Cùng An

An Tran

About

Cùng An là không gian an toàn mình tạo ra để trò chuyện thân mật với mọi người như cách bạn bè vẫn thường làm với nhau trong những buổi cà phê. Và mình là An, người sẽ đồng hành cùng mọi người!

📍 Kết nối với mình trên các kênh khác: https://onthecard.me/tranlengocan

Available on

Community

37 episodes

English Ep: June 2024

A series of monthly English episodes in which I present a mini-report about my month: thoughts and realizations I've had, people I've met, recommendations, etc. This month (June), let's talk about my IELTS test and some book recommendations! 📍 Other channels: https://onthecard.me/tranlengocan Microphone: Shopee: https://shope.ee/4KhfrHIhua Lazada: https://s.lazada.vn/s.d1lw5?cc

13m
Jul 07
Podcast 35: Sức mạnh của việc... cười

Ngồi nhìn lại, mình thấy việc cười, dù không phải điều gì quá ghê gớm hay yêu cầu kĩ thuật cao siêu, chỉ đơn giản là một nụ cười vui vẻ đã giúp mình rất nhiều cả trong các mối quan hệ, cả trong công việc. Mọi người cùng nghe mình kể lại vài câu chuyện có liên quan nhen! 📧 tranlengocan1511@gmail.com Micro mình dùng: Shopee: https://shope.ee/4KhfrHIhua Lazada: https://s.lazada.vn/s.d1lw5?cc --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cungan/message

27m
Jun 24
Tổn thương những người thân thương

Không biết mọi người thế nào, nhưng mình thấy bản thân từng có xu hướng dễ làm tổn thương những người thân thương quanh mình (người thân, bạn bè…) hơn là người lạ. Ngồi nhìn lại, mình cũng thấy được vài lý do cũng như vài bài học. Mời mọi người cùng nghe mình chia sẻ những điều trên thông qua vài câu chuyện nhá. 📍 Kết nối với mình trên các kênh khác: https://onthecard.me/tranlengocan Micro mình dùng: Shopee: https://shope.ee/4KhfrHIhua Lazada: https://s.lazada.vn/s.d1lw5?cc --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cungan/message

33m
May 21
Khoảnh khắc nhận ra mình đã tự tin hơn

Dạo gần đây mình tự thấy bản thân đã tự tin hơn rất nhiều so với ngày trước, từ cả bên trong đến bên ngoài. Nhìn lại, mình thấy đó là một hành trình dài với rất nhiều “khoảnh khắc” tự tin. Trong số podcast hôm nay, mình sẽ kể mọi người nghe về những “khoảnh khắc” quan trọng đó, cũng như những bài học đi kèm với nó. 📍 Kết nối với mình trên các kênh khác: https://onthecard.me/tranlengocan Micro mình dùng: Shopee: https://shope.ee/4KhfrHIhua Lazada: https://s.lazada.vn/s.d1lw5?cc --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cungan/message

31m
May 04
English Ep: April 2024

A series of monthly English episodes in which I present a mini-report about my month: thoughts and realizations I've had, people I've met, recommendations, etc. This month (April), let's delve into some of my thoughts about gift-giving, education and some recommendations! 📍 Other channels: https://onthecard.me/tranlengocan Microphone: Shopee: https://shope.ee/4KhfrHIhua Lazada: https://s.lazada.vn/s.d1lw5?cc --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cungan/message

21m
Apr 30
Vài kinh nghiệm chọn sách tiếng Anh

Sau một khoảng thời gian dài đọc, từ bỏ, rồi lại đọc vài cuối cùng đã tìm được sự hứng thú khi đọc sách tiếng Anh, mình cũng đúc kết được vài kinh nghiệm cá nhân khi chọn sách để đọc, hy vọng sẽ giúp ích được cho mọi người hen! 📍 Kết nối với mình trên các kênh khác: https://onthecard.me/tranlengocan Micro mình dùng: Shopee: https://shope.ee/4KhfrHIhua Lazada: https://s.lazada.vn/s.d1lw5?cc --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cungan/message

28m
Apr 21
Xem điều gì đó là hiển nhiên

“Take it for granted” là một thành ngữ tiếng Anh mình rất thích. Cụm này có nghĩa là xem thứ gì đó hoặc ai đó là một điều hiển nhiên và luôn sẵn có ở đó. Điều này dẫn đến tình trạng bản thân không trân trọng những giá trị mà điều đó hoặc con người đó mang đến cho mình. Tập podcast này mình sẽ chia sẻ “mối quan hệ” này, có liên quan đến những người yêu thương xung quanh mình, với thiên nhiên, với cơ hội “được học”, và cả với “chính bản thân” nữa. 📍 Kết nối với mình trên các kênh khác: https://onthecard.me/tranlengocan Micro mình dùng: Shopee: https://shope.ee/4KhfrHIhua Lazada: https://s.lazada.vn/s.d1lw5?cc --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cungan/message

