¡Con amor, carajo!
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Este capítulo es la primera parte para hablarte de un concepto que tenemos malentendido, que no sabemos usar y que, cuando lo usamos, nos suele generar mucha vergüenza o nos hace sentir incapaces de afrontar nuestra realidad. Se trata de “ser víctima”. En esta primera parte quiero hablarte del papel de víctima que muy probablemente has vivido y de todo el peso social que tiene la idea de que inmediatamente cuando dices que te hicieron algo malo sientas mucha culpa y mucha vergüenza, lo que te lleva a esconder esa parte de ti, a minimizarla y a negarla. Te hablo también de lo importante que es reconocer lo que es, la realidad de haber vivido situaciones no deseadas y no buscadas porque cuando haces eso es que puedes empezar a sanar las partes de ti que están muy confundidas muy dolidas y muy solas porque culturalmente y socialmente no tenemos permiso de visitar y de nombrar esas partes. * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
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La empatía es un estado emocional que nos permite conectar y ser más comprensivas con los demás, pero cuando hacemos un uso excesivo de ella, terminamos creando relaciones nocivas y a un alto costo para nuestra salud mental. En el capítulo de hoy te cuento sobre la hiperempatía, sus causas e ideas para dejar de utilizar ese recurso y elegir uno más sano para todos. * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
En este capítulo te cuento qué tiene que ver nuestro ciclo hormonal femenino con la estructura pedagógica de emociones educadas y te hago una invitación, probablemente la más generosa que he hecho para mi diplomado. * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
Hoy te presento a Rosamari, estudiante de Emociones Educadas 2023 que nos comparte su proceso de crisis laboral y de maternidad y cómo, después del diplomado, llegó a sentirse acompañada y segura para sentirlo todo. * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
Hoy te presento a Ivy Wriessnegger, tanatóloga y exalumna de Emociones Educadas que nos cuenta sobre sus aprendizajes acerca del cuerpo, la comunidad y la metodología del diplomado que le permitió aterrizar todo el trabajo personal de años para lograr soberanía. * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
La autoduda es falta de confianza. En ti en general, en tus habilidades, sueños y capacidades en específico. Hablemos de una clasificación y cómo empezar a sanarlas. * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
Hablemos de cómo nos lanzamos a “rescatar” a los demás, el daño que les hace a ellos y a nosotras, y de lo que tienes que recordar para construir vínculos sanos y seguros. * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
Hoy vamos a hablar de uno de los temas medulares de Descubre, de las mujeres con las que trabajo, las niñas buenas. Te voy a contar un poco de dónde viene, por qué seguimos funcionando desde ella y cuál es la alternativa. * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
Hablemos del cuerpo y de 4 pilares que propone Sonya Renée Taylor para una práctica de autoamor radical (y colectivo). * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
Solemos decir que la mente lo entiende pero el corazón no ¿es verdad? Hoy tengo una propuesta para reducir la brecha entre lo que crees que sabes y entendiste con la mente versus lo que te conviene hacer desde la integridad. * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
Siempre que inicia el año tenemos una serie de decisiones a las cuales nos enfrentamos, hoy te cuento sobre un requisito fundamental para tomar mejores decisiones. * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
Te comparto siete rutinas que se convirtieron en rituales que me permitieron sacar la cabeza del agua, respirar profundo y volver a mí. * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
En unos días es mi cumpleaños y hoy decidí compartirte una carta de amor y de reconocimiento a uno de los años más difíciles de mi vida, esperando que tu balance de año pueda ser amoroso y compasivo. * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
Para construir autocompasión, es importante construir a la par, paciencia. Y convencerte de que la paciencia no significa ser dejada o tonta, es el primer obstáculo. Quiero hacer una apología a la paciencia para reconocer sus dones y regalos. * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
A veces dudamos si estamos atascadas en el mismo punto o hemos evolucionado. Si, has evolucionado, te lo prometo. Aquí te presento 4 elementos emocionales para asegurarte de transitar tus cambios de manera significativa hacia tu evolución. * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
La semana pasada te contaba de los diferentes niveles de acompañamiento en el trabajo de desarrollo personal y hoy estoy muy orgullosa de presentarte los valores de mi práctica de coaching, ¿qué puedes esperar si trabajamos juntas? * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
Este es más un tutorial de cómo elegir el tipo de acompañamiento que estás necesitando en tu proceso de autodesarrollo. Y te digo cómo trabajar conmigo uno a uno. * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
¿Por qué es tan difícil construir una tribu nutritiva en estos tiempos? Pues resulta que tiene que ver con la época y mucho de nuestra crianza, pero te doy 4 ingredientes para empezar a armar tu comunidad segura y sana. * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
¿Cómo pasamos de coleccionar conceptos muy importantes a usarlos para que cambien nuestras vidas? Te presento 5 pasos y te traigo una invitación. * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
GRACIAS por 400 capítulos! Te cuento el tercer cuento en la historia de Con amor carajo y me vuelvo a presentar a mi y a mi changarro para que sepas con claridad qué esperar de mi y de Descubre * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
A veces, dudamos mucho en emprender un cambio de identidad (convertirte en “tu mejor versión”) porque pensamos en lo peor que podría pasar ¿qué pasa si sale mal? El ingrediente secreto para que tus cambios sean sustentables es la integridad. * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
Nos han enseñado que “soltar” una meta es derrotismo pero “soltar” una versión de nosotras es un deber. Aquí mis ideas para soltar amorosamente partes de ti que hicieron su mejor trabajo y ya no necesitan dirigir el barco. * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
Hoy te hablo de 6 conductas que tal vez estás asumiendo como defectos y en realidad son señales de que estás moviéndote a una versión más evolucionada de ti. * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
Poder sentir tristeza y dolor en la misma medida en que sentimos alegría y gozo, contrario a lo que puedas pensar, es una excelente manera de ampliar nuestra capacidad emocional. * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
Te hablo del equinoccio de otoño, 4 preguntas para replantearte a dónde vas en las próximas semanas y una idea que me está rondando sobre “reconstruirte”. * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
Este capítulo te hablo sobre la importancia de los cumplidos, lo que hacen por nuestra autorrealización y nuestra capacidad de vernos desde una óptica más realista y positiva. * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
Esta entrevista toca un tema que es como carne para tiburones y que a veces trae más hate que la religión en su momento. Hablamos de género, de sexo y claro, de la comunidad LGBTTTIQ. * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
Hoy te quiero traer una distinción muy importante para elegir tus prácticas y a qué le destinas tu tiempo. Es la diferencia entre entornos estimulantes y agradables vs Placer Verdadero. * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
Diosas es el taller que está hecho para estas mujeres de fuego así que en este capítulo te comparto algunas características que se confunden con ser rara o inadaptada para que las reclames como parte de tu identidad y de tu personalidad. * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
