Cirque et Jonglages
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http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/diabolo-sansbaguettes.m4vLe travail sans baguette au diabolo recèle une grande diversité de figures. La mise en rotation du diabolo s’effectue par un roulement initial au sol, avant-bras écartés, ficelle nouée d’environ 2.5 m posée sur la tranche des mains tenues face à face à environ 30-40 cm. Lorsque le diabolo franchit au sol le plan des mains , celles-ci le décollent et dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d’une montre, lui impriment un mouvement de rotation en grand cercle autour des deux bras maintenus parallèles. En ajoutant un point de contact supplémentaire au fil (coude, épaule, nuque, buste etc…) on peut réaliser de multiples et spectaculaires figures autour du corps. Mais en saisissant aussi les 2 brins de fil dans chacune des mains devant soi, on peut reprendre toutes les routines classiques du diabolo comme si les baguettes fictives mesuraient seulement quelques cm.
http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/Diabolo21.m4vLes jongleurs sont côte à côte, et non face à face, sinon le receveur va rattraper le diabolo avec un sens de rotation inverse. Le meilleur des jongleurs est à gauche. Je mets mon diabolo en rotation pour le projeter. Je monte mes bras en les écartant le plus possible. Pour l'envoyer sur ma droite ma main gauche doit être plus haute. Pour le rattraper, je vais chercher le diabolo au-dessus de ma tête, bras tendus avec le bras droit plus haut que le gauche. Le diabolo se pose vers la baguette droite et roule le long du fil pour reprendre de la vitesse.
http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/Diabolo20.m4vJe mets beaucoup de rotation au diabolo. Je lève ma main gauche et en même temps j'effectue un tour de ficelle autour du diabolo avec ma main droite. Je conserve une tension optimale du fil (ni trop, ni trop peu). Une fois que le diabolo est tout en haut, je desserre le fil afin que mon diabolo puisse redescendre avec de la vitesse.
http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/Diabolo19.m4vJe mets en rotation un premier diabolo. Je projette le second diabolo avec ma main droite en lui imprimant le plus de rotation dans le bon sens. J'écarte mes bras vers la baguette droite pour récupérer sur le fil le second diabolo. J'imprime une poussée régulière vers le centre, avec ma main droite Les baguettes sont pointées vers le centre. Ma main gauche reste au-dessus de la droite.
http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/Diabolo18.m4vJe mets le diabolo en rotation. J'effectue un lancer pour me donner le temps de passer derrière le fil derrière mon dos, bras écartés, ficelle tendue derrière mes reins. Je m'avance et me décale pour bien recevoir mon diabolo sous le bras droit à côté de ma hanche droite. J'écarte bien mon bras droit afin de me donner plus de fil. La tension du fil est obtenue en le calant contre mes reins. Le diabolo se pose sur le fil à ma droite et son poids le fait descendre, derrière mon dos. Il suit son chemin vers ma baguette gauche. Le plus tard possible, la main gauche impulse le diabolo pour le faire passer au-dessus de moi et aller se poser sur le fil à ma droite. Ne pas hésiter à se déplacer et à s'incliner vers l'arrière pour s’adapter à la trajectoire du diabolo. Bien amortir le mouvement avec les jambes. Bien suivre le diabolo avec les yeux. Il est possible de finir la figure en lâchant la baguette dans le dos mais il est plus simple de réunir derrière le dos les deux baguettes dans la main gauche.
http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/Diabolo16.m4vMise en rotation du diabolo. J'effectue un quart de tour vers la gauche. Je lance le diabolo vers le haut et l'arrière. Avec ma main droite, je fouette en arrière, en visant l'axe du diabolo avec l'une ou l'autre des baguettes.
http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/Diabolo17.m4vJe mets beaucoup de rotation à mon diabolo. J'effectue une projection de mon diabolo en écartant bien mes bras. Je m'avance d'un petit pas pour être bien en-dessous de mon diabolo. Je vais chercher mon diabolo bras tendus au-dessus de moi, la main droite légèrement plus haute que la gauche. Le diabolo se pose sur le fil, en haut à droite poursuit sa trajectoire vers le bas derrière mon dos. Il revient vers ma baguette gauche et mes deux bras accompagnent ce mouvement de remontée et je finis la boucle en passant le tout devant moi.
http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/Diabolo15.m4vMise en rotation du diabolo. Je le lance à environ 2 à 3 m mais pas plus haut. Je saisis rapidement mes 2 baguettes dans ma main droite avec mon index entre les baguettes, elles forment un V. J'effectue un quart de tour vers la droite. Je suis de profil par rapport à mon diabolo en vol. Avec ma main droite, je fouette en visant l'axe du diabolo avec l'une ou l'autre des baguettes. J'écarte vite mes baguettes en vérifiant que les fils ne se croisent pas pour garder la rotation du diabolo.
