Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt
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‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Jürgen Schmieder ist als Kolumnist sowie als Redakteur und Onlineredakteur bei der Süddeutschen Zeitung tätig und seit 2013 als Reporter in den Vereinigten Staaten. Sein aktuelles Buch „Arschtritt ins Glück“ erschien am 21.02.24 und ist ein großer Erfolg. Im ersten Teil unseres spannenden Interviews sprechen wir über „die schlimmste Zeit seines Lebens“, den Auslöser seines aktuellen Buches. Jürgen hat jahrelang die Zeichen seines Körpers ignoriert und sich (O-Ton) „fast zu Tode gefressen“. Er erlitt einen diabetischen Schock und wacht endlich auf. Was er in dieser Zeit durchlitten und erkannt hat, erzählt er uns in ganz ehrlichen und ungeschönten Worten. Hör unbedingt rein in diesen ersten Teil des unglaublich spannenden Interviews. Es lohnt sich. Von 🧡 Deine Kerstin #📚Tipp / #Anzeige Arschtritt ins Glück: Der eine Moment, der dein Leben für immer verändert - https://amzn.to/3wQudKW Jürgen Schmieder bei Instagram: https://www.instagram.com/juergys/ Zum Buch: https://www.penguin.de/Paperback/Arschtritt-ins-Glueck/Juergen-Schmieder/C-Bertelsmann/e621597.rhd Zum Autor: https://www.penguin.de/Paperback/Arschtritt-ins-Glueck/Juergen-Schmieder/C-Bertelsmann/e621597.rhd #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #arschtrittinsglück #JürgenSchmieder #süddeutschezeitung #keineAusredenmehr #diabetischerSchock #bestseller 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Seed cycling wörtlich übersetzt heißt “zyklisches Samenessen”. Es ist momentan das Thema Nr. 1 in Bezug auf natürliche Hormontherapie. In Samen und Körnern sind bestimmte Öle, Vitamine und Nährstoffe enthalten, diese wiederum haben eine positive Wirkung auf die Hormonproduktion und -regulation. Je nach aktueller Phase des Hormonzyklusses können spezielle Samen und Körner eine regulierende Wirkung haben. Das ist nicht nur für Frauen interessant, die noch einen Zyklus haben, sondern auf für Frauen, die sich bereits in den Wechseljahren befinden. Und auch für Männer ist das ein sehr interessantes Thema, denn auch sie haben Hormonzyklen. In diesem healthy shot erfährst Du 🌾 warum seed cycling so gut hilft 🌾 wie es funktioniert 🌾 bei welchen Symptomen Du es hilft 🌾 und was Du beachten solltest. Hab viel Spaß beim Zuhören. Von 🧡 Deine Kerstin #📚Tipps📚#Anzeige Seed cycling: Hormone natürlich regulieren - https://amzn.to/3Vfn4OA Hormone natürlich regulieren - https://amzn.to/49Sk6UN Weisheit der Wechseljahre - https://amzn.to/4acrJ8f #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #seedcycling #hormontherapie #wechseljahre #hormonzyklus #zyklusbeschwerden 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Forscher auf der ganzen Welt sind auf der Suche nach DER Verjüngungsformel. Lässt sich unsere Lebensuhr tatsächlich zurückdrehen? In der heutigen Episode gehe ich auf den aktuellen Stand der Altersforschung ein und gebe Dir wichtige Impulse mit auf den Weg, wie auch Du Dir die Erkenntnisse zu Nutzen machen kannst. Unser Lebenswandel bestimmt unser biologisches Alter und das kann durchaus abweichen von dem auf unserer Geburtsurkunde. In diesem Podcast erfährst Du 👵🏻 was Prof. Dr. Voelpel - einer der führenden Altersforscher - herausgefunden hat 🧔🏼♂️ wie Du Einfluss nehmen kannst auf Dein biologisches Alter 👵🏻 welche Rolle Entzündungen spielen 🧔🏼♂️ was Du mit Fasten bewirken kannst 👵🏻 welche Kräuter, Gewürze und Superfoods unerlässlich sind 🧔🏼♂️ welche Rolle guter Schlaf spielt 👵🏻 und wie wichtig regelmäßige Bewegung ist. Ich danke Dir fürs Zuhören und freue mich, wenn Du diese Folge mit anderen Herzensmenschen teilst. Von 💛 Deine Kerstin. #💥Podcast-Tipp - Folge 263 - Mach Dich jung! Altern ist eine "Krankheit" der Zellen. ➡️ Link #💥Podcast-Tipp - Folge 87 - Die wichtigsten Punkte für einen erholsamen Schlaf ➡️ Link #💥Podcast-Tipp - Folge 422 - Warum sozialer Jetlag krank macht - Die 4 Geheimnisse für einen guten Schlaf ➡️ Link #⚡️verpasse keine Neuigkeiten⚡️ … melde Dich für den regelmäßig erscheinenden Newsletter an unter http://www.kerstin-hardt.de und erhalte Rabatte und Vergünstigungen, aktuellste Informationen und Tipps rund um die Gesundheit und Wohlbefinden. #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Altersforschung #spermidin #schlafprobleme #fasten #entzündungen #verjüngung 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Es geht um ein Grundbedürfnis, das wir alle besitzen und das tief in uns verwurzelt ist: Sich dazugehörig fühlen. Wir sehnen uns nach liebevollen Beziehungen, nach Gesellschaft, Kontakt, in einer Familie oder auch in Gruppen. In dieser Folge gehe ich darauf ein ➡️ woher dieses Gefühl kommt und ab welchem Zeitpunkt es „ungesund“ wird ➡️ was Du tun kannst, Du selbst zu bleiben und ➡️ welche Rolle die eigene Intuition dabei spielt. Man muss nicht immer von allen gemocht werden. Das ist eine wichtige Erkenntnis, die ich Dir ans Herz legen möchte. Das macht vieles leichter. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören. Von 💛 Deine Kerstin #Energize your life - am 04. Mai 2024 Komme in die Umsetzung! Feiere das Leben! Lege den Schalter um! Lass Dich motivieren! Das erwartet Dich: 📍wissenschaftlich fundiertes Fachwissen mit viel Herz vorgetragen und mit mehr als 20 Jahren Erfahrung gespickt 📍intensive Energie- und Meditationsübungen 📍perfekt abgestimmtes Essen Das Ticket kostet mit dem Rabattcode: Jubi04052024 statt 290,00 € nur 99,00 € 👉🏻 Anmeldung ▶️ http://www.energize-your-life.info Für das VIP-Ticket zahlst Du nur 390,- € statt 590,- € mit dem Rabattcode VIPJubi040524 Dieses Ticket 💥 garantiert Dir eine HRV-Messung, die Dein aktuelles Stresslevel widerspiegelt 💥 garantiert Dir einen reservierten Platz im Veranstaltungsraum in den ersten Reihen für eine entspannte Anreise 💥 beinhaltet ein tolles Büffet mit Aufenthalt in einer wunderschönen VIP-Lounge 💥 mit individueller Betreuung unseres Teams #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #dazugehören #gemochtwerden #Intuition 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Durchfälle, Völlegefühl, Verstopfung, Blähungen etc. können das Leben schwer machen. In Deutschland leiden über 12 Millionen Menschen unter einem sog. Reizdarm, ca. 10 Millionen Menschen unter dem Leaky Gut Syndrom. Das ist eine ganze Menge. In diesem Podcast gebe ich Dir wertvolle Tipps, wie Du Deinen Darm wieder in die Balance bringst. Durch unzählige Studien weiß man, dass die Darmgesundheit die Basis ist für ein gesundes Leben. In dieser Podcastfolge erfährst Du 👉🏻 welche Rolle die Ernährung hierbei spielt und auf was Du achten darfst 👉🏻 welchen Einfluss Stress auf Deine Darmgesundheit hat und wie Du ihn kompensieren kannst 👉🏻 welche Rolle eine Histaminunverträglichkeit spielen kann und wie Du sie in den Griff bekommen kannst. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und danke Dir schon jetzt fürs Teilen und/oder Kommentieren. Von 💛 Deine Kerstin. #💥Seminar-Empfehlung: BALANCE YOUR LIFE Ernährung und Bewegung in Verbindung mit intensiver Energiearbeit; viele aktuelle Informationen und wissenschaftliche Hintergründe für eine gesunde Ernährung; Heilung durch gesunde Ernährung; schlank durch einen reaktivierten Fettstoffwechsel; Sport und Bewegung für mehr Lebenskraft. Diese Seminar ist ein echter „Game-Changer“. #✏️Schreibe mir an office@gesundmitplan.de und Du erhältst ein kostenfreies Beratungsgespräch. Ich freue mich auf Dich. #💥Schau unbedingt rein, in meinen YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/KerstinHardt Du findest hier alles rund um (D)eine ganzheitliche Gesundheit. #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Leakygut #Reizdarm #Histaminintolleranz #Unverträglichkeiten #Darmgesundheit 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Er ist ist mit der bekannteste Comedian im deutschen TV und nimmt die Absurditäten des Alltags, die Tücken der Technik und die Peinlichkeiten von Promis und Politikern scharfsinnig auf die Schippe. Matze Knop verbreitet überall gute Laune, positive Energie, ist mega lustig und verspricht großartige Unterhaltung. In diesem zweiten Teil unseres spannenden Interviews sprechen wir … 🎬 über seine Höhen und Tiefen - auf der Bühne und im Leben 🎬 wie er mit Kritik und Hass umgeht 🎬 über seine gesunden Routinen und warum sie so wichtig für ihn sind 🎬 über Zufälle und warum sie - seiner Meinung nach - keine sind. Lasse Dich anstecken von der guten Laune und hör unbedingt rein, in diesen zweiten Teil dieses tollen Interviews. Schreibe mir gerne, wie es Dir gefallen hat. Ich freu mich. Von 🧡 Deine Kerstin #📖 Tipp 💥 Alle Termine zu seiner aktuellen Tour “Mut zur Lücke” findest Du auf seiner Homepage: https://matzeknop.de Instagram: https://www.instagram.com/matzeknop_official YouTube: https://www.youtube.com/matzeknop Facebook: https://www.facebook.com/matzeknop #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #MatzeKnop #MutzurLücke #TVComedian #ComedyStar 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Er ist mit der bekannteste Comedian im deutschen Fernsehen und nimmt die Absurditäten des Alltags, die Tücken der Technik und die Peinlichkeiten von Promis und Politikern scharfsinnig auf die Schippe. Matze Knop verbreitet überall gute Laune, positive Energie und verspricht großartige Unterhaltung. In diesem ersten Teil unseres tollen Interviews sprechen wir darüber, 🎬 wie ihm der Durchbruch gelang, von einer lokalen Radio-/TV-Comedy-Figur hin zu einem deutschlandweit erfolgreichen TV-Star, 🎬 welche Instrumente dafür notwendig waren und immer noch sind, um so erfolgreich zu sein und zu bleiben 🎬 wie er sich motiviert und am Ball bleibt. Lasse Dich anstecken von der Energie und guten Laune und hör unbedingt rein, in diesen ersten Teil dieses tollen Interviews. Schreibe mir gerne, wie es Dir gefallen hat. Ich freu mich. Von 🧡 Deine Kerstin #📖 Tipp 💥 Alle Termine zu seiner aktuellen Tour “Mut zur Lücke” findest Du auf seiner Homepage: https://matzeknop.de Instagram: https://www.instagram.com/matzeknop_official YouTube: https://www.youtube.com/matzeknop Facebook: https://www.facebook.com/matzeknop #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #MatzeKnop #MutzurLücke #TVComedian #ComedyStar 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
