Entscheidungsmacher Club mit Ben Ahlfeld | Inspirierende Gespräche für besseres Selbst-Management
About
Available on
Community
116 episodes
Es ist elf Uhr vormittags und ich sitze im bfi. Das Berufsforschungsinstitut in Wien. Ich bin keine vierzehn Jahre alt und ein Computertest soll mir gleich sagen, welchen Job ich – wenn ich denn irgendwann erwachsen werde – am besten ausüben werde. „Skeptisch“ könnte man meine Stimmung bezeichnen. Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/blog/berufliche-ur-motivation
Entscheidungsmuffel. Entscheidungen begleiten dich dein ganzes Leben lang. Wie aber schaffst du es, auch in schwierigen Momenten einen Entschluss zu fassen? Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/blog/entscheidungsmuffel
Bist du cholerisch? Neigst du zu unkontrollierbaren Wutausbrüchen? Lässt du gerne mal die Tassen fliegen anstatt die Puppen tanzen? Nun… dann solltest du entweder ein Beruhigungsmittel schlucken oder diese Punkte für MEHR GELASSENHEIT IM ALLTAG beachten. Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/blog/gelassenheit
Wenn du heranwächst und dich entwickelst, bemerkst du irgendwann, was du alles kannst und glaubst dich für eine Sache von vielen entscheiden zu müssen. Und das wird dann zur Gewohnheit und irgendwann haben wir die Schnauze voll davon und fühlen uns gelangweilt. Aber das ist Quatsch! Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/blog/abwechslung
Weihnachten, das ist Familienzeit. Alle sitzen bei einem leckeren Festmahl beisammen, es wird gemeinsam gesungen und die Kinder packen mit leuchtenden Augen ihre Geschenke aus. Besinnlich ist es, wir verbringen den Tag mit denen, die wir am meisten lieben. Harmonie und der Duft nach Lebkuchen liegen in der Luft… theoretisch. Tatsächlich kommen in den Weihnachtsfeiertagen ein Drittel mehr Menschen wegen Herzinfarkten ins Krankenhaus als an jedem anderen Tag im Jahr. Weihnachtsstress, so heißt es, ist die Ursache. Vom Schmücken des Christbaums, bis hin zum Geschenke kaufen, Jahresfinanzabschluss und Hausputz… Ganz besonders anstrengend aber ist oft die liebe Familie selbst. Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/blog/sophia-lierenfeld
Jede zweite Werbung suggeriert uns das Gefühl von Freiheit. Das Motorrad, das sich agil die Serpentinen in den italienischen Bergen hinauf schlängelt. Die Fernreise nach Indien, wo dich lachende Kinder erwarten (und auch die, die nicht so viel lachen. Aber die sieht man nicht im TV-Spot). Der neue Gas-Grillmeister 5000, mit dem du deine Liebste bekochen kannst und danach frei bist Dinge mit ihr zu tun, die sie ihn dem perfekt auf den Punkt angebratenen Stück Rippe nicht getan hätte (so wirkt es). Und was bitte hat das nun mit echter Freiheit zu tun? Nicht nur nichts, sondern genau das Gegenteil! Denn hier ist bloß von suggerierter Freiheit die Rede. Sie existiert nur im Kopf, ist aber nicht real. Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/blog/7-schritte
Spreche ich den Arbeitsalltag an, wechseln viele meiner Gesprächspartner automatisch und augenblicklich in eine Art «Jammer-Modus»: Ach ja die Arbeit! Die permanente Verfügbarkeit, die chaotischen Verhältnisse, die unzumutbaren Kollegen, die inkompetenten Vorgesetzten, nervigen Kunden und untauglichen IT-Systeme! Das Erstaunliche dabei: Jammern wollen alle, ganz konkret etwas ändern mag dann aber fast niemand. Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/blog/herbert-husi
Während meines BWL Studiums habe ich sehr viel über die Wirtschaft gelernt. Darüber, wie man Buchhaltung führt, Marketing macht, Kostenrechnungen aufbaut, auch mal trotz geringem Cashflow liquide bleibt und vieles andere mehr. Was aber niemals gelehrt wurde war die eine Eigenschaft, die zum Erfolg führt und die alle erfolgreichen Menschen teilen. Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/blog/erfolg-aus-gewohnheit
Es gibt sie! Diese Personen, die direkt alle Blicke auf sich ziehen. Spielend leicht wickeln sie ihren Gesprächspartner um den Finger und bekommt genau die Resonanz, die sie sich wünschen. Es sind diese Menschen, die ein inneres Leuchten zu haben scheinen… Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/blog/charisma * *
