Der OTL Fitnesstrainer-Podcast
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Viele empfinden ein Warm Up und ein Cool Down im Rahmen des Fitnesstrainings als lästig. Dabei ist beides so wichtig für den eigenen Trainingserfolg. Welche Vorteile ein effektives Warm Up und Cool Down bieten und welche Vielzahl an Möglichkeiten es für beides gibt, das erklärt Moderator Niklas Brose in der letzten Folge des OTL Fitnesstrainer Podcast. Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz http://www.instagram.com/onlinetrainerlizenz/ Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz http://www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: OTL-Blog https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/
Habt Ihr Euch schon mal darüber Gedanken gemacht, wie lange Ihr arbeiten möchtet? OTL-Absolvent Daniel Klein aus Köln hat ein konkretes Ziel, wann und warum er konkret damit aufhören möchte, Angestellter zu sein. Welche Rolle seine Weiterbildung bei Online Trainer Lizenz dabei spielt und wie er das Ganze umsetzen möchte, darüber spricht er im Interview mit Moderator Niklas Brose. Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz http://www.instagram.com/onlinetrainerlizenz/ Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz http://www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: OTL-Blog https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/
Tamara Schmidt aus Siegen ist bereits seit mehreren nebenberuflich als Coach tätig. Nun hat sie sich bei Online Trainer Lizenz zur Fitnesstrainerin weitergebildet, um sich adäquat als Personal Trainerin zu positionieren. Wie es dazu gekommen ist und wir ihr bisheriger Werdegang ausgesehen hat, das erklärt sie im Interview mit Moderator Niklas Brose. Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz http://www.instagram.com/onlinetrainerlizenz/ Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz http://www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: OTL-Blog https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/
Viel hilft nicht immer viel. Dieses Motto gilt auch im Fitnesstraining. Doch woran kann ich mich jetzt eigentlich orientieren, wenn ich wissen möchte, wie häufig ich in der Woche mein Training absolvieren soll? In dieser Podcast-Folge setzt sich Moderator Niklas Brose mit den Themen Trainingsfrequenz, Superkompensation, Proteinbiosynthese und Regeneration auseinander. Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz http://www.instagram.com/onlinetrainerlizenz/ Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz http://www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: OTL-Blog https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/
Supplements gibt es in Hülle und Fülle, sodass es schwer fällt hierbei den Überblick zu behalten, welche davon wirklich benötigt werden. Doch gerade im Ausdauersport kann es sinnvoll sein, einige Supplements zu sich zu nehmen. Podcast-Moderator Niklas Brose hat sich in dieser Folge damit befasst, welche dieser Supplements für welche Zielsetzung im Ausdauersport sinnvoll sind. Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz http://www.instagram.com/onlinetrainerlizenz/ Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz http://www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: OTL-Blog https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/
Marco Kühnauer hat sich mit Anfang 50 entschieden, sich zum Fitnesstrainer weiterzubilden. In der Vergangenheit konnte er zudem viele Erfahrungen im Bodybuilding sammeln. Über seinen Werdegang und seine Erfahrungen, die er während der Ausbildung bei Online Trainer Lizenz gesammelt hat, spricht er im Interview mit Moderator Niklas Brose. Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz http://www.instagram.com/onlinetrainerlizenz/ Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz http://www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: OTL-Blog https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/
Es gibt eine Vielzahl an Mythen, die rund um das Thema der relevanten Wiederholungsbereiche im Krafttraining existieren. Aber wie sollte man denn nun trainieren, wenn man sich auf Hypertrophie oder Kraft spezialisiert hat? In dieser Podcast-Ausgabe unternimmt Moderator Niklas Brose mit Euch einen Exkurs in die Trainingslehre und erklärt, welcher Wiederholungsbereich für welche Trainingszielsetzung relevant ist. Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz http://www.instagram.com/onlinetrainerlizenz/ Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz http://www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: OTL-Blog https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/
