHO CASA: Junta-te a nós no Reset, o workshop que te vai deixar mais perto do TEU objetivo. Dia 6 de Fevereiro às 20:00. Sabe mais e inscreve-te aqui. https://subscribepage.io/CTC-reset Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
A Ana aborda o tema de generosidade como um ingrediente central para a nossa felicidade. Em conversa com a Rute, avançam uma ideia contraditória: a de quem mais dá, mais recebe, devido ao poder transformador da generosidade. EPISÓDIOS RELACIONADOS __ __ PRIMEIRO EVENTO OFICIAL DO CASA TRABALHO CASA: Junta-te a nós no Reset, o workshop que te vai deixar mais perto do TEU objetivo. Dia 6 de Fevereiro às 20:00. Sabe mais e inscreve-te aqui. https://subscribepage.io/CTC-reset Support the show https://www.buzzsprout.com/1076782/support Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
Subscriber-only episode https://feeds.buzzsprout.com/1076782/supporters/new A Ana aborda o tema de generosidade como um ingrediente central para a nossa felicidade. Em conversa com a Rute, avançam uma ideia contraditória: a de quem mais dá, mais recebe, devido ao poder transformador da generosidade. [EXCLUSIVO PREMIUM] TRANSCRIÇÃO: acede aqui ao guião deste episódio. https://rutebrito.notion.site/O-poder-transformacional-da-generosidade-917549cea4f6485a9c16645a82567573?pvs=4 EPISÓDIOS RELACIONADOS __ __ PRIMEIRO EVENTO OFICIAL DO CASA TRABALHO CASA: Junta-te a nós no Reset, o workshop que te vai deixar mais perto do TEU objetivo. Dia 6 de Fevereiro às 20:00. Sabe mais e inscreve-te aqui. https://subscribepage.io/CTC-reset Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
Neste episódio, a Rute conta como passou a trabalhar apenas 3 dias por semana e revela a estratégia que utilizou para negociar esta redução de horário. Episódios Relacionados: __ __ PRIMEIRO EVENTO OFICIAL DO CASA TRABALHO CASA: Junta-te a nós no Reset, o workshop que te vai deixar mais perto do TEU objetivo. Dia 6 de Fevereiro às 20:00. Sabe mais e inscreve-te aqui. https://subscribepage.io/CTC-reset Support the show https://www.buzzsprout.com/1076782/support Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
Subscriber-only episode https://feeds.buzzsprout.com/1076782/supporters/new Neste episódio, a Rute conta como passou a trabalhar apenas 3 dias por semana e revela a estratégia que utilizou para negociar esta redução de horário. [EXCLUSIVO PREMIUM] TRANSCRIÇÃO: acede aqui ao guião deste episódio. https://rutebrito.notion.site/Como-Negociar-Uma-Redu-o-de-Hor-rio-38dc9e5b1f2943609295fcca5abe3b5c?pvs=4 Episódios Relacionados: __ __ PRIMEIRO EVENTO OFICIAL DO CASA TRABALHO CASA: Junta-te a nós no Reset, o workshop que te vai deixar mais perto do TEU objetivo. Dia 6 de Fevereiro às 20:00. Sabe mais e inscreve-te aqui. https://subscribepage.io/CTC-reset Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
O episódio de hoje é uma reflexão nossa sobre um “problema” que surge várias vezes quando estamos a preparar o podcast: qual é o impacto das nossas palavras em quem nos ouve? E nessa reflexão, partilhamos ideias sobre como na prática podem tirar mais partido do podcast. PRIMEIRO EVENTO OFICIAL DO CASA TRABALHO CASA: Junta-te a nós no Reset, o workshop que te vai deixar mais perto do TEU objetivo. Dia 6 de Fevereiro às 20:00. Sabe mais e inscreve-te aqui. https://subscribepage.io/CTC-reset Support the show https://www.buzzsprout.com/1076782/support Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
