Cuaderno de Bitácora de Marisa Barros
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Rutina de Yoga con Marisa Barros Nuevo Podcast: https://www.spreaker.com/user/17315049/rutina-yoga-con-marisa-1-escucha La escucha en el trabajo interior.
Poema de Pablo Neruda (interpretado por Paco Ibáñez)
En este episodio se tratan algunos de los aspectos más relevantes de la obra escrita por Marisa Barros: "Yoga para el corazón", publicada por la Edit. Octaedro (2022)
Presentamos un breve Ejercicio de respiración. Les recordamos que a través de nuestra web: https://sadhanaencasa.com/ podrán acceder a clases de Yoga grabadas en diferido. Aquí encontrarán un archivo de videos con diferentes prácticas de Yoga guiadas (algunas de media hora y otras de más larga duración); se incluyen también: Ejercicios de Respiración y Prácticas de Relajación. La intención es que esta plataforma facilite la práctica personal para realizarla cada día, a la hora que mejor se adapte a sus necesidades: https://sadhanaencasa.com/formulario-de-inscripciones/?restricted=page
Presentación del contenido del libro: de MARISA BARROS Publicado por EDITORIAL OCTAEDRO (Barcelona, 2022) Prólogo: JUAN MANZANERA Ilustraciones de cubierta e interior: MIKEL FUENTES
Ejercicios de Respiración acompañados por Marisa Barros - Profesora de Yoga. Marisa Barros es autora de varios poemarios, obras de ensayo y artículos especializados. Entre otras publicaciones destacan: "Tiempo de Aguas"; "Olor a incienso" (2017); "Preludios a la oración"(2020); "Yoga para el corazón" (2022).
Marisa Barros toma lectura de algunos fragmentos un artículo escrito por Jacinto Larrainzar - Mataji Indra Devi - (publicado en la revista AEPY 97)
Si estás interesado en las aplicaciones que ofrece la práctica de Yoga para tratar los signos de enfermedad cardiovascular puedes escribir a: (yugmarisa@gmail.com) de Marisa Barros
Marisa Barros recita a Pablo Neruda: Pastoral
Meditación guiada para cambiar el paisaje de la mente. Una experiencia que conviene repetir. Se propone escuchar la audición durante varios días seguidos y permitir que cada día se desvelen frutos distintos de una misma práctica meditativa.
Lectura de algunos fragmentos de la obra "Autorretrato" de Hugo Hiriart Y tras escuchar la audición, la invitación a una propuesta práctica: situarse frente a una hoja de papel en blanco y escribir lo que te gusta o lo que no te gusta... para llegar a cuestionarte con la máxima honestidad posible: ¿Qué te define...? Acaso, como afirma Thomas Merton, “Si quieres saber quién soy yo, no me preguntes dónde vivo, o lo que me gusta comer...".
es una experiencia meditativa sin método, sin influencias, sin más recursos que la propia observación y comprensión de tu interioridad.
Tendiendo puentes entre la oración y la meditación. Este episodio presenta algunos equivalentes homeomórficos entre las vías positiva y negativa de la Oración cristiana y las pone en relación con la Meditación, desde la práctica de Yoga, llamada con atributos y sin atributos. Se cita un breve fragmento de la obra: "Preludios a la oración" de Marisa Barros, que está a su disposición, en línea, a través de Agapea.com: https://www.agapea.com/Marisa-Barros/Preludios-a-la-oracion-Desasimiento-y-Discernimiento-en-la-oracion-cristiana-9788417398606-i.htm
Práctica de respiración consciente. Se trata de un sencillo ejercicio para experimentar la respiración natural.
Aprender a gestionar las emociones pasa por tomar lectura e interpretar una voluntad que nace del amor.
"Solo una mente que investiga es capaz de aprender", J. Krishnamurti Sobre el sentido de la escucha exterior e interior. En la disposición a la escucha exterior podemos observar que, a menudo, nuestros propios pensamientos generan interferencias que nos impiden estar presentes y escuchar al prójimo. Por otra parte, cuando ejercitamos la escucha interior es posible darse cuenta de la emergencia de los pensamientos de juicio y crítica que generan ondas de energía negativa y nos alertan de un estado de conflicto y sufrimiento que está a punto de desencadenarse. No obstante, si lo podemos ver... lo podemos cambiar, Marisa Barros
Un remedio para calmar la incomodidad generada, por ejemplo, por las altas temperaturas del verano.
Reflexión sobre el estado ansiedad y la importancia de tomar la decisión de no alimentar los estados que generan sufrimiento.
Soltar las etiquetas y las falsas identificaciones
Comentario y breve reflexión intuitiva sobre los velos de la autoreferencia (parte 1). Meditación acompañada por Marisa Barros
Atención y concentración para descubrir las resistencias y obstáculos que nos impiden avanzar en el Camino evolutivo del alma.
Marisa Barros toma lectura del artículo dedicado a: "Historia del bolífrafo", escrito por E. Angulo.
Esta relajación se puede hacer acomodando el cuerpo estirado en el suelo o en la cama.