‼️ Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Kennst Du das auch? Das Augenlied zuckt in einer Tour. Es ist nicht schmerzhaft, aber stört auf Dauer. Ich hatte das auch schon sehr oft und es deshalb mal zum Thema meines Podcasts gemacht. Eines vorweg: Es ist nichts Schlimmes! Der häufigste Grund ist Stress und Überlastung, aber es gibt auch noch einige andere Gründe, die ein Zucken auslösen. Welche das sind und wie es Dir gelingt, das wieder in den Griff zu bekommen, das erfährst Du in diesem healthy shot. Ich danke Dir schon jetzt fürs Zuhören und Teilen. Von 🧡 Deine Kerstin #⚡️lass Dich motivieren, inspirieren und über aktuelle Gesundheitshacks informieren⚡️ … melde Dich für den regelmäßig erscheinenden Newsletter an unter http://www.kerstin-hardt.de und erhalte Rabatte und Vergünstigungen, Informationen und Tipps rund um Deine Lebenskraft. #🧘🏻♂️Anti-Stress-Programm Es ist ein ganzheitliches Programm, das Dir hilft aus dem täglichen Stresskarussell auszusteigen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, zu Ruhe und Gelassenheit finden und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. ➡️ http://www.anti-stressprogramm.de ⬅️ #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Augenlidzucken #Magnesiummangel #entspannung #meditation #zuvielkaffee #balance 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Das grundlegende Prinzip unseres Daseins, das unser aller Leben zugrunde liegt, ist das Gesetz der Polarität, bedeutet: Auf der Welt hat alles einen positiven und auch einen negativen Aspekt. Polarität ist wichtig und gut und im Idealfall in der Balance. Allerdings stecken viele Menschen momentan in einem Ungleichgewicht. Druck, Perfektionismus und Stress überwiegen. Dem Gegenpol Entspannung, mal „Fünfe gerade sein lassen“ wird zu wenig Beachtung geschenkt. Langfristige Folge: immer weniger Energie, mangelnde Lebensfreude und im schlimmsten Fall bestimmen Krankheiten den Alltag. Das muss nicht sein! In diesem Podcast erfährst Du 🧘🏻♀️ wie schön es sein kann, in der Balance zu sein 🧘🏻♂️ was das mit der männlichen und weiblichen Energie zu tun hat 🧘🏻♀️ wie Du wieder in Deine Balance kommst 🧘🏻♂️ wie auch Du ein Leben in Leichtigkeit und Freude führen kannst Ich wünsche Dir viel Spaß bei der Umsetzung. Von 💛 Deine Kerstin. #Energize your life - am 04. Mai 2024 Komme in die Umsetzung! Feiere das Leben! Lege den Schalter um! Lass Dich motivieren! Das erwartet Dich: 📍wissenschaftlich fundiertes Fachwissen mit viel Herz vorgetragen und mit mehr als 20 Jahren Erfahrung gespickt 📍intensive Energie- und Meditationsübungen 📍perfekt abgestimmtes Essen Das Ticket kostet mit dem Rabattcode: Jubi04052024 statt 290,00 € nur 99,00 € 👉🏻 Anmeldung ▶️ http://www.energize-your-life.info Für das VIP-Ticket zahlst Du nur 390,- € statt 590,- € mit dem Rabattcode VIPJubi040524 Dieses Ticket 💥 garantiert Dir eine HRV-Messung, die Dein aktuelles Stresslevel widerspiegelt 💥 garantiert Dir einen reservierten Platz im Veranstaltungsraum in den ersten Reihen für eine entspannte Anreise 💥 beinhaltet ein tolles Büffet mit Aufenthalt in einer wunderschönen VIP-Lounge 💥 mit individueller Betreuung unseres Teams #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #polarität #yinundyang #ungleichgewicht #balance #männlicheernergie #weiblicheenergie 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ CMD steht für „Craniomandibuläre Dysfunktion“ und bezeichnet eine Funktionsstörung des Kausystems, die in einer Kieferfehlstellung mündet Bedeutet: Der Kiefer ist völlig überspannt und löst dadurch mitunter erhebliche Schmerzen aus. Es gibt viele Symptome, die auf eine CMD hindeuten können. Das macht die Krankheit so vielschichtig und bedarf einer Funktionsanalyse des Zahnarztes. In diesem healthy shot erfährst Du, woher diese Überspannung kommt, welche Symptome auf CMD hindeuten können und mit welchen Übungen Du die Überspannung in eine Entspannung verwandeln kannst. Es gibt mittlerweile viele gute therapeutische Netzwerke, die die Symptomatiken von CMD erkennen und gut behandeln können. Alles Liebe für Dich. Von 🧡 Deine Kerstin #🧘🏻♂️Antistressprogramm Es ist ein ganzheitliches Programm, das Dir hilft, aus dem täglichen Stresskarussell auszusteigen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, zu Ruhe und Gelassenheit finden und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. ➡️ http://www.anti-stressprogramm.de ⬅️ #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #cmd #symptomecmd #kopfschmerzen #kieferschmerzen #kieferfehlstellung #therapiecmd 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Wie lange dauert es eigentlich, bis die Veränderung des Mindsets körperlich ankommt und man tatsächlich heilt? Diese Frage wurde ich schon sehr oft gefragt, deshalb mache ich sie in diesem Podcast zum Thema. Alles, was wir tun, was wir denken, welche Nahrung wir zu uns nehmen, hat direkte Auswirkungen auf der Zellebene und somit auf den Körper. Verändern wir etwas in unseren Verhaltensweisen, in unseren Routinen und unserem Denken, kann das dazu führen, dass wir uns von Krankheiten befreien und heilen. Natürlich nur, wenn diese Veränderungen in positivem Sinne geschehen. Wie lange es dauert, bis sie tatsächlich eine Heilung bewirken, hängt u.a. davon ab, welche Regenerationszeit das jeweilige Organ hat, das betroffen ist. Außerdem erzähle ich Dir, was Du tun kannst, um toxische Programmierungen ein für alle Mal loszuwerden. Toxische Programmierungen machen krank, erzeugen Angst und belasten. Das muss nicht sein. Sie können und dürfen gehen für ein freies, gesundes Leben. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und viele neue Erkenntnisse. Von 🧡 Deine Kerstin #📚Tipps📚#Anzeige Heilung im Licht: Wie ich durch eine Nahtoderfahrung den Krebs besiegte und neu geboren wurde - https://amzn.to/3upyILL Finde deinen Himmel auf Erden - https://amzn.to/3SPpfXu #☎️kostenfreies Beratungsgespräch Falls Du Unterstützung benötigst, schreibe mir einfach an office@gesundmitplan.de und Du erhältst ein kostenfreies Beratungsgespräch. Oder buche Dir gleich hier ➡️ https://calendly.com/kerstinhardt/infocall einen Termin. Ich freue mich auf Dich! #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #toxischeprogrammierung #heilung #gesundwerden #gesunderMindset #mindset #Veränderung 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Im zweiten Teil meines spannenden Interviews mit Alexander Müller erfahren wir noch mehr sehr persönliches aus seinem Leben. Er gibt uns einen tiefen Einblick in Greator, in das Event, in die „Speaker-Szene“ und verrät uns, wie es ihm immer wieder gelingt, ECHTE „Stars“ auf die Greator-Bühne zu holen. Wir sprechen über Durchhalten und nicht Aufgeben, über seine spirituellen Erfahrungen und wie sie ihn geprägt haben. UND … er verrät uns seinen ganz großen Traum. Hör unbedingt rein in diesen zweiten Teil des tollen Interviews mit Alexander Müller. Teile es gerne und schicke mir einen 👍, wenn es Dir gefallen hat. Ich freu mich. Von 🧡 Deine Kerstin #📖 Tipp 💥 It's in you!: Visionen, Erfolg, erfülltes Leben - https://amzn.to/3OJndG3 #Anzeige #‼️Alexander Müller ➡️ https://alexandermueller.com/ #‼️Greator ➡️ https://greator.com/ #💥 DAS Festival ➡️ https://greator.com/events/greator-festival-2024/ #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #alexandermüller #itsinyou #greator #greatorfestival #persönlichkeitsentwicklung 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Alexander Müller ist Visionär, erfolgreicher Unternehmer und Experte für persönliche Entwicklung. Er ist CEO und Inhaber von Greator, einer der führenden Plattformen für Persönlichkeitsentwicklung in Europa. Heute ist er mein Interview-Gast und lässt uns, in seiner sehr authentischen Art, an seinem bemerkenswerten Leben teilhaben. Er berichtet uns von seinen ersten, tiefgreifenden spirituellen Erfahrungen, von schmerzhaften Rückschlägen und seinem Weg, heraus aus der Krise. Die gelebte Erfahrung von Alexander motiviert und inspiriert. Sie zeigt uns das „Learning“ hinter Tiefschlägen und schenkt uns den Glauben an uns selbst und unser unerschöpfliches Potenzial. Hör unbedingt rein in diesen ersten Teil des mega Interviews mit Alexander Müller. Schreibe mir gerne, wie es Dir gefallen hat. Ich freu mich. Von 🧡 Deine Kerstin #📖Tipp💥 It's in you!: Visionen, Erfolg, erfülltes Leben - https://amzn.to/3OJndG3 #Anzeige #‼️Alexander Müller ➡️ https://alexandermueller.com/ #‼️Greator ➡️ https://greator.com/ #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #alexandermüller #itsinyou #greator #greatorfestival #persönlichkeitsentwicklung 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Heute gehe ich auf eine Studie ein, die sich damit beschäftigt hat, herauszufinden, was im Körper passiert, wenn man mal einen Monat lang keinen Alkohol zu sich nimmt. Es ist enorm, wie sich der Verzicht auf die Leber, die Haut, das Schlafverhalten, den Blutdruck und auch auf das Abnehmen auswirkt. Nicht nur die Physis verbessert sich deutlich, auch die psychische Gesundheit atmet befreit auf. Es ist eine imense Motivationssteigerung zu spüren, man ist leistungsfähiger und empfindet wieder Glück und Zuversicht. In diesem healthy shot erzähle ich Dir, wie Alkohol in Deinem Körper wirkt, was er anrichtet und was passiert, wenn Du ihn regelmäßig konsumierst. Natürlich erfährst Du auch, welche Vorzüge ein Verzicht auf Deine Gesundheit hat. Ich danke Dir schon jetzt fürs Zuhören und Teilen, für eine Bewertung oder einen Kommentar. Von 🧡 Deine Kerstin #⚡️lass Dich motivieren, inspirieren und über aktuelle Gesundheitshacks informieren⚡️ … melde Dich für den regelmäßig erscheinenden Newsletter an unter http://www.kerstin-hardt.de und erhalte Rabatte und Vergünstigungen, Informationen und Tipps rund um Deine Lebenskraft. #📚Tipps📚#Anzeige Ohne Alkohol: Die beste Entscheidung meines Lebens - https://amzn.to/49rpSMw Trinkerbelle: Mein Leben im Rausch - https://amzn.to/3w2vyhk Nüchtern auf einem alkoholisierten Planeten - https://amzn.to/3upuy6B #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #lebenohneAlkohol #ohneAlkohol #gesundohnealkohol #einMonatohne 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Warum klappt das mit der Umsetzung einfach nicht? Das Wissen ist vorhanden, die Seminare, Workshops und online Programme durchgearbeitet.. eigentlich weiß man was zu tun ist und dennoch funktioniert die Umsetzung nicht. Der erste Schritt will gemacht sein, aber er stellt sich in der Regel als unüberwindbare Hürde dar. Eigentlich müsste man es einfach tun, aber genau da liegt die Krux. Es ist nicht einfach und hat oft mit Angst zu tun. Angst vor Veränderung. Angst vorm Scheitern und Versagen. In diesem Podcast erzähle ich Dir, warum das so ist, wie es ist und gebe Dir 8 tolle Tipps, wie Du es dieses Mal schaffen kannst, in die Umsetzung zu kommen. Mit diesem Podcast legst Du Deinen Schalter um und legst los. Ich wünsche Dir viel Erfolg bei Deiner Umsetzung. Teile den Podcast gerne mit Deinen Herzensmenschen. Mit Leuten, die feststecken und nicht weiterkommen. Sie werden es Dir danken. Von 💛 Deine Kerstin. #Energize your life - am 04. Mai 2024 Komme in die Umsetzung! Feiere das Leben! Lege den Schalter um! Lass Dich motivieren! Und das erwartet Dich: 📍Wissen - wie Du sofort in die Umsetzung kommst 📍intensive Energie- und Meditationsübungen 📍perfekt abgestimmtes Essen 📍wissenschaftlich fundiertes Fachwissen mit viel Herz vorgetragen und mit mehr als 20 Jahren Erfahrung gespickt Für Dich als Podcast-Hörer kostet das Ticket statt 290,00 € nur 99,00 € -> mit dem