http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/Diabolo-baguette-funambule.m4vJe réalise un funambule à gauche. Je lève mon bras droit et je place ma baguette dans le prolongement du fil. Cet alignement du fil et de la baguette est déterminant. Je lâche la baguette, elle passe sous le diabolo et revient dans ma main. Je pense à lever ma main gauche afin de laisser la place à la baguette qui va être lâchée.
http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/Diabolo13.m4vAvec les 2 baguettes en parallèle, j'imprime une impulsion vers la gauche. Le diabolo balance dans un mouvement de pendule sous la baguette gauche qu’il contourne par l’extérieur en repassant au dessus. Il vient se poser sur le fil entre mes 2 baguettes à environ 1/3 de la longueur du fil. Par un mouvement inverse, je le libère vers l'extérieur et je peux enchaîner avec un funambule de l'autre côté...
http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/Diabolo12.m4vAvec la baguette gauche, je vais prendre le fil droit. Avec la baguette droite, je vais prendre le fil gauche. Avec l'index gauche, je vais prendre le fil droit. Avec l'index droit, je vais prendre le fil gauche. J'obtiens une double croix entre mes baguettes. J'incline juste ce qu'il faut pour pouvoir sortir le diabolo par devant. Je le rattrape soit au-dessus de la double croix, soit dans le losange central formé par mes deux croix. Je le projette à nouveau, pour parvenir en levant mes coudes, baguettes vers le bas, à libérer le fil et récupérer le diabolo.
http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/Diabolo11.m4vJe donne beaucoup de rotation à mon diabolo. Je le lance et le rattrape avec ma main droite en le coiffant par dessus. A la réception mes deux fils se croisent. Avec le bout de ma baguette droite, je prends le fil de gauche. Avec le bout de ma baguette gauche, je prends le fil droit. Une croix se forme entre mes 2 baguettes qui en même temps libère l'étranglement du diabolo. J'incline mes 2 baguettes progressivement à l'oblique, mais pas trop. Juste ce qu'il faut pour faire sortir le diabolo en avant pour le récupérer sur la croix. Je le projette à nouveau. Je lève mes coudes, pointes de baguettes vers le sol. Je défais le tricot, et je récupère vite mon diabolo qui descend...
http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/Diabolo10.m4vMon diabolo doit avoir beaucoup de vitesse. J'effectue un quart de tour à droite et je place mes 2 baguettes bout à bout, la droite étant plus proche de moi. Je pose mon fil de la baguette droite sur la baguette gauche. Je passe le fil avec ma main droite sous le diabolo. Puis je passe sous la baguette gauche en revenant vers l'avant pour la recouvrir avec le fil en la coiffant par dessus. Je continue et contourne à nouveau le diabolo par dessous. Je reprends ma place initiale en effectuant un quart de tour à gauche cette fois : ce déplacement évite les frottements sur les coupoles et le déséquilibre du diabolo. Je lève alors mes coudes, baguettes pointées vers le sol, le diabolo glisse vers le bas sans être bloqué.
http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/Diabolo9.m4vJe fais passer le diabolo autour de mon bras droit et très vite j'enfile mon coude gauche au-dessus du fil. Les 2 baguettes sont en arrière tournées vers l'extérieur. Le poids du diabolo le fait passer sous mes 2 bras et sa vitesse lui permet de remonter à gauche du coude gauche. Par une impulsion de la main gauche, j'accélère le mouvement pour passer au-dessus de mes 2 mains et j'enchaîne...
http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/Diabolo7.m4vJ'écarte mes bras et je baisse ma main gauche, de ce fait mon diabolo est décalé vers la gauche. J'enfile ma jambe droite à droite du diabolo et je ferme mon "cahier" avec ma main gauche. Quand mon diabolo passe sous ma jambe, je saisis les deux baguettes à une seule main. Je maintiens l'amplitude de la trajectoire par de petits mouvements verticaux des baguettes.
http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/Diabolo6.m4vJ'écarte mes bras et je baisse ma main gauche, de ce fait mon diabolo est décalé vers la gauche. Je place ma jambe droite à droite du diabolo et je ferme mon "cahier" avec ma main gauche comme si je posais les 2 baguettes l’une sur l’autre. A noter, il est plus intéressant de faire tourner le diabolo de la gauche vers la droite car je ne m'oppose pas au sens de rotation du diabolo. Au contraire, chaque tour l'accélère. Je pense bien à laisser le diabolo parcourir la totalité du fil avant d'agir, une belle boucle autour de la jambe. Je ne dois pas agir et fermer trop tôt au risque de percuter ma jambe. C'est un mouvement lent et ample. Ne pas trop lever mes bras sinon je perds l’équilibre.
http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/Diabolo5.m4vJ'enroule le fil autour de l'axe par l'intérieur et je reproduis l'accélération crossing en faisant parcourir la totalité du fil à mon diabolo de la droite vers la gauche. L'enroulement du fil autour de l'axe accroit le frottement et donc l'accélération.
