Coaching to go
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Kreativität zu leben ist ein Lebenselixier. Gleichzeitig beeindruckt allein das Wort und kann uns blockieren. "Andere sind vielleicht kreativ, ich sicher nicht" Das Wort allein holt in unserem Kopf Mythen hervor. In diesem Podcast werden Mythen entzaubert und der Weg zu Spaß und Freude alltagstauglich gemacht.
Manchmal haben wir einfach ein diffuses Gefühl, das etwas in unserem Leben nicht so ganz passt. Wo stehen wir eigentlich im Leben? Im Podcast hörst Du, wie Du im Selbstcoaching mit dem 3 Welten Modell mehr dazu herausfinden kannst.
Dem eigenen Leben Sinn geben, gibt Kraft. Es ermöglicht uns Erfüllung, selbst wenn es gerade nicht so gut läuft. Doch wie geht das? Gerade wenn der Sinn so überhaupt nicht zu erkennen ist? Antworten darauf gibt Lilian Loton im Podcast.
Unser Arbeitsleben nimmt einen großen Teil unserer Lebenszeit ein. Wie wäre es, wenn diese Zeit für Dich erfüllend wäre. Interview mit Tobias Lienhard, der uns erzählt, wie er das mit dem Ikigai Modell geschafft hat.
Willst Du wissen, welche Themen und Gäste im Podcast in 2023 dabei waren? Hier bekommst Du den Überblick und erfährst auch News.
Stell Dir vor, es gäbe eine Übung mit der Du in die innere Ruhe und Klarheit im Kopf kommst. Diese Übung gibt es: Die Herz-Hirn-Kohärenz Übung oder auch Herzintelligenz Übung. Wie das geht, hörst Du im Podcast.
Rennst Du aktuell der Zeit hinterher? Hast Du ein unerfülltes Ruhebedürfnis, meinst aber: Das geht jetzt nicht! Wie wäre es, wenn Dein Kopf Raum dafür lassen würde? Sei gespannt, ob der Winterschlafmodus mehr Raum in Deinem Kopf schafft.
Wenn uns jemand richtig nervt oder wütend macht, ist das im ersten Moment unangenehm. Was wäre wenn wir daraus einen persönlichen Erkenntnisgewinn ziehen könnten? Sonja Sinz hat eine super Methode dazu entwickelt. Als Selbstcoachingtool und auch im Team anwendbar.
Um den Kopf frei zu bekommen, hilft oft schon ein Spaziergang. Doch mit einem Reflexionsspaziergang als Coaching und Selbstcoachingmethode hilft uns die Natur ganz direkt Probleme zu lösen.
Werde wer Du wirklich bist. Das hört sich gut an. Doch der Weg dahin ist mit Wandlung im Innen und Außen verbunden. Es lohnt sich.
Etwas Neues zu beginnen ist nicht immer einfach. Doch es lockt. Das Alte dabei loszulassen ist oft ein Prozess und geht meist nicht von jetzt auf gleich.
Bei jeder größeren Veränderung oder gar Transformation begegnen uns Ängste. Wie können wir trotz Angst unseren Weg gehen? Darum geht es im Teil 2 der Transformationsgeschichte
Wie wird man den von einer Steuerberaterin zum Coach? Wenn eine Transformation ansteht, dann zieht das Neue und das Sicherheitsbedürfnis hält zurück. Wie damit umgehen?
Die eigene Kooperationsfähigkeit ist nicht nur im Konflikt wichtig, dort aber besonders. Was kann ich tun, wenn ich mitten im Konflikt nur noch am reagieren bin? Welche Wege mich selbst zu steuern gibt es? Wie fördere ich damit die Klärung?
Wir leben in ungesunden Zeiten. Um so wichtiger ist es für Führungskräfte Zuversicht zu stärken und auch selbst auszustrahlen. Zuversicht in sich selbst, in das Team und in die Zukunft.
Die wirkliche Kraft des Zuhören ist soviel größer, als wir im Alltagshören erleben. Wenn wir offen sind, hin zu hören schafft es nicht nur Verstehen, öffnen sich neue Einsichten und Möglichkeitsräume.
Nicht nur Führungskräfte führen, jeder Mensch kann und tut es auch, ob bewusst oder unbewusst. Die innere Haltung ist dabei Antrieb und Quelle der Wirkungen. New Leadership nach dem B6! Framework beginnt mit dem Sein und einer hilfreiche Landkarte für das Tun.
Es geschieht unbewusst und wir finden uns im Dramadreieck zwischen Opfer, Verfolger und Retter wieder. Macht nicht glücklich. Es gibt mehrere Wege aus dem Drama auszusteigen und daraus ein "Gewinner*innen" Dreieck zu machen.
Co-Kreativität macht nicht nur Freude, sondern bringt auch wirklich Neues hervor. Das zu wissen, was wir eigentlich nicht wissen können erstaunt. Die Forschungen aus der Quantenphysik und anderer Forschungsrichtungen haben Erklärungen dafür.
Niemand hat uns versprochen, dass das Leben immer schön ist. Doch zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit. Viktor Frankl
Es gibt so viele Wörter die mit Selbst beginnen. Selbstregulation, Selbstmanagement, Selbstakzeptanz, Selbstfürsorge, Selbsterkenntnis, Selbstreflexion und das alles und noch einiges mehr gehört zum Thema Selbstführung dazu.
Die Inner Development Goals (IDGs) sind eine internationale Open-Source-Initiative, die sich mit dem Anliegen geforscht haben, was braucht ein an innerer Entwicklung/Fähigkeiten, um die UN-Nachhaltigkeitsziele wirklich umzusetzen.
Ein neues Jahr und schon ist alles anders? Nein, meist ist alles noch genauso. Wenn Du etwas ändern möchtest, dann probiere doch mal den Brief aus der Zukunft.
26 Podcast mit insgesamt 13 Interviewgästen in 2022. Hier hörst Du, welche Themen es gab und wer mit dabei war.
Wir vergessen im Trubel manchmal zu atmen und verlieren den Kontakt zu uns selbst genau dann, wenn wir doch eigentlich jetzt unsere innere Ruhe bräuchten. Mit Achtsamkeit kommst Du wieder bei Dir an.
MS Teams wird in vielen Unternehmen genutzt. Die Frage ist: Was kann es für einen guten Teamspirit für Kommunikation und Kollaboration bieten? Es geht mehr als wir denken. Nutzen wir das auch?
Scheinbar gehören Spiritualität und Business nicht zusammen. Ist das wirklich so? Anne Heintze und ich sprechen über unsere konkreten Erfahrungen.
Wer sich selbst kennt und anerkennt, schafft die Voraussetzung für emotionale Intelligenz. Die eigenen emotionale Intelligenz zu aktivieren bringt mehr Freude und Leichtigkeit ins eigene Leben und Erleben.
Wenn zwei sich schon länger streiten, gibt es meist eine lange Vorgeschichte dazu. Kaum zu glauben, dass auch so ein Streit in einer Stunde geschlichtet werden kann. Diese Methode kann jeder mit einer guten Absicht anwenden.
Wenn wir ein kommendes Gespräch als schwierig betiteln, dann gibt es meist gute Gründe dafür. Sind wir emotional aktiviert, haben wir meist nicht die ganze Bandbreite unser Intelligenz/emotionlen Intelligenz zur Verfügung. Dann ist Selbstcoaching oder Coaching angesagt.