Subscriber-only episode https://feeds.buzzsprout.com/1076782/supporters/new O episódio de hoje é uma reflexão nossa sobre um “problema” que surge várias vezes quando estamos a preparar o podcast: qual é o impacto das nossas palavras em quem nos ouve? E nessa reflexão, partilhamos ideias sobre como na prática podem tirar mais partido do podcast. [EXCLUSIVO PREMIUM] TRANSCRIÇÃO: acede aqui ao guião deste episódio https://rutebrito.notion.site/Este-podcast-n-o-muda-vidas-8c60b096a9a14d5c8f593f90d15a5046?pvs=4. Gostas de nos ouvir? Subscreve o Casa Trabalho Casa Premium https://www.buzzsprout.com/1076782/subscribe por menos de 5€/mês para apoiar o nosso trabalho e ter acesso a estes exclusivos 👇🏼 - EPISÓDIOS EM PRIMEIRA MÃO: ouve-nos ao Domingo à noite em vez de Quarta - KIT MÃOS LIVRES: Recebe a transcrição do episódio para não precisares de tirar notas - PASSA À ACÇÃO: Recursos para colocares em prática algo que falamos no podcast. Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
O mindfulness é um tipo de meditação que traz vários benefícios mas para tirarmos partido de tudo o que oferece, é preciso desenvolver esta prática e torna-la num hábito. Enquanto formadora certificada em mindfulness, a Ana partilha neste episódio três qualidades que ajudam a manter uma prática regular e criar o hábito de meditar. EPISÓDIOS RELACIONADOS __ __ Gostas de nos ouvir? Subscreve o Casa Trabalho Casa Premium https://www.buzzsprout.com/1076782/subscribe por menos de 5€/mês para apoiar o nosso trabalho e ter acesso a estes exclusivos 👇🏼 - EPISÓDIOS EM PRIMEIRA MÃO: ouve-nos ao Domingo à noite em vez de Quarta - KIT MÃOS LIVRES: Recebe a transcrição do episódio para não precisares de tirar notas - PASSA À ACÇÃO: Recursos para colocares em prática algo que falamos no podcast. Support the show https://www.buzzsprout.com/1076782/support Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
Subscriber-only episode https://feeds.buzzsprout.com/1076782/supporters/new O mindfulness é um tipo de meditação que traz vários benefícios mas para tirarmos partido de tudo o que oferece, é preciso desenvolver esta prática e torna-la num hábito. Enquanto formadora certificada em mindfulness, a Ana partilha neste episódio três qualidades que ajudam a manter uma prática regular e criar o hábito de meditar. [EXCLUSIVO PREMIUM] TRANSCRIÇÃO: acede aqui ao guião deste episódio. https://rutebrito.notion.site/Meditar-como-criar-o-h-bito-e23cc3d9b9bf4d0ca1c43e233d71b63d?pvs=4 GRÁTIS: Workbook para criar o hábito de mindfulness https://drive.google.com/file/d/1V-jhOIl6clvCL0mN0WOIOgt-k-N_jALY/view?usp=sharing EPISÓDIOS RELACIONADOS __ __ Gostas de nos ouvir? Subscreve o Casa Trabalho Casa Premium https://www.buzzsprout.com/1076782/subscribe por menos de 5€/mês para apoiar o nosso trabalho e ter acesso a estes exclusivos 👇🏼 - EPISÓDIOS EM PRIMEIRA MÃO: ouve-nos ao Domingo à noite em vez de Quarta - KIT MÃOS LIVRES: Recebe a transcrição do episódio para não precisares de tirar notas - PASSA À ACÇÃO: Recursos para colocares em prática algo que falamos no podcast. Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
Para celebrar 100 episódios do Casa Trabalho Casa, a Ana e a Rute respondem a perguntas submetidas pelos ouvintes do podcast. São quatro perguntas que deram origem a reflexões sobre como sobre lidar com a frustração no trabalho por conta própria, como liderar sem autoridade, criar empatia e confiança para influenciar uma organização, como sair de um trabalho onde se estagnou e a diferença entre um mentor e um sponsor. Obrigada por nos acompanhares até aqui! RECURSOS MENCIONADOS __ __ EPISÓDIOS RELACIONADOS __ __ Gostas de nos ouvir? Subscreve o Casa Trabalho Casa Premium https://www.buzzsprout.com/1076782/subscribe por menos de 5€/mês para apoiar o nosso trabalho e ter acesso a estes exclusivos 👇🏼 - EPISÓDIOS EM PRIMEIRA MÃO: ouve-nos ao Domingo à noite em vez de Quarta - KIT MÃOS LIVRES: Recebe a transcrição do episódio para não precisares de tirar notas - PASSA À ACÇÃO: Recursos para colocares em prática algo que falamos no podcast. Support the show https://www.buzzsprout.com/1076782/support Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