31m
Apr 13
Lắng nghe không phán xét

Việc “nghe” cũng giống như việc “nói”, cũng có những cấp độ khác nhau. Và với mình ở thời điểm hiện tại, một cấp độ cao hơn của việc “lắng nghe”, đó chính là lắng nghe không phán xét, một điều mà mình mới học được vài năm trở lại đây. 📍 Kết nối với mình trên các kênh khác: https://onthecard.me/tranlengocan Micro mình dùng: Lazada: https://s.lazada.vn/s.d1lw5?cc Shopee: https://shope.ee/4KhfrHIhua --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cungan/message

28m
Apr 08
English Ep: March 2024

Here is the brand new series of monthly English episodes in which I present a mini-report about my month: thoughts and realizations I've had, people I've met, recommendations, etc. This month (March), let's delve into my experiences as an English teacher, a book recommendation, and something about love. Enjoy! The book I mentioned: Educated - Tara Westover: - English: https://shope.ee/2VUiCUczG5 - Vietnamese: https://shope.ee/8ziBwUUhKr 📍 Other channels: https://onthecard.me/tranlengocan Microphone: Lazada: https://s.lazada.vn/s.d1lw5?cc Shopee: https://shope.ee/4KhfrHIhua --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cungan/message

14m
Apr 03
Một chút "travel burnout"

Từng là một người cực kì thích và hào hứng trước và trong mỗi chuyến du lịch, khoảng nửa năm đổ lại đây, mình bắt đầu có cảm giác hơi mệt mỏi và "chán" mỗi khi nghĩ đến dự định du lịch đâu đó. Mới đây mình cũng ngồi lại tự vấn để hỏi chính mình thử xem chuyện gì đang xảy ra, vậy nên mình cũng có ý tưởng để chia sẻ với mọi người trải nghiệm khá mới này của mình trong tập podcast hôm nay. 📍 Kết nối với mình trên các kênh khác: https://onthecard.me/tranlengocan --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cungan/message

27m
Mar 30
Những ấn tượng đầu tốt đẹp

Ở lần gặp đầu tiên, có vài yếu tố dù rất nhỏ nhưng lại khiến người đối diện trở nên rất ấn tượng với mình. Dạo này có ấn tượng tốt đẹp với nhiều người quá, thế là tổng hợp từ họ, mình tại có ý tưởng để ghi âm tập podcast ngày hôm nay. 📍 Kết nối với mình trên các kênh khác: https://onthecard.me/tranlengocan --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cungan/message

22m
Mar 16
Một mình không cô đơn

Có vài bạn hỏi mình làm sao sống ở Đà Lạt một mình mà không thấy cô đơn, mình nghĩ phần nhiều do tính cách, nhưng ngoài ra khoảng thời gian ở Đà Lạt cũng đã dạy mình vài thứ để tận hưởng cuộc sống một mình hơn. 📍 Kết nối với mình trên các kênh khác: https://onthecard.me/tranlengocan --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cungan/message

23m
Mar 09
Giao tiếp với... trẻ em

Là một người thích trẻ con, qua một khoảng thời gian sống cùng cháu, mình nhận thấy việc giao tiếp với "con nít" cũng rất cần sự thận trọng và cân nhắc kĩ lưỡng đến từ người lớn bọn mình, bởi vì các bạn nhỏ không hẳn là "con nít chả biết gì đâu". 📍 Kết nối với mình trên các kênh khác: https://onthecard.me/tranlengocan --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cungan/message

27m
Mar 02
Vài điều nhận ra khi người thân đổ bệnh

Một vài chia sẻ sau nửa tháng chăm bệnh cho người thân, khi mình chợt nhận ra vài điều trong mối quan hệ với người nhà, với những người xung quanh, và cả với chính mình. 📍 Kết nối với mình trên các kênh khác: https://onthecard.me/tranlengocan --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cungan/message

33m
Feb 23
Vài điều về "Cảm xúc"

Vài suy nghĩ và quan điểm nho nhỏ của mình về những cảm xúc "tiêu cực" và về việc "quản lý cảm xúc". 📍 Kết nối với mình trên các kênh khác: https://onthecard.me/tranlengocan --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cungan/message

23m
Jan 19
Giải quyết bằng im lặng (Silent Treatment)