Inken Schmitz aus Köln arbeitet als Gesundheitsmanagerin und hat damit Ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht. Darüber hinaus ist sie begeisterte Läuferin und begeisterte Sportlerin durch und durch. Bei Online Trainer Lizenz hat sie sich nun zur Yoga-Lehrerin weitergebildet. Im Interview mit Moderator Niklas Brose spricht sie über ihre Pläne und ihre Erfahrungen, die sie in der Ausbildung gemacht hat. Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz http://www.instagram.com/onlinetrainerlizenz/ Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz http://www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog http://otl.gmbh/blog
Eine der häufigsten Fragen, die sich die Menschen rund um die Ernährung stellen: Mit welcher Diätform nehme ich eigentlich am besten ab? In dieser Podcast-Ausgabe setzt sich Moderator Niklas Brose ausführlich mit dieser Frage auseinander und erklärt, wieso eine Diät überhaupt funktioniert und wie sich diese gut in den Alltag integrieren lässt. Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz http://www.instagram.com/onlinetrainerlizenz/ Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz http://www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: OTL-Blog https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/
Verena Mießlinger hat sich bei Online Trainer Lizenz zur Ernährungsberaterin weitergebildet. Außerdem nimmt sie nun seit einiger Zeit an der PT Masterclass von OTL teil. Auf Basis ihrer dort gesammelten Erfahrungen hat sie zudem ihr eigenes Business als Fitness Expertin gegründet. Im Gespräch mit Moderator Niklas Brose berichtet sie über ihre Erfahrungen in der PT Masterclass und ihre Pläne mit der Selbstständigkeit. Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz http://www.instagram.com/onlinetrainerlizenz/ Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz http://www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog http://otl.gmbh/blog
Carina Berry ist erfolgreiche Food Bloggerin aus Österreich. Nach einem schweren Motorradunfall im letzten Jahr hat sie Zeit der Genesung genutzt, um ihr Wissen durch die Ausbildung zur Ernährungsberaterin bei Online Trainer Lizenz zu erweitern. Im Interview mit Moderator Niklas Brose spricht sie über ihre Erfahrungen nach dem Unfall und darüber, wie man schwierige Zeiten positiv für sich nutzen kann. Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz http://www.instagram.com/onlinetrainerlizenz/ Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz http://www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog http://otl.gmbh/blog
Attila Lakatos aus Peuerbach in Österreich arbeitet hauptberuflich in der IT. Während des Corona-Lockdowns hat er sich seinen Traum erfüllt und sich bei Online Trainer Lizenz zum Fitnesstrainer weitergebildet. Im Interview mit Moderator Niklas Brose spricht er außerdem über seine Medaillensammlung und seine weiteren Pläne als Personal Trainer. Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz http://www.instagram.com/onlinetrainerlizenz/ Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz http://www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog http://otl.gmbh/blog
Auf ihrem Instagram-Channel StoryOfVanessa befasst sich Vanessa ausführlich mit dem Thema Selbstliebe. Der Name Ihres Profil beruht zudem maßgeblich auf ihrer eigenen Lebensgeschichte, mit der Sie anderen Menschen Mut geben möchte, sich selbst zu akzeptieren und zu lieben. Auf ihrem Weg dorthin bildet sich Vanessa sogar bei Online Trainer Lizenz zur Fitnesstrainerin weiter. Im Interview mit Moderator Niklas Brose spricht sie über ihren Lebensweg, ihre Weiterbildung und natürlich die Themen Selbstliebe und Achtsamkeit. Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz http://www.instagram.com/onlinetrainerlizenz/ Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz http://www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog http://otl.gmbh/blog
Mona Witt ist erfolgreiche Coachin, die sich darauf spezialisiert hat Frauen individuell im 1:1 Coaching zum Thema Ernährung zu beraten. Auf ihrem Weg zur Selbstständigkeit ist sie auch das ein oder andere Mal Online Trainer Lizenz begegnet. Im Gespräch mit Moderator Niklas Brose spricht sie zudem über Annäherungsmöglichkeiten zur veganen Ernährung und die größten Mythen zu dieser Ernährungsform. Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz http://www.instagram.com/onlinetrainerlizenz/ Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz http://www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog http://otl.gmbh/blog