Rabattcode: Jubi04052024 👉🏻 Anmeldung unter ▶️ http://www.energize-your-life.info ◀️ Für das VIP-Ticket zahlst Du nur 390,- € statt 590,- € mit dem Rabattcode VIPJubi040524 Dieses Ticket 💥 garantiert Dir eine HRV-Messung, die Dein aktuelles Stresslevel widerspiegelt 💥 garantiert Dir einen reservierten Platz im Veranstaltungsraum in den ersten Reihen für eine entspannte Anreise 💥 beinhaltet ein tolles Büffet inkl. aller Speisen und Getränke 💥 mit Aufenthalt in einer wunderschönen VIP-Lounge 💥 mit individueller Betreuung unseres Teams 💥 und einer kleinen Überraschung als Give-away am Ende des Tages. #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Umsetzung #Transformation #derersteSchritt #motivation #inspiration 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Schmerzen gehören zu unserem Leben. Mal sind sie erträglich, dann wieder ringen sie uns nieder und lassen das Leben grau und düster werden. In letzter Konsequenz greift man zu Tabletten und versucht den Schmerz zu betäuben. Dies geht leider oft einher mit erheblichen Nebenwirkungen, gerade für die Leber. Es gibt ganz viele pflanzliche Schmerzmittel, die auf natürliche Art und Weise helfen, den Schmerzen Herr zu werden. In diesem healthy shot geht es um 5 tolle Schmerzstiller, die Dir vielleicht helfen können, Deine Schmerzen in den Griff zu bekommen. Es geht um die 🌱afrikanische Teufelskralle 🌱Arnika 🌱Beinwell 🌱Cayenne-Pfeffer/Chilli-Extrakt 🌱Weidenrinde Ich gebe Dir Tipps und Infos, warum sie wobei so wirksam sind, wie Du sie anwenden kannst und worauf Du bei der Einnahme achten solltest. Ich danke Dir schon jetzt fürs Teilen und Bewerten. Von 💛 Deine Kerstin #⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Mein Dankeschön für Dich… …wenn Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde ich mich sehr über eine Bewertung ➡️ Link freuen. Schicke mir einen Screenshot an office@gesundmitplan.de und Du erhältst als Dankeschön 🎁 eine Übersicht meiner meine Lieblingstoppings 🫐 #Lust auf ein gratis Coaching - online? 🍏🤸♀️🍏 Auf http://www.gesundmitplan.de kannst Du Dich registrieren und erhältst von mir 14 Tage lang ein kostenfreies online Coaching mit einem Überblick über die wichtigsten Bausteine, die Dir helfen, gesund, vital und fit zu werden bzw. zu bleiben. Du gehst keinerlei Verpflichtung ein! Du gehst einfach nur einen Schritt in die richtige Richtung und tust etwas für Dich und Deine Gesundheit. Toll oder? #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #schmerzfrei #ohneschmerzen #arnika #beinwell #cayennepfeffer #weidenrinde 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Gerade ist er wieder in aller Munde, und in diesem Podcast gehe ich mal darauf ein, was es mit dem „Hype“ um das Eiweißpulver auf sich hat. Sind Proteine unbedingt notwendig? Benötigen wir sie, um gesund zu sein? Oder ist es nur eine weitere Ergänzung, die nicht zwingend nötig ist? Welche Unterschiede gibt es zwischen pflanzlichen und tierischen Proteinpulvern und worauf sollte man achten? Wie viel davon ist gesund? Die Antworten auf all diese Fragen erhältst Du in diesem Podcast. Ich erzähle Dir von meinen Erfahrungen und auch, was mich zum Umdenken bewogen hat. Hör mal rein und gebe mir gerne in den Kommentaren einen 👍 wenn Dir der Podcast gefallen hat oder teile ihn mit Deiner Community. Ich danke Dir dafür. Deine Kerstin 🧡 #Eifelsan - mit diesem ➡️ Link und dem Code: hardt1103 erhältst Du 10% Nachlass auf Deine erste Bestellung Link Proteinpulver #Ethno health https://ethno-health.com/de/?ref=19045 ➡️ Link Proteinpulver #Podcast-Tipp Folge 491: Die schockierende Wahrheit... - Interview mit Prof. Dr. Elmar Wienecke. (1. Teil) ➡️ Link zum Anhören #Podcast-Tipp Folge 494: Die Wahrheit sieht anders aus - Interview mit Prof. Dr. Elmar Wienecke (2. Teil) ➡️ Link zum Anhören #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Proteinpulver #ethnohealth #Muskelaufbau #Eiweißpulver #eifelsan 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
Er wurde vom Verein NHV Theophrastus zur Heilpflanze des Jahres 2024 gekürt: der schwarze Holunder. Diese Auszeichnung hat den Grund, dass die positiven Eigenschaften dieser tollen Heilpflanze publik und von immer mehr Menschen wahrgenommen werden. In diesem healthy shot gebe ich Dir 🌱 einen Überblick, warum der schwarze Holunder so gesund ist 🌱 und warum er als DAS heimische Superfood bezeichnet wird, 🌱 bei welchen Beschwerden Du ihn wie anwenden kannst, 🌱 was Du bei der Anwendung und dem Verzehr UNBEDINGT beachten musst. Viel Spaß beim Anhören und gib mir gerne in den Kommentaren mal eine Info, ob Dir der healthy shot gefallen hat. Ich freu mich drauf. Deine Kerstin 🧡 #📚Tipps📚 Hildegard von Bingen: Heilpflanzen, Ernährung und Heilkunde - https://amzn.to/3tcH34U Das große Lexikon der Heilpflanzen - https://amzn.to/3RCBx4L Gesundheit aus der Apotheke Gottes: Ratschläge und Erfahrungen mit Heilkräutern - https://amzn.to/46PZnyl #🫐Gesund mit Plan🫐 Werde fit und vital. Werde schlank und gesund. Mit Plan und dauerhaft! Hier gibt es neben vielen wertvollen Informationen und Tipps zu meinen vier Bausteinen Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stresskompensation, Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene, die Dir sofort ein gutes Gefühl geben und direkte Veränderungen bewirken. Du wirst mit diesem Programm ✓ erstaunliche Erfolge erzielen, ✓ dauerhaft schlank, fit und vital werden, ✓ Dein Immunsystem stärken ✓ in 12 Wochen. Hier findest Du alle wichtigen Informationen -> #http://www.gesundmitplan.de 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5 #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Holunder #Heilpflanzen #Heilkräuter #Naturheilmittel