Giải quyết bằng im lặng đôi khi là một lựa chọn dễ dàng, nhưng cũng vì dễ dàng mà theo mình cách giải quyết này tồn đọng rất nhiều vấn đề. Cùng nghe mình kể qua vài câu chuyện của chính mình có liên quan đến chủ đề này trong buổi cà phê hôm nay hen. 📍 Kết nối với mình trên các kênh khác: https://onthecard.me/tranlengocan --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cungan/message

25m
Jan 10
Lạm dụng thuật ngữ #1: "Trầm Cảm"

Đây là series podcast về một số thuật ngữ mà mình nghĩ cần được dùng trong đúng ngữ cảnh, vì nếu không, nó sẽ đem lại khá nhiều tác hại.  Thuật ngữ của tuần này: “Trầm cảm”. 📍 Kết nối với mình trên các kênh khác: https://onthecard.me/tranlengocan --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cungan/message

23m
Jan 03
"Nói dóc riết quen"

Có những lời nói dối được xem là vô thưởng vô phạt, thế nhưng với mình, những lời nói dối “nhỏ” đó đôi khi lại có rất nhiều tác hại với chính bản thân người nói. Cùng nghe mình tâm sự xíu xiu về chủ đề này trong tập podcast này nhen.📍 Kết nối với mình trên các kênh khác: https://onthecard.me/tranlengocan Micro mình dùng: Shopee: https://shope.ee/4KhfrHIhua Lazada: https://s.lazada.vn/s.d1lw5?cc --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cungan/message

20m
Dec 18, 2023
Người ta cứ hay bảo "Tích cực lên đi"

Một chút quan điểm của mình về lời khuyên "Tích cực lên, sao tiêu cực quá vậy!" và vài kinh nghiệm có liên quan đến chủ đề "Sống tích cực". 📍 Kết nối với mình trên các kênh khác: https://onthecard.me/tranlengocan Micro mình dùng: https://shope.ee/4KhfrHIhua --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cungan/message

34m
Nov 11, 2023
Một năm về quê mấy lần

Mình vừa về quê được 1 tuần, chị mình bảo chuyến này về lâu ghê. Với một người con xa xứ về không phải dịp lễ thì 1 tuần đúng là lâu thật. Nhưng ngồi ngẫm lại mình mới thấy, tính tổng hết số lần mình về trong một năm có là bao nhiêu với hồi xưa, khi mình luôn ở nhà đâu. 📍 Kết nối với mình trên các kênh khác: https://onthecard.me/tranlengocan Micro mình dùng: Shopee: https://shope.ee/4KhfrHIhua Lazada: https://s.lazada.vn/s.d1lw5?cc --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cungan/message

23m
Oct 13, 2023
Vài thứ khiến một người trở nên hấp dẫn

Một vài thứ mà nếu ai đó sỡ hữu, họ sẽ trở nên rất hấp dẫn (trong mắt mình)~ 📍 Kết nối với mình trên các kênh khác: https://onthecard.me/tranlengocan Micro mình dùng: Lazada: https://s.lazada.vn/s.d1lw5?cc Shopee: https://shope.ee/4KhfrHIhua --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cungan/message

25m
Sep 27, 2023
Ai cũng có những vấn đề riêng

Đọc quyển Đại Dương Đen (Đặng Hoàng Giang) nói về cuộc đời của những người trầm cảm, mình thấy có rất nhiều câu chuyện về những cá nhân nhìn từ bên ngoài vào cứ ngỡ như là chuẩn mẫu của thành công, cũng có thế đang trải qua những điều rất tăm tối. Liên hệ đến câu chuyện của chính mình và bạn bè xung quanh, mình muốn tâm sự với mọi người vài câu chuyện có liên quan đến chủ đề này. 📍 Kết nối với mình trên các kênh khác: https://onthecard.me/tranlengocan Micro mình dùng: Lazada: https://s.lazada.vn/s.d1lw5?cc Shopee: https://shope.ee/4KhfrHIhua --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cungan/message

25m
Sep 12, 2023
Mặt trái của việc giữ lại nhiều thứ trong lòng

Có rất nhiều lần mình từng không muốn chia sẻ những vấn đề của bản thân, hay cả những vấn đề với người khác vì rất nhiều lý do, có thể vì chưa có dịp, cũng có thể vì nghĩ rằng dù có kể ra cũng không thay đổi được gì. Tuy nhiên, càng lớn mình càng nhận ra rất nhiều mặt trái của việc giữ những điều này trong lòng. Cùng nghe số podcast về chủ đề này với mình nhen. 📍 Kết nối với mình trên các kênh khác: https://onthecard.me/tranlengocan Micro mình dùng: Lazada: https://s.lazada.vn/s.d1lw5?cc Shopee: https://shope.ee/4KhfrHIhua --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cungan/message