Marina Schütz aus der Schweiz ist professionelle Tänzerin und hat bereits auch mehrjährige Erfahrung als Tanzlehrerin gesammelt. In der Zukunft möchte Sie als Trainerin arbeiten und hat sich daher für eine Weiterbildung zur Fitnesstrainerin bei Online Trainer Lizenz entschieden. Im Interview mit Moderator Niklas Brose spricht sie über ihre bisherigen Erfahrungen und ihre Pläne nach den Weiterbildungen bei OTL. Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz http://www.instagram.com/onlinetrainerlizenz/ Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz http://www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog http://otl.gmbh/blog
OTL-Absolvent Nicolai Rakowski ist erfolgreicher Kraftdreikämpfer und hat sich für die Zukunft einiges in den dazugehörigen Disziplinen vorgenommen. Wie er überhaupt zum Kraftdreikampf gekommen ist und welche Rolle das Thema Diabetes dabei spielt, darüber spricht er in dieser Folge des OTL Fitnesstrainer Podcast mit Moderator Niklas Brose. Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz http://www.instagram.com/onlinetrainerlizenz/ Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz http://www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog http://otl.gmbh/blog
Vito Avantario aus Hamburg arbeitet hauptberuflich als Journalist und wurde im Jahr 2015 als Journalist des Jahres nominiert. Neben seiner redaktionellen Tätigkeit liebt und lebt er jedoch natürlich auch den Sport. So kam es auch zur Weiterbildung bei Online Trainer Lizenz. Im Interview mit Moderator Niklas Brose spricht er über eindrucksvolle Erlebnisse des Journalistendaseins sowie über seinen sportlichen Werdegang. Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz http://www.instagram.com/onlinetrainerlizenz/ Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz http://www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog http://otl.gmbh/blog
Im Jahresrückblick 2020 blickt Moderator Niklas Brose noch einmal auf ein tolles Podcast-Jahr mit einer Vielzahl an spannenden Gästen zurück. Ein Überblick über wichtige Tipps für Karriere, Lern- und Prüfungsphase, Förderungsmöglichkeiten und erfolgreiche OTL-Absolventen. Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz http://www.instagram.com/onlinetrainerlizenz/ Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz http://www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog http://otl.gmbh/blog
Jenny Tröger hat sich bei Online Trainer Lizenz zur Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin weitergebildet. Inzwischen arbeitet sie unter anderem als Ernährungscoach für Frauen. Außerdem produziert sie regelmäßig die Beiträge für den OTL Blog. Im Interview mit Moderator Niklas Brose spricht sie über ihren Werdegang, das Kalorienzählen und ihre Tipps für angehende Coaches. Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz http://www.instagram.com/onlinetrainerlizenz/ Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz http://www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog http://otl.gmbh/blog
Prof. Dr. Thomas Gronwald von der Medical School Hamburg befasst sich in seinem Arbeitsalltag mit den Themen der angewandten Trainings- und Bewegungswissenschaft und auch der Leistungsdiagnostik. Im OTL Fitnesstrainer Podcast erklärt er im Gespräch mit Moderator Niklas Brose, welche Karrieremöglichkeiten sich in Form der Trainerausbildung bei OTL in Kombination mit einem Studium der Sportwissenschaften ergeben. Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz http://www.instagram.com/onlinetrainerlizenz/ Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz http://www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog http://otl.gmbh/blog
Michi Kleiser hat sich nach seiner Zeit bei der Bundeswehr bei OTL zum Fitnesstrainer weitergebildet und ist nun schon seit mehreren Jahren erfolgreich als Fitnesstrainer tätig. Im Interview mit Moderator Niklas Brose spricht er darüber, welche Schritte er auf der Karriereleiter bereits genommen hat und er gibt Euch wertvolle Tipps für die Arbeit mit Kunden. Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz http://www.instagram.com/onlinetrainerlizenz/ Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz http://www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog http://otl.gmbh/blog