http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/Diabolo4.m4vJ'amène mon diabolo à l'extrémité droite de la ficelle et je donne l'accélération en croisant mon bras droit alternativement sur et sous le bras gauche. De ce fait le diabolo parcourt une grande distance sur le fil ce qui va créer l'accélération. Je pense à croiser dessus et dessous pour compenser le déséquilibre éventuel du diabolo.
http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/Diabolo3.m4vAvec ma main droite, je réalise un tour par l'intérieur du diabolo. Je baisse ma main droite en maintenant la tension du fil avec ma main gauche, cela évite le bourrage du fil autour de l'axe du diabolo. Pour accélérer, la main droite soulève rapidement le diabolo à hauteur de tête, puis le redescend rapidement vers le bas. Le fil réalisant un tour complet autour de l'axe, les frictions sont plus importantes et démultiplient l'effet de frottement et d’accélération.
http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/Diabolo2-1.m4vSi mon diabolo penche vers l’avant, je recule mon avant-bras droit, afin de faire frotter le fil sur la coupole arrière. il faut maintenir la rotation de mon diabolo à bonne vitesse. Si mon diabolo penche trop vers l’arrière, alors j’avance ma main droite.
http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/Diabolo1-1.m4vLe diabolo est décentré à droite du fil, proche de la baguette droite pour un droitier. Je fais rouler le diabolo une seule fois et dans un seul sens de la droite vers la gauche. Je me déplace avec lui latéralement. Je soulève le diabolo en tirant verticalement vers le haut avec ma main droite. Ma main gauche ne fait qu’accompagner. J’entretiens la rotation du diabolo par l’action de la main droite seulement. Je me place bien dans l’axe derrière mon diabolo, s’il le faut, je me déplace pour rester toujours bien derrière mon diabolo. Mes baguettes sont parallèles, écartées de 20 cm.
http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/Massues27.m4vLa massue envoyée part toujours de la main droite en direction de l'épaule gauche de mon partenaire. Par convention, pour démarrer le passing, chaque jongleur amène ces 2 massues à l'épaule avant d'échanger.
http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/Massues26.m4vMon partenaire est placé face à moi et je tiens deux massues (une dans chaque main). Mon partenaire me lance de sa main droite la 3ème massue vers mon épaule gauche. Quand la massue bascule au point le plus haut, c'est le signal pour lancer ma massue main gauche.
http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/Massues25.m4vPour jongler avec 3 massues. Je dois réussir à en tenir 2 dans la même main et à lancer la première sans la déséquilibrer. Les 2 massues sont posées l'une sur l'autre légèrement croisées. La massue lancée en second est calée au fond de la main, décalée par rapport à l'axe de l'avant bras (pointée vers l'extérieur). Par contre, la première massue est maintenue entre le pouce et le majeur appuyé sur l'index dans le prolongement du bras. Je lance chaque massue lorsque ma précédente massue bascule la tête en bas.
http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/Massues24.m4vJe lance ma massue de l'extérieur vers l'intérieur dans un mouvement de cuillère. La massue de ma main droite descend pour remonter vers le bras opposé. Je la lâche au niveau de ma poitrine. La massue n'effectue qu'une seule rotation avant d'être récupérée dans ma main ouverte pouce tourné vers l'extérieur. Avec deux massues, il est important de prendre 2 couleurs pour bien visualiser les trajectoires. Je travaille toujours en démarrant de la même massue main gauche puis main droite. Je lance une deuxième massue au moment où l'autre massue tourne sur elle même. Lancer à 30 ou 40 cm au-dessus de mes épaules en gardant les bras décontractés. Pour sentir le moment du lancer de la 3ème massue, je frappe sur ma cuisse avec la main qui a lancé la première massue entre les 2 réceptions. Lance - lance – attrape - frappe - attrape.
http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/Massues23.m4vJe tiens ma massue dans le creux de la main, au milieu voire en haut du manche. Mon pouce est posé le long de la massue et les doigts enveloppent le manche sans crispation. Quand je lance la massue, je la lâche quand mon bras arrive à l'horizontale.Je tiens ma massue dans le creux de la main, au milieu voire en haut du manche. Mon pouce est posé le long de la massue et les doigts enveloppent le manche sans crispation. Quand je lance la massue, je la lâche quand mon bras arrive à l'horizontale.
http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/BallesFree1.m4vSans commentaire...
http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/Balles41.m4vJ'agrandis un lancer main gauche pour me donner le temps et passer ma balle sous ma cuisse.
http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/Balles41.m4vLa main qui tient les 2 balles se glisse sous ma jambe et projette la balle par dessous la jambe. J'enchaîne avec ma cascade.
http://cirquelyoneps2.free.fr/Cirque_EPS_Lyon/Media/Balles40.m4vLa main qui tient les 2 balles se glisse derrière le dos et projette la balle par dessus l'épaule opposé. J'enchaîne avec ma cascade.