28m
Sep 05, 2023
Tự ti về ngoại hình

Mình từng đi qua giai đoạn cố gắng rất nhiều để vượt qua nỗi tự ti về vài yếu tố ngoại hình, và hiện tại thì mình đã trở nên yêu bản thân nhiều hơn. Trong số podcast này, mình sẽ chia sẻ những gì mình từng làm để thoát khỏi sự tự ti đó. 📍 Kết nối với mình trên các kênh khác: https://onthecard.me/tranlengocan Micro mình dùng: Lazada: https://s.lazada.vn/s.d1lw5?cc Shopee: https://shope.ee/4KhfrHIhua --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cungan/message

43m
Aug 31, 2023
Sức nặng của những lời hứa nhỏ

Dù lớn hay nhỏ, một khi đã là lời hứa thì vẫn luôn có sức nặng của riêng nó. Mình muốn chia sẻ vài câu chuyện cũng như lời khuyên của cá nhân mình liên quan đến chủ đề này, để mọi người tránh rơi vào trường hợp buông ra những lời hứa nho nhỏ này rồi lại quên mất tầm quan trọng của nó, như cách mình đã từng. 📍 Kết nối với mình trên các kênh khác: https://onthecard.me/tranlengocan Micro mình dùng: Lazada: https://s.lazada.vn/s.d1lw5?cc Shopee: https://shope.ee/4KhfrHIhua --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cungan/message

24m
Aug 22, 2023
Về việc tự chủ thông tin

Với mình, "tự chủ thông tin" là một điều rất cần thiết trong thời đại mà mọi người phải tiếp xúc với rất nhiều loại thông tin khác nhau trong cả đời sống thật và trên mạng xã hội. Trong số podcast hôm nay, mình sẽ chia sẻ 3 bài học đúc kết từ những trải nghiệm quá khứ của mình có liên quan đến chủ đề này. 📍 Kết nối với mình trên các kênh khác: https://onthecard.me/tranlengocan Micro mình dùng: Lazada: https://s.lazada.vn/s.d1lw5?cc Shopee: https://shope.ee/4KhfrHIhua --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cungan/message

25m
Aug 14, 2023
Điều duy nhất cha dặn khi mình đi làm

Lúc mình nói sẽ làm sáng tạo nội dung, cha mình dù không hiểu nhưng vẫn không cản mình, chỉ dặn một điều: Làm gì cũng được, nhưng tuyệt đối không được trái pháp luật và đạo đức. Ban đầu mình cũng không nghĩ ngợi về nó quá nhiều, nhưng càng làm mình càng nhận thấy rõ ràng hơn vài khía cạnh đạo đức trong công việc (đặc biệt là lĩnh vực làm nội dung), đó cũng là điều mình muốn nói đến trong tập podcast ngày hôm nay. 📍 Kết nối với mình trên các kênh khác: https://onthecard.me/tranlengocan Micro mình dùng: Lazada: https://s.lazada.vn/s.d1lw5?cc Shopee: https://shope.ee/4KhfrHIhua --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cungan/message

23m
Aug 07, 2023
Vài điều về gia đình

Càng lớn mình càng quan sát và học được khá nhiều điều có liên quan đến gia đình, cả mặt tốt và không tốt. Tập podcast này là nơi mình chia sẻ với mọi người những điều đó.📍 Kết nối với mình trên các kênh khác: https://onthecard.me/tranlengocan Micro mình dùng: Lazada: https://s.lazada.vn/s.d1lw5?cc Shopee: https://shope.ee/4KhfrHIhua --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cungan/message

25m
Jul 31, 2023
Cho người khác cảm giác được lắng nghe

Mình luôn quan niệm trước khi mong muốn được nghe từ người khác, hãy trở thành một người biết lắng nghe. Mình có vài kinh nghiệm nho nhỏ có liên quan đến vấn đề này trong tập podcast hôm nay, mọi người cùng nghe nhá! 📍 Kết nối với mình trên các kênh khác: https://onthecard.me/tranlengocan --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cungan/message

24m
Jul 23, 2023
Không phải câu hỏi nào cũng nên được hỏi

Có vài câu hỏi đôi khi không có ác ý, nhưng vì không suy nghĩ nhiều về nó mà đôi khi vô tình người hỏi lại đặt người được hỏi vào thế khó. Dạo này mình cũng hay rơi vào trạng thái của "người được hỏi" này, nên mình cũng muốn chia sẻ xíu xiu. 📍 Kết nối với mình trên các kênh khác: https://onthecard.me/tranlengocan --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cungan/message

19m
Jul 11, 2023