Hast du manchmal das Gefühl in deinem Unternehmen einfach nicht weiterzukommen und hast keine plausible Erklärung dafür, was eigentlich dahinter steckt? Du glaubst alles richtig zu machen, doch irgendetwas scheint dich dennoch auf deinen Erfolgskurs zu blockieren. Dann sind es nicht selten deine Einstellung, deine negativen Emotionen und Glaubenssätze, die sich über die Jahre in dir aufgebaut haben, die als inneres Bremspedal agieren. Gelingt es dir, dieses persönliche Tief zu überwinden und dich in deinem Leben neu zu positionieren, wird es dir wieder möglich, auch in deiner Karriere durchzustarten. Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/blog/von-emotionen-nicht-bremsen
Erfahre meine eine 5 besten Tipps für ein glückliches und erfolgreiches Leben. In dieser Episode, bei dem mich Karin Grun zum Interview eingeladen hat, dreht such alles um meine Erfolgsprinzipien und wie du sie in deinem Alltag anwenden kannst. Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/emc-115-meine-5-besten-tipps-fuer-ein-glueckliches-und-erfolgreiches-leben
Erfahre meine eine 5 besten Tipps für ein glückliches und erfolgreiches Leben. In dieser Episode, bei dem mich Karin Grun zum Interview eingeladen hat, dreht such alles um meine Erfolgsprinzipien und wie du sie in deinem Alltag anwenden kannst. Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/emc-115-meine-5-besten-tipps-fuer-ein-glueckliches-und-erfolgreiches-leben
Gerade in den letzten Jahren waren viele Menschen doch etwas „müde“ von den anstrengenden Herausforderungen. Sei nun mit dabei, wenn es heisst: Reset your Body, Mind and Soul! In dieser Episode, bei dem mich Karin Grun zum Interview eingeladen hat, dreht such alles um dein persönliches Wohlbefinden. Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/emc-114-reset-your-body-mind-and-soul
Freue dich auf ein spannendes Interview geführt von meiner Trainerkollegin Heike Holz Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/emc-113-interview-mit-heike-holz
2021 lud Gregor Stark zum Interview im Rahmen seines „Durchstarter“ Kongress ein. Hör hinein und erfahre teils ganz neue Seiten von mir! Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/emc-112-interview-mit-gregor-stark
Hadschi Bankhofer traf mich für Radio Wien am Donauufer und fühlte mir auf den Zahn. Wie wird man ein Coach und was macht man da? Was sind die Tools, und was davon können wir selbst nützen, um unser eigener Coach zu werden? Kann man denn wirklich einem anderen Menschen helfen glücklicher zu werden? Oder gar erfolgreich? Was tut so ein Coach genau - und wie wird man so ein „Motivational Speaker". Ist der Coach selbst glücklich? Und warum? All das fragte mich Hadschi Bankhofer! Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/emc-111-coach-macht-dich-gluecklich
Prüfungsangst, Blackouts und generell Ängste vor der Schule sind heute leider nicht mehr die Ausnahme, sondern für viele Kinder und Eltern der Alltag. Stephanie Buß ist Lerncoach und Autorin des Buches „Schule: Stress raus – Spaß rein“. In diesem Interview mit Benedikt Ahlfeld erfährst du was Sprache mit der Entstehung von Ängsten zu tun hat und wie man unliebsame Gewohnheiten (wie etwa Prüfungsangst) durchbrechen kann. Benedikt gibt hilfreiche Tipps wie man sowohl als Vorbild für andere besser wirkt als auch sich selbst seinen Ängsten stellen. Eine lehrreiche Podcast Episode sowohl für Eltern, Kinder als auch für Führungskräfte! Das Buch: https://www.benediktahlfeld.com/lernen-leicht-gemacht Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/emc-110-schule-stress-raus-spass-rein-interview-mit-ben-ahlfeld
2020 lud Gregor Stark zum Interview im Rahmen seines „Angst zu leben“ Kongress ein. Im Gespräch beantwortete Benedikt Fragen wie: Wie entsteht eine Sinnkrise? Warum blockiert uns manchmal Angst, obwohl wir keine reale Bedrohung erleben? Was hat meine Prägung mit meinem heutigen Leben zu tun? Und wieso habe ich manchmal Angst davor, ich selbst zu sein? Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/emc-109-angst-zu-leben-benedikt-ahlfeld-im-interview
