Fitness Unplugged @byjschristensen
About
Available on
Community
192 episodes
I denne uges episode af podcasten taler vi om overvægtsstatistik og BMI. Er bmi en god målestok? Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram
I denne uges udgave af podcasten har vi spurgt ChatGPT om at nævne de 10 mest stillede spørgsmål om at komme i form 🧠 Og evaluerer på svarene 💡
I denne uges udgave af podcasten svarer jeg på 4 udvalgte lytterspørgsmål 🎤 Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram
I denne uges udgave af podcasten taler vi om hvordan podcasten har ændret sig gennem de sidste mange år- og hvor jeg oplever den er lige nu. Men også hvor den måske er på vej hen. Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram
Et sjovt spørgsmål tikkede ind og derfor besluttede jeg at delagtiggøre jer lidt i hvad jeg egentlig går og bruger min arbejdstid på. Håber i kan få ét eller andet ud af det. Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram
I denne uges udgave af podcasten giver jeg mine tanker om brug af AI, i fitnessbranchen, i fremtiden. Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram
I denne uges episode skal vi tale om hvordan du kommer godt fra start, med en målsætning, uanset om dit mål er muskelopbygning eller vægttab Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram
I denne uges udgave af podcasten taler jeg helt uredigeret om vores kommende stævner. Hvad er det vi gerne vil skabe i det nye dbff? Hvorfor skal du kvalificeres på ny, som tidligere atlet? Kan du være med når du er naturlig atlet? Hvorfor Athletic fitness er noget for dig der dyrker crossfit Og meget meget mere ... Rigtig god fornøjelse Ps. I næste uge er vi tilbage på træningssporet Har du ambitioner om at arbejde med mig i udgangen af året eller 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram
I denne uges udgave af podcasten samler vi op på nytår, sygdom, familieliv. Vi taler om hvorfor film og musik fra 80'erne, 90'erne og 00'erne bare var bedre. Og ... kommer der måske en sponsor? 🫣 Rigtig god fornøjelse Ps. I næste uge er vi tilbage på træningssporet Har du ambitioner om at arbejde med mig i udgangen af året eller 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram
I denne specialudgave af podcasten går vi bagom arbejdet med at opbygge "Det Nye DBFF" Rigtig god fornøjelse Har du ambitioner om at arbejde med mig i udgangen af året eller 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram
I denne uges udgave af podcasten får i tips og tricks til at undgå overspisning i juledagene og henover nytåret. Rigtig god fornøjelse Har du ambitioner om at arbejde med mig i udgangen af året eller 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram
I denne uges episode af podcasten får I del 1 af 2 om jul. Er du nysgerrig på hvordan jeg lever eller hvad vi gør herhjemme? Så lyt med. Part 2 kommer til at handle om konkrete råd til juleaften og juledagene Rigtig god fornøjelse Har du ambitioner om at arbejde med mig i udgangen af året eller 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram
I denne uges udgave er Glade Jacob tilbage i produktionsstolen og vi producerer i vante omgivelser. Vi taler den ideelle offseason/muskelopbygningsfase. Og de hyppige fejl der ofte følger med. Rigtig god fornøjelse Har du ambitioner om at arbejde med mig i udgangen af året eller 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram
I denne uges episode tapper Glade Jacob og jeg ind i hvordan jeg har hjulpet sportsfolk gennem de sidste 9+ år til at præstere på et højere niveau. Senest kulmineret ved at hjælpe Earle og Veronika til guldmedalje til VM i 10-dans. Et sportsevent på +10 timer. Dyrker du en form for kommerciel sport, så skal du helt sikkert lytte med på denne her episode og har du spørgsmål til din egen proces så SPØRG! 🫡 Rigtig god fornøjelse Har du ambitioner om at arbejde med mig i udgangen af året eller 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram
I denne uges udgave af podcasten er Glade Jacob tilbage. Vi taler om brug af vægttabsmedicin og hvordan det misbruges af velhavende individer til at lykkes med simple vægttab, hvordan det skaber et A og et B hold i samfundet samt hvem jeg egentlig mener det er relevant for. Rigtig god fornøjelse Har du ambitioner om at arbejde med mig i udgangen af året eller 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram
I denne uges udgave af podcasten samler jeg op på Mr Olympia og hvor tæt på/langt fra jeg var med min egen forudsigelse af udfaldet. Jeg giver også mit besyv på hvorfor det blev dømt som det blev. Rigtig god fornøjelse Har du ambitioner om at arbejde med mig i udgangen af året eller 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram
I denne podcast special dykker jeg ned i Mr Olympia lineuppen for i år og giver mine tanker på hvem jeg står hhv. i top 5 og top 8 Har du ambitioner om at arbejde med mig i udgangen af året eller 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram
I denne uges episode samler jeg op på alle de reaktioner der er kommet på afsnittene med Stellan Bossen. Derudover løfter jeg sløret for hvad der potentielt kan blive et nyt bodybuilding forbund i Danmark- og slutteligt giver jeg en opdatering på mulighederne for at arbejde med mig. Har du ambitioner om at arbejde med mig i udgangen af året eller 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram
I denne sidste del af føljetonen om Stellan Bossen & Loaded brandet taler vi om Loaded cup, hvad Phil Heath koster, hvorfor DBFF gik ned, hvor meget hårfjerningscreme Kai Greene bruger og alle mulige andre røverhistorier fra Loaded cup & DBFF dagene Denne her episode skal du IKKE gå glip af! Hvis du er bodybuilding fan i Danmark, så skal du se eller lytte til de her næsten 2 timer på slap line, med Stellan Bossen 🎧📺 Har du ikke hørt part 1 & 2 endnu, så lyt til dem eller se dem når du har set episode 3! Stellan lægger ikke fingrene imellem i dette 3. Og sidste afsnit af føljetonen om Loaded 🔥
I denne uges episode af podcasten taler jeg med Stellan Bossen om livet som webshop ejer. Vi taler om et utal af besøg fra fødevarestyrelsen. Hvordan virksomheder får brændt hele 20 fods containere med indhold og hvordan branchen er fyldt med stikkere. Produktionskvaliteten er skruet helt op på de her afsnit. Der er brugt gear for i omegnen af 200.000 til at lave de her 3 episoder, samt en producer og en klipper. Det betyder også at du kan se de her 3 episoder på youtube, som en special. Find youtubekanalen @fitnessunplugged på youtube Bemærk! Det bliver kun special editions der lander på youtube. Derfor håber jeg du vil abonnere på kanalen, så du altid får en notifikation hvis der udkommer noget ekstra særligt. Rigtig god fornøjelse Husk du kan: Skrive til mig på mail@jschristensen.dk Eller sende en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram
Denne uges episode af podcasten er den første af en trilogi. Og derfor håber jeg du vil bruge tid på at høre ALLE 3 episoder, når de kommer ud 3 søndage i træk. Produktionskvaliteten er skruet helt op. Der er brugt gear for i omegnen af 200.000 til at lave de her 3 episoder, samt en producer og en klipper. Det betyder også at du kan se de her 3 episoder på youtube, som en special. Find youtubekanalen @fitnessunplugged på youtube Bemærk! Det bliver kun special editions der lander på youtube. Derfor håber jeg du vil abonnere på kanalen, så du altid får en notifikation hvis der udkommer noget ekstra særligt. Rigtig god fornøjelse Husk du kan: Skrive til mig på mail@jschristensen.dk Eller sende en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram
I denne uges udgave af podcasten taler jeg med Natasha Brøgger, som er noget mere muskuløs end den gennemsnitlige kvinde- og gladeligt udstiller det på instagram og tiktok. Vi taler om hvordan mænd reagerer på hendes udseende, hvilke pikante tilbud man får tilsendt- og hvad hun gerne vil bruge det til. Rigtig god fornøjelse Husk du kan: Skrive til mig på mail@jschristensen.dk Eller sende en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram
I denne uges udgave af podcasten taler jeg med Michelle Mathiesen, som fornyligt vandt VM i Naturlig bodybuilding, både som amatør og professionel i klassen Womens Physique... Efter blot 3,5 års træning Hop ind og lyt med og bliv inspireret til at give gas med din egen træning. Husk du kan: Skrive til mig på mail@jschristensen.dk Eller sende en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram
I denne uges udgave af podcasten taler jeg om en bestemt type klientcase jeg har haft en del gange over årene. Kvinder der kommer og er relativt slanke, men ønsker at være mere markerede. Der er ofte én af flere ting der går igen, i større eller mindre grad, og det er jeg dykket lidt ned i, i denne her podcast. Husk du kan: Skrive til mig på mail@jschristensen.dk Eller sende en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram
I denne uges udgave af podcasten dykker jeg ned sæson 5 af Fede Forhold på DR. Ligesom foregående år, har jeg været ved at se programmet og samlet lidt betragtninger sammen. Denne gang fra de første 3 afsnit. Husk du kan: Skrive til mig på mail@jschristensen.dk Eller sende en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram
I dagens episode catcher jeg op med jer som lyttere- og i får lidt indblik i hvad der kommer ud den næste måneds tid. Dette afsnit er et bonusafsnit- og dermed kommer der igen podcast ud fra på søndag. Husk du kan: Skrive til mig på mail@jschristensen.dk Eller sende en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram
I denne uges udgave af podcasten får I igen et kortere afsnit. Denne gang om hvordan man peaker til en fitness/bodybuilding konkurrence. Og hvad det er for fejl som folk oftest begår. Rigtig god fornøjelse Lyt med og lytter du via spotify så smid et spørgsmål i Q/A under afsnittet. Lytter du via en anden platform, så er du altid velkommen til at smide mig en DM med spørgsmål til løbende Q/A på podcasten. Følg med i mit arbejde med klienter via: Instagram & TikTok som @byjschristensen Du kan skrive dig op til forløb via www.jschristensen.dk Ved at sende mig en DM på instagram Eller ved at maile til mail@jschristensen.dk
I denne uges afsnit dykker vi ned i en problemstilling, som jeg har gået og grublet lidt over. Lige nu er der ingen der kender livstidskomkostningerne ved brug af vægttabsmedicin, men vi ved at det tilskyndes at det ikke står alene. Det skal nemlig akkompagneres af en livsstilsændring, så man kan trappe ud af medicinen. Og netop det dykker jeg ind i, i denne uges episode af podcasten. Forskellen på om man gør det eller ej, rent økonomisk. Bør man lave en stor forhåndsinvestering, så man ikke ender i et langtidsforbrug? Potentielt et tæt på livsvarigt forbrug? Rigtig god fornøjelse Lyt med og lytter du via spotify så smid et spørgsmål i Q/A under afsnittet. Lytter du via en anden platform, så er du altid velkommen til at smide mig en DM med spørgsmål til løbende Q/A på podcasten. Følg med i mit arbejde med klienter via: Instagram & TikTok som @byjschristensen Du kan skrive dig op til forløb via www.jschristensen.dk Ved at sende mig en DM på instagram Eller ved at maile til mail@jschristensen.dk
I denne uges udgave af podcasten har jeg min klient gennem 2 år, Emil, med på podcasten. Til en snak om hvordan man lykkes med vægttabsmål og dét at øge muskelmasse, når man har et mere end travlt arbejdsliv med mange rejsedage. Emil er nemlig lastvognschauffør og det betyder mange dage på landevejene. At han flere dage om ugen sover i bilen og ikke nødvendigvis har pause et sted tæt på et fitnesscenter. Hvordan har han løst det? Måske du kan finde lidt inspiration til at lykkes i din egen case? Rigtig god fornøjelse Lyt med og lytter du via spotify så smid et spørgsmål i Q/A under afsnittet. Lytter du via en anden platform, så er du altid velkommen til at smide mig en DM med spørgsmål til løbende Q/A på podcasten. Følg med i mit arbejde med klienter via: Instagram & TikTok som @byjschristensen Du kan skrive dig op til forløb via www.jschristensen.dk Ved at sende mig en DM på instagram Eller ved at maile til mail@jschristensen.dk
I denne uges udgave af podcasten recapper jeg Danny's oplevelse til DFNA, som desværre ikke helt gik som forventet. Vi snakker først meget om det her med condition i naturlig bodybuilding. Og til det vil jeg gerne pointere, at udtalelserne i podcasten på ingen måde er møntet på nogle atleter. Det handler udelukkende om min og/eller vores forventning til hvad der bør- og ikke bør belønnes til et naturligt bodybuilding stævne. Efterfølgende har flere atleter, især de kvindelige, klaret sig mesterligt til VM i Manchester. Og ironisk nok de der har vundet og/eller fået medaljer været atleter der i år eller sidste år udmærkede sig med virkelig god condition. Hvilket matcher meget godt op med mit ønske om at condition vægtes op. De mest conditioned klarer sig generelt bare bedre internationalt set. Lyt med og lytter du via spotify så smid et spørgsmål i Q/A under afsnittet. Lytter du via en anden platform, så er du altid velkommen til at smide mig en DM med spørgsmål til løbende Q/A på podcasten. Følg med i mit arbejde med klienter via: Instagram & TikTok som @byjschristensen Du kan skrive dig op til forløb via www.jschristensen.dk Ved at sende mig en DM på instagram Eller ved at maile til mail@jschristensen.dk Rigtig god fornøjelse