Thomas Fuchs bildet sich nebenberuflich bei OTL zum Fitnesstrainer weiter und trainiert bereits erfolgreich seine eigenen Kunden. Über seine weiteren Pläne und seine ersten Erfahrungen als Personal Trainer spricht er im Interview mit Moderator Niklas Brose. Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz http://www.instagram.com/onlinetrainerlizenz/ Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz http://www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog http://otl.gmbh/blog
* Ben Sattinger hat Online Trainer Lizenz im Jahr 2014 ins Leben gerufen und damit die Weiterbildung im Fitness- und Ernährungsbereich maßgeblich revolutioniert. Im Interview mit Moderator Niklas Brose erzählt er über die Entwicklung von OTL und gibt Euch wichtige Tipps als Gründer und Fitnesstrainer. * * Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz * Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz * Blog: otl.gmbh/blog http://otl.gmbh/blog
* Patrick Kahl ist OTL Prüfdozent an den Standorten Leipzig und München. Außerdem betreut er den Bereich Produktion und ist als Dozenten-Manager bei Online Trainer Lizenz tätig. Über seine Tipps zur Prüfungsvorbereitung und die Philosophie bei der Dozentenauswahl spricht er im Interview mit Moderator Niklas Brose. * * Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz * Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz * Blog: otl.gmbh/blog http://otl.gmbh/blog
* Constantin Thase ist OTL Prüfdozent am Standort Bochum. Neben seinen Ausbildungen bei Online Trainer Lizenz hat er Sportwissenschaften studiert und ist bei Online Trainer Lizenz im Bereich Produktion tätig. Im Gespräch mit Moderator Niklas Brose gibt er Euch wertvolle Tipps für Eure Prüfungen und natürlich auch für Eure eigene Karriere als Fitnesstrainer. * * Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz * Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz * Blog: otl.gmbh/blog http://otl.gmbh/blog
* Sofia Maidou ist hauptberuflich Grundschullehrerin in München und hat sich nebenher bei OTL zur Fitnesstrainerin weitergebildet. Außerdem liebt sie das Laufen, insbesondere in ihrem Heimatland Griechenland. Im Interview mit Moderator Niklas Brose erzählt sie, was sie mit ihrem Fachwissen vorhat und welche Laufveranstaltungen in Griechenland besonders empfehlenswert sind. * * Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz * Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz * Blog: otl.gmbh/blog http://otl.gmbh/blog
* Jens Lachstädter arbeitet neben seiner Tätigkeit als Personal Trainer aktuell noch bei der Bundeswehr. Doch Ende 2020 endet seine Dienstzeit. Mit seinem Wissen, das er bei Online Trainer Lizenz erlangt hat, plant er sich dann vollständig auf die Arbeit als Fitnesstrainer zu fokussieren. Über seinen Weg dorthin spricht er im Interview mit Moderator Niklas Brose. * * Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz * Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz * Blog: otl.gmbh/blog http://otl.gmbh/blog
* Beruflich hat sie in ihrer bisherigen Tätigkeit in bis zu 15 IT-Großprojekten gearbeitet. Nun möchte sie ihr Hobby zum Beruf machen: Petra Linckh kommt aus dem Allgäu, wohnt in München und hat schon ihre B-Lizenz bei OTL gemacht. Jetzt sitzt sie gerade an der A-Lizenz und plant noch weitere Fortbildungen. Was sie mit den Lizenzen vorhat und inwiefern ihre Projekterfahrung ihr beim Lernen hilft, darüber spricht sie im Interview mit Moderator Niklas Brose. * * Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz * Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz * Blog: otl.gmbh/blog http://otl.gmbh/blog
* Sie kommt aus Luxemburg, arbeitet dort als Erzieherin und hat nebenberuflich ihre B-Lizenz bei Online Trainer Lizenz abgelegt. In der Vergangenheit hat sie zudem erfolgreich Triathlons bestritten. Inzwischen fokussiert sich Joanne Lépine insbesondere auf den Kraftsport. Wie es dazu gekommen ist und welche Ziele sie sonst noch so verfolgt, darüber spricht sie im OTL Fitnesstrainer Podcast mit Moderator Niklas Brose. * * Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz * Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz * Blog: otl.gmbh/blog http://otl.gmbh/blog
* Er ist als digitaler Nomade in Thailand unterwegs und außerdem erfolgreicher OTL-Absolvent: Jan Mariel Beek hat den Ausbruch gewagt und arbeitet derzeit von "unterwegs". Über sein Leben auf Reisen und seine weiteren Pläne spricht er im Interview mit Moderator Niklas Brose. * * Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz * Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz * Blog: otl.gmbh/blog http://otl.gmbh/blog