Entscheidet man sich eine Hochzeit zu verschieben, abzusagen – oder – trotz Corona – nicht abzusagen? Wagt man den Sprung in eine Führungsposition? Manchmal sind es nur Entscheidungen wie „wer kann das machen“ oder „wer macht was“ oder „wer ist jetzt die richtige Person“? So unangenehm das alles ist, so interessant kann es auch sein. Plötzlich müssen wir eine Entscheidung treffen, mutig sein, etwas verändern, ein neues Abenteuer wagen – und dann zwingt uns das Leben – ob wir wollen oder nicht – zu Veränderungen. Und manchmal wissen wir: Wenn wir den Schritt getan haben wird es kein zurück mehr geben. Gerade Krisen bieten uns oft geradezu ein Sprungbrett, etwas zu ändern. Wie schon Churchill sagte: Lass eine Krise nie ungenützt passieren. Und wie man das tut, das konnte man in dieser Diskussionsrunde mit Kurier Freizeit Chefredakteurin Marlene Auer, Radio Wien Programmchefin Jasmin Dolati und dem Selbstmanagement Experten Benedikt Ahlfeld sehr gut mit zahlreichen persönlichen Beispielen „gewürzt“ erfahren. (C) ORF - Radio Wien / Hadschi Bankhofer Oktober 2020 Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/emc-108-mut-zur-entscheidung
Mit dem Hörbuch „Überwinde die Angst du selbst zu sein“, das in den Podcast Episoden 93 bis 107 in voller Länge hören konntest, wollte ich nicht nur das Jubiläum rund um die 100. Episode des Entscheidungsmacher Clubs zelebrieren. Sondern ich war damit bemüht, verschiedenste Einflüsse der sozialen Programmierung aufzuzeigen und Inspiration zu bieten, sich davon zu lösen. Das Ziel: sowohl im Berufsleben als auch im Alltag wieder zurück zu den eigenen Werten zu finden und dir darüber bewusst zu werden, wer du sein möchtest. Ich hoffe ich konnte dir damit in einer Zeit Inspiration bieten, in der es wichtiger denn je ist, den Blick auch mal nach Innen zu richten und sich bewusst zu reflektieren. Wenn du bereit bist den nächsten Schritt zu gehen und das Gelernte in die Praxis zu übertragen, dann besuche mich auf www.ZHI-training.com Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/emc-107-man-kann-nur-weiter-kommen-wenn-man-weitermacht
Ich bin dann mal weg ... Manchmal ist es einfach Zeit für eine Auszeit. Für eine gewisse Zeit aus dem Leben auszusteigen und neue Wege zu gehen, wirkt extrem befreiend. Bei den meisten Menschen funktioniert das Leben nach einem persönlichen Karriereplan. Grundschule, Abitur, Studium, Job und Weiterbildung – alles hat eine festgelegte Reihenfolge ganz im Zeichen des Erfolgs. Viel zu selten werden die einzelnen Phasen bewusst nach der Sinnhaftigkeit hinterfragt. Sie werden nach und nach einfach abgearbeitet. Irgendwann, nach dem Ende des Studiums oder bereits in der Arbeitswelt gefangen, erscheint ein großes Fragezeichen. Kann das wirklich schon alles gewesen sein? Ist das mein vorbestimmter Weg? Oft keimt genau in diesen Phasen ein großer Wunsch nach Abenteuer, Erholung oder Entspannung und die Gedanken an eine längere Auszeit oder einen ausgedehnten Urlaub flammen auf. Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/emc-106-es-ist-zeit-fuer-eine-auszeit
Eine interessante Möglichkeit, um dem Hamsterrad des Alltags zu entfliehen, ist das Leben eines digitalen Nomaden. Ein digitaler Nomade ist ein Mensch, der die magische Kraft des Internets für sich nutzt, um Arbeitswelt, Interessen und Freizeit miteinander zu verbinden. Digitale Nomaden genießen das Privileg, den Arbeitsplatz und die Arbeitszeit frei zu wählen. Sie sind ihr eigener Chef und ihre Work-Life-Balance liegt ganz allein in ihren Händen. Hört sich doch gut an, oder? Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/emc-105-das-leben-eines-digitalen-nomaden
Denk an deine aktuelle Lebenssituation. Spiegelt sie das Bild wider, welches du dir bis ans Ende deines Lebens vorstellen möchtest? Oft sind wir aus den verschiedensten Gründen in unserem Hier und Jetzt wie festgefahren. Wir sind damit nicht zufrieden, finden aber wie in einem Labyrinth den Weg zum Ausgang nicht. Oft sind es Ängste, die uns zurückhalten. Doch es ist wichtig, Bewusstsein darüber zu erlangen, dass wir weit mehr zu verlieren haben, wenn wir unsere Träume nicht zulassen, als dabei etwas Falsches zu tun. Es lohnt sich, das Risiko einzugehen! Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/emc-104-ausbruch-aus-dem-system * *