Subscriber-only episode https://feeds.buzzsprout.com/1076782/supporters/new Para celebrar 100 episódios do Casa Trabalho Casa, a Ana e a Rute respondem a perguntas submetidas pelos ouvintes do podcast. São quatro perguntas que deram origem a reflexões sobre como sobre lidar com a frustração no trabalho por conta própria, como liderar sem autoridade, criar empatia e confiança para influenciar uma organização, como sair de um trabalho onde se estagnou e a diferença entre um mentor e um sponsor. Obrigada por nos acompanhares até aqui! [EXCLUSIVO PREMIUM] TRANSCRIÇÃO: acede aqui ao guião deste episódio https://rutebrito.notion.site/Epis-dio-100-Perguntas-dos-Ouvintes-905aafc4d61c4190b346e530d423e6c9?pvs=4. RECURSOS MENCIONADOS __ __ EPISÓDIOS RELACIONADOS __ __ Gostas de nos ouvir? Subscreve o Casa Trabalho Casa Premium https://www.buzzsprout.com/1076782/subscribe por menos de 5€/mês para apoiar o nosso trabalho e ter acesso a estes exclusivos 👇🏼 - EPISÓDIOS EM PRIMEIRA MÃO: ouve-nos ao Domingo à noite em vez de Quarta - KIT MÃOS LIVRES: Recebe a transcrição do episódio para não precisares de tirar notas - PASSA À ACÇÃO: Recursos para colocares em prática algo que falamos no podcast. Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
Ler mais é uma das resoluções mais comuns de ano novo mas por vezes faltam-nos ideias. Neste episódio, a Ana e a Rute partilham 4 sugestões de leitura para 2024. Como já é habitual, algumas recomendações saem do tema do podcast mas todas têm bastante sumo e lições a aprender. RECURSOS E LIVROS RECOMENDADOS: __ __ EPISÓDIOS RELACIONADOS: __ __ Gostas de nos ouvir? Subscreve o Casa Trabalho Casa Premium https://www.buzzsprout.com/1076782/subscribe por menos de 5€/mês para apoiar o nosso trabalho e ter acesso a estes exclusivos 👇🏼 - EPISÓDIOS EM PRIMEIRA MÃO: ouve-nos ao Domingo à noite em vez de Quarta - KIT MÃOS LIVRES: Recebe a transcrição do episódio para não precisares de tirar notas - PASSA À ACÇÃO: Recursos para colocares em prática algo que falamos no podcast. Support the show https://www.buzzsprout.com/1076782/support Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
Subscriber-only episode https://feeds.buzzsprout.com/1076782/supporters/new Ler mais é uma das resoluções mais comuns de ano novo mas por vezes faltam-nos ideias. Neste episódio, a Ana e a Rute partilham 4 sugestões de leitura para 2024. Como já é habitual, algumas recomendações saem do tema do podcast mas todas têm bastante sumo e lições a aprender. [EXCLUSIVO PREMIUM] TRANSCRIÇÃO: acede ao guião deste episódio https://rutebrito.notion.site/Sugest-es-de-leitura-para-2024-d55bd980f1c64ccebc1150a654249c78?pvs=4 RECURSOS E LIVROS RECOMENDADOS: __ __ EPISÓDIOS RELACIONADOS: __ __ Gostas de nos ouvir? Subscreve o Casa Trabalho Casa Premium https://www.buzzsprout.com/1076782/subscribe por menos de 5€/mês para apoiar o nosso trabalho e ter acesso a estes exclusivos 👇🏼 - EPISÓDIOS EM PRIMEIRA MÃO: ouve-nos ao Domingo à noite em vez de Quarta - KIT MÃOS LIVRES: Recebe a transcrição do episódio para não precisares de tirar notas - PASSA À ACÇÃO: Recursos para colocares em prática algo que falamos no podcast. Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
Neste episódio sarcástico, a Ana partilha cinco coisas a fazer para não ter tempo. Conheces alguém que se queixa que nunca tem tempo mas que continua a fazer multitasking? Mostra-lhe este episódio. As dicas são cheias de ironia, mas servem como um alerta para evitar comportamentos comuns que prejudicam a nossa produtividade. Gostas de nos ouvir? Subscreve o Casa Trabalho Casa Premium https://www.buzzsprout.com/1076782/subscribe por menos de 5€/mês para apoiar o nosso trabalho e ter acesso a estes exclusivos 👇🏼 - EPISÓDIOS EM PRIMEIRA MÃO: ouve-nos ao Domingo à noite em vez de Quarta - KIT MÃOS LIVRES: Recebe a transcrição do episódio para não precisares de tirar notas - PASSA À ACÇÃO: Recursos para colocares em prática algo que falamos no podcast. Support the show https://www.buzzsprout.com/1076782/support Segue-nos no Instagram https://www.instagram.com/casatrabalhocasa/