Es müssen nicht immer verrückte Chaos-Guerilla-Aktionen sein, die dein Leben bereichern. Oft reicht es schon aus, dich von einigen Dingen in deinem Leben zu befreien. Also einfach einmal so richtig in deinem Leben auszumisten! Hast du dir schon einmal darüber Gedanken gemacht, welche Dinge dir in deinem Leben eigentlich wichtig sind? Mit Sicherheit wird es dir gelingen, aus dem Stegreif eine lange Liste zu erstellen. Doch genauer betrachtet, stellt sich die Frage, ob alles, was dir wichtig erscheint, auch wirklich notwendig ist. Vielleicht wäre ein Leben ohne großen Besitz und die damit verbundenen Verpflichtungen, Aufgaben, Entscheidungen und Glaubenssätze viel einfacher? Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/emc-103-weniger-ist-oft-mehr
Bist du ein pflichtbewusster Mensch? Bist du ein Mensch, der sich primär nach Regeln und Vorschriften richtet und den Alltag akzeptiert, wie er ist? Macht dich dieses ewige Hamsterrad nach ständigem Mehr auch wirklich glücklich? Wahrscheinlich nicht! Meistens fühlen wir uns wie ein Roboter, der einfach zu funktionieren hat. Er muss so funktionieren, wie es ihm vorherbestimmt ist, und jeden Tag mehr Leistung bringen. Doch was passiert, wenn der Roboter Mensch einmal etwas anders macht? Genau dann wird es erst spannend, denn anders zu sein lohnt sich. Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/emc-102-der-chaos-guerilla
Liebe hat viele Gesichter und Facetten. Für die meisten Menschen ist Liebe grundsätzlich mit positiven Gefühlen verbunden. Liebe ist etwas Schönes und Erstrebenswertes. Aber wenn wir uns alle nach Liebe sehnen, ist es oft unverständlich, wieso wir in manchen Situationen genau gegen diese Liebe arbeiten, anstatt für sie kämpfen. Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/emc-101-der-kampf-mit-der-liebe
Was bedeutet Liebe für dich? Ist es gut, für immer an alten Dingen festzuhalten? Wann ist es Zeit, sich zu verabschieden und eigene Wege zu gehen? Liebe und Partnerschaft zählen wohl zu den emotionalsten Inhalten unseres Lebens. Um ein erfülltes Leben mit allem, was dazugehört, führen zu können, ist es wichtig, sich mit diesen Themen auseinanderzusetzen. Nicht mit dem Strom zu schwimmen, sondern die für dich perfekte Form der Partnerschaft zu finden Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/emc-100-partnerschaft-nach-eigenem-standard
Nicht nur der universelle Sinn des Lebens, sondern auch Gefühle sind ein fixer Bestandteil unseres Lebens. Sie helfen uns dabei, Menschen und Situationen einzuschätzen und Entscheidungen zu treffen. Im Körper mobilisieren sie die notwendige Energie zur Bewältigung komplizierter Situationen. Sie unterstützen bei der Orientierung in der Umwelt und sind das Gegenstück zum Verstand. So wie deine Werte unterstützen dich deine Gefühle dabei, glücklich zu sein. Oft geben wir ihnen zu wenig Beachtung und lassen sie nicht frei. Wir schenken das Potential, das sich hinter Emotionen versteckt, einfach her und lassen es verwelken. Wir sind uns über den Nutzen und die Fähigkeiten unserer Gefühle nicht bewusst und blockieren uns damit selbst in unserer freien Entfaltung. Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/emc-099-woher-weisst-du-wie-du-dich-fuehlst
Bist du zufrieden mit dem, was du bist und darstellst? Bist du so aus deiner freien Entscheidung heraus oder weil es sich die Gesellschaft so von dir wünscht? Dann ist es deine soziale Programmierung, die in deinem Leben mitmischt. Es ist die Gesellschaft, die dir manche Dinge einfach so aufs Auge drückt und dabei du als Person in den Hintergrund geschoben wirst Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/emc-098-ein-leben-nach-eigenem-standard
Hast du dich schon einmal mit Schattenarbeit beschäftigt? Schattenarbeit ist eine effektive Methode, um in dein Inneres zu blicken und dich von bestehenden Blockaden zu befreien. Du wirst nicht glauben, wie viele Schatten sich in dir befinden und dich davon abhalten, manche Dinge einfach und unbedacht anzugehen, - oder die in manchen Situationen eigene Reaktionen auslösen, die du dir bis jetzt nicht erklären konntest. Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/emc-097-gefangen-im-eigenen-schatten * *