Immer wiederkehrende Gedanken… sie drehen sich ständig im Kreis… Viele Menschen leiden unter ihrem „rastlosen“ Gehirn. Die ständigen Gedanken lassen sich nicht mehr kontrollieren und melden sich unablässig. Im Urlaub hofft man dann, endlich zur Ruhe zu kommen, aber genau das Gegenteil ist der Fall. Man kann genau dann nicht abschalten. Jeder 5. hat schon Burnout-ähnliche Phasen erlebt und leidet unter emotionaler Erschöpfung. In diesem Podcast 👉🏻 erfährst Du, woran es liegt, dass Dein Gedankenkarussell nicht zum Stillstand kommt 👉🏻 gebe ich Dir einige Beispiele aus meinem Urlaub, wie ich mich mit meinen Gedanken anfreunde 👉🏻 und gebe Dir wertvolle Tipps, wie es auch bei Dir gelingt, endlich zu entspannen, wieder in Balance zu kommen und den „Lärm“ im Kopf abzuschalten. Ich freue mich, wenn Du den Podcast mit Menschen teilst, deren Gedanken ebenfalls nicht still stehen und diesen Tipp gut gebrauchen können. Von 💛 Deine Kerstin. #⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Mein Dankeschön für Dich… …wenn Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde ich mich sehr über eine Bewertung ➡️ Link freuen. Schicke mir einen Screenshot an office@gesundmitplan.de und Du erhältst als Dankeschön 🎁 eine Übersicht meiner meine Lieblingstoppings 🫐 #✨Gelassenheit, Ruhe und Entspannung durch Meditation✨ Meine geführten Meditationen sind ein wunderbares Werkzeug, um zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Auf 👉🏻 www.kerstin-hardt-meditation.de findest Du wunderschöne, sehr tief gehende Meditationen, die Dein Leben verändern können. Es gibt sie zu verschiedenen Themen und in unterschiedlichen Längen, so dass Du sie problemlos in den Alltag integrieren kannst. # 🌟ADVANCED Meditation (56 Minuten)… … mit binauralen Klangbildern und Theta Music, die Dich auf der Reise zu Dir selbst begleitet. Sie steuert direkt - durch ihre speziellen Frequenzen - bestimmte Areale im Gehirn an, so dass Du in den Kontakt mit Dir und Deiner Seele trittst. Hier findest Du sie: 🌟https://go.kerstin-hardt.com/thetameditation/ #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Gedankenkarussell #burnout #erschöpfung #nichtzurRuhekommen 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ In diesem healthy shot geht es um den Granatapfel. Granatäpfel enthalten Kalium, Kalzium, Eisen, Vitamin C und B-Vitamine. Damit tragen sie dazu bei, unseren täglichen Vitaminbedarf zu decken. Außerdem stecken in ihnen viele Polyphenole: Diese sekundären Pflanzenstoffe wirken entzündungshemmend und schützen Zellen vor Schädigungen, etwa durch freie Radikale. Heute erfährst Du … 👉🏻 Was genau den Granatapfel so gesund macht 👉🏻 Worauf Du beim Verzehr achten solltest 👉🏻 und welche interessante Studie die Goethe Universität in Frankfurt/M. zu diesem Thema durchgeführt hat. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören. Von 💛 Deine Kerstin #📚Tipp📚 Heilfrucht Granatapfel - https://amzn.to/3Rkwa97 GmP #🍏Gesund mit Plan - online - in 12 Wochen Werde fit und vital. Werde schlank und gesund. Mit Plan und dauerhaft! Hier gibt es neben vielen wertvollen Informationen und Tipps zu meinen vier Bausteinen Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stresskompensation, Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene, die Dir sofort ein gutes Gefühl geben und direkte Veränderungen bewirken. Du wirst mit diesem Programm ✓ erstaunliche Erfolge erzielen, ✓ dauerhaft schlank, fit und vital werden, ✓ Dein Immunsystem stärken ✓ in 12 Wochen. Hier findest Du alle wichtigen Informationen -> #http://www.gesundmitplan.de #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #Granatapfel #Heilfrucht #Ployphenole 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Es gibt sie, die Nahrungsmittel, die bei regelmäßigem Verzehr, krank machen. Leider stehen sie mittlerweile bei vielen Menschen täglich auf dem Speiseplan. Ich gehe heute mal darauf ein, wie 🍬Zucker 🧈billige Pflanzenfette 🧈Margarine 🥛Kuhmilchprodukte 🍭künstliche Süßstoffe hergestellt werden, wie sie im Körper wirken und warum sie auf Dauer krank machen. Außerdem erfährst Du, was mit Kühen passiert, wenn sie künstlich schwanger gehalten werden, um regelmäßig und viel Milch geben zu können. Ich danke Dir schon jetzt fürs Teilen, Liken und Kommentieren. Von 💛 Deine Kerstin #💥Seminar-Empfehlung: BALANCE YOUR LIFE Ein intensives Seminar, das Dich in die Umsetzung bringt, mit Schwerpunkt auf Lebenskraft und Bewegung. Alles in Verbindung mit tiefer Energiearbeit, um limitierende Glaubenssätze und Blockaden aufzulösen, die Dich bisher daran gehindert haben, schlank, fit und gesund zu sein. Dieses Seminar ist ein echter „Game-Changer“. #✏️Schreibe mir an office@gesundmitplan.de oder buche direkt unter https://calendly.com/kerstinhardt/infocall ein kostenfreies Beratungsgespräch. Ich freue mich auf Dich. #⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Mein Dankeschön für Dich… …wenn Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Schicke mir einen Screenshot an office@gesundmitplan.de und Du erhältst als Dankeschön 🎁 ein paar Rezepte meiner Lieblingsgerichte inkl. das Rezept unseres „legendären“ Saatenbrotes. #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Was tun bei Erkältung? Das Wissen um die Kraft der Heilkräuter ist viele tausend Jahre alt. Die gezielte Nutzung von Heilpflanzen unterstützt unseren Körper, mit den täglichen Herausforderungen durch Bakterien und Viren besser fertig zu werden, deshalb gebe Dir heute mal ganz wertvolle Tipps, welche Heilkräuter bei Erkältung und zum Stärken Deiner Abwehrkräfte eine enorme Wirkung haben. Heute erfährst Du, welche Vitalstoffe in 🌱Schachtelhalm 🌱Eibisch 🌱Löwenzahn 🌱Eiche 🌱Schafgarbe 🌱Walnussblätter stecken und wie Du sie bei welchen Krankheiten richtig anwendest. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und danke Dir schon jetzt für einen Kommentar, wenn Dir der Podcast gefallen hat. Von 💛 Deine Kerstin #📚Tipps📚 Hildegard von Bingen: Heilpflanzen, Ernährung und Heilkunde - https://amzn.to/3tcH34U Das große Lexikon der Heilpflanzen - https://amzn.to/3RCBx4L Gesundheit aus der Apotheke Gottes: Ratschläge und Erfahrungen mit Heilkräutern - https://amzn.to/46PZnyl #🫐Gesund mit Plan Werde fit und vital. Werde schlank und gesund. Mit Plan und dauerhaft! Hier gibt es neben vielen wertvollen Informationen und Tipps zu meinen vier Bausteinen Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stresskompensation, Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene, die Dir sofort ein gutes Gefühl geben und direkte Veränderungen bewirken. Du wirst mit diesem Programm ✓ erstaunliche Erfolge erzielen, ✓ dauerhaft schlank, fit und vital werden, ✓ Dein Immunsystem stärken ✓ in 12 Wochen. Hier findest Du alle wichtigen Informationen -> #http://www.gesundmitplan.de #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #Heilkräuter #Naturapotheke #HildegardvonBingen #MariaTreben #Wildkräuter 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Gerade zu Beginn des neuen Jahres gibt es die „guten Vorsätze“. Man möchte weniger Stress haben als letztes Jahr und weniger Sorgen wären auch schön. Bisschen mehr Zeit für sich, aber auch weniger Druck insgesamt wäre toll. Ja… das ist alles möglich! Aber dafür musst Du ein bisschen was tun. Was das genau ist, erfährst Du in diesem Podcast. Ich habe 10 Tipps für Dich, die Dein Leben entschleunigen und leichter machen. Es geht u.a. 👉🏻um Deine eigenen Bedürfnisse, 👉🏻Deine Selbstführung 👉🏻und die Gestaltung Deiner eigenen Realität. 👉🏻Wie Du endlich in die Umsetzung kommst 👉🏻und durchhältst 👉🏻und welche Rolle Energieräuber dabei spielen. Hör Dir meine Tipps unbedingt an und integriere etwas mehr Leichtigkeit in Dein Leben. Es loht sich. Von 💛 Deine Kerstin #⚡️verpasse keine Neuigkeiten⚡️ … melde Dich für den regelmäßig erscheinenden Newsletter an unter http://www.kerstin-hardt.de und erhalte Rabatte und Vergünstigungen, Informationen und Tipps rund um Deine Lebenskraft. #📚Tipps📚 Selbstfürsorge - dein Anker in turbulenten Zeiten - https://amzn.to/3RF3UzA 101 Essays, die dein Leben verändern werden - https://amzn.to/3TlIXdX The Mountain Is You - https://amzn.to/46SSQTF #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #Leichtigkeit #Vorsätze #Selbstfürsorge #Energieräuber #Umsetzung 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
In diesem healthy shot geht es um einen Zucker, der noch gefährlicher und ungesünder ist als Industriezucker: Es geht um die Fruktose. Sie ist die Bezeichnung für Fruchtzucker und zählt zur großen Gruppe der Kohlenhydrate. Fruktose gehört zu den Monosacchariden. Das bedeutet: Fruchtzucker besteht aus nur einem Zuckermolekül, daher auch die Bezeichnung Einfachzucker. 🍭Warum nun dieser Zucker so gefährlich für die Gesundheit ist 🍭Warum gerade die Leber so damit zu kämpfen hat 🍭und welche Alternativen es gibt, das erfährst Du heute in dieser Folge. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören. Von 💛 Deine Kerstin #Podcast-Tipp 🍓Folge 341 - Mein Bio-Photonen Frühstück - Ein Upgrade für Dich https://podcasts.apple.com/de/podcast/gesund-schlank-entspannt-erfolgreich-f%C3%BCr-ein-erf%C3%BClltes/id1465723468?i=1000575596963 #🫐Gesund mit Plan🫐 Werde fit und vital. Werde schlank und gesund. Mit Plan und dauerhaft! Hier gibt es neben vielen wertvollen Informationen und Tipps zu meinen vier Bausteinen Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stresskompensation, Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene, die Dir sofort ein gutes Gefühl geben und direkte Veränderungen bewirken. Du wirst mit diesem Programm ✓ erstaunliche Erfolge erzielen, ✓ dauerhaft schlank, fit und vital werden, ✓ Dein Immunsystem stärken ✓ in 12 Wochen. Hier findest Du alle wichtigen Informationen -> #http://www.gesundmitplan.de #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #Fruktose #Fruchtzucker #Fettleber #Monosacchariden #BioPhotonen 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Es ist ein großes Thema und beschäftigt gerade die Menschen, die häufig und intensiv träumen. Träume sind Botschaften des Unterbewusstseins und der Seele. Sie können mitunter mit sehr intensiven Emotionen verbunden sein und auch Angst machen. In dieser Folge gehe ich auf wiederkehrende Traumbilder und deren Bedeutung ein: 😴 Was versteckt sich z.B. hinter Haar- oder Zahnausfall? 😴 Warum versuche ich ständig einen Zug zu erwischen, aber ich erreiche ihn nicht? 😴 Welche Rolle spielt der Tod oder permanent verschlossene Türen? 😴 Was steckt hinter Verfolgung oder das Fallen ins Bodenlose? 😴 Welche Bedeutung hat fliegen? Des Weiteren erzähle ich Dir, was hinter Deinem Albtraum steckt und wie Du ihn so umschreiben kannst, sodass er Dir keine Angst mehr bereitet. Diese Methode hat sich schon bei zahlreichen meiner Kund*innen bewährt. Es funktioniert tatsächlich. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören. Schreibe mir gerne von Deinen Träumen in den Kommentaren. Ich freue mich drauf. Deine Kerstin #💥Infos zu meinem Intensiv-Seminar Upgrade your life, 29.02.-02.03.2024 Es bringt Dich wieder in Deine mentale Kraft und Stärke. Hilft Dir, Dich zu fokussieren auf das, was glücklich macht. Schreibe mir gerne an office@gesundmitplan.de und Du erhältst ein kostenfreies Beratungsgespräch. #KerstinHardtPodcast #MehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #Traumbilder #Träume #Albtraum #Traumdeutung 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Da mich immer wieder Fragen erreichen rund um die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln (NEM), gehe ich in diesem Podcast mal darauf ein, auf was man unbedingt achten sollte. Es ist nicht nur die Uhrzeit entscheidend, wann man was einnimmt (hier spielt der Stoffwechsel eine entscheidende Rolle), sondern auch die Kombination verschiedener NEMs sollte gewissenhaft unter die Lupe genommen werden. Eisen z.B. ist ein richtiges „Mimös’chen“. Es darf nicht kombiniert werden und sollte mit zeitlichem Abstand zu anderen NEMs eingenommen werden. Das gleiche gilt für Zeolith. Auch hier ist die zeitliche Planung entscheidend. Bei allen NEMs gilt: Die Einnahme ist sinnvoll, wenn sie mit Bedacht erfolgt. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und danke Dir fürs Teilen und Liken. Von 💛 Deine Kerstin. #Eifelsan - mit diesem Link: https://www.eifelsan.com/?sPartner=1103 und dem Code: hardt1103 erhältst Du 10% Nachlass auf Deine erste Bestellung #PM-International - FitLine http://20098576.fitline.com/9700731 Hier findest Du eine tolle Versorgung von der Firma FitLine: Optimal-Set (PowerCocktail, Restorate Citrus): #⚡️verpasse keine Neuigkeiten⚡️ … melde Dich für den regelmäßig erscheinenden Newsletter an unter http://www.kerstin-hardt.de und erhalte Rabatte und Vergünstigungen, Informationen und Tipps rund um die Gesundheit und Wohlbefinden. #KerstinHardtPodcast #MehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #Nahrungsergänzungsmittel #Nahrungsergänzung #FitLine #Eifelsan #Eisen #Zeolith #Stoffwechsel 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Wir starten in ein tolles, neues Jahr. Mit vielen neuen Herausforderungen und spannenden Projekten, die darauf warten Wirklichkeit zu werden. Eines davon ist bereits umgesetzt: Mein „neuer“ Podcast für Dich. In ganz neuem Gewand. Mit aktuellen und interessanten Themen rund um LEBENSKRAFT. Heute erfährst Du … 💯was mich dazu bewogen hat, den Titel und auch das Cover neu zu gestalten 💯wie alles anfing: Von der ersten Podcastfolge am 03. Juni 2019 bis heute zur Folge 510 💯welche Ängste ich hatte, welche Hürden und Herausforderungen zu bewältigen waren 💯wie ich es geschafft habe, bis heute durchzuhalten und mit Motivation dranzubleiben 💯was Du daraus für Dich ableiten kannst, um in die Umsetzung zu kommen. Starte in das neue Jahr mit Motivation und Inspiration. Es lohnt sich. In diesem Sinne wünsche ich Dir nur das Allerbeste für 2024 und freue mich, wenn Du mir in den Kommentaren schreibst, wie Dir das neue Design und der neue Titel gefällt. Von 💛 Deine Kerstin. #📌Seminartermine 2024📌 https://www.kerstin-hardt.com/seminare/ 🔼🔼🔼 Hier findest Du alle Seminare, die für 2024 geplant sind. Falls Du Fragen hast, schreibe gerne an office@gesundmitplan.de. #Termin für eine kostenfreie Beratung unter 👉🏻 https://calendly.com/kerstinhardt/infocall 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5 #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #neuerPodcast #neuesCover #Beratung #MentalesTraining #Ernährungsexpertin #ExpertinfürLebenskraft
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Vielleicht kennst Du ja den Song von Kontra K. Darin heißt es: „Erfolg ist kein Glück, sondern nur das Ergebnis von Blut, Schweiß und Tränen…“ In diesem healthy shot gehe ich mal darauf ein, ob das „alte Paradigma“ noch stimmt und es wirklich nur darauf ankommt, dass man die Ärmel hochkrempelt. Ja… es kann nicht schaden, etwas für sein Glück zu tun, aber das kann nachhaltig nur dann funktionieren, wenn die Herzenergie eingeschaltet wird. Warum das so wichtig ist und wie das genau funktioniert, das erfährst Du in diesem healthy shot. #💥Podcast-Überraschung in 2024 für Dich! Freue Dich über ein tolles neues Podcast-Format im neuen Jahr. Natürlich auch wieder mit vielen spannenden und interessanten Themen, rund um Dich und Dein Wohlbefinden. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören & einen guten Rutsch in eine tolles neues Jahr 🚀. Von 💛 Deine Kerstin #📌Seminartermine 2024📌 ▶️ https://www.kerstin-hardt.com/seminare/ Hier findest Du alle Seminare, die für 2024 geplant sind. Falls Du Fragen hast, schreibe gerne an office@gesundmitplan.de. Wir freuen uns auf Deine Nachricht. #KerstinHardtPodcast #Lebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #Glück #Herzenergie #Kohärenz #Herzöffnung 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Wie jedes Jahr Ende Dezember schaue ich auf mein Jahr zurück und möchte gerne meine persönlichen Highlights, meine Enttäuschungen und auch Herausforderungen mit Euch teilen. Beruflich war es ein tolles Jahr für mich. Ich erzähle Dir 🌟 von meinen Seminaren und meinem Herzensprojekt, 🌟 von meinen ganz besonderen Interview-Gästen 🌟 und von Projekten, auf die ich sehr stolz bin. Zu Licht gehört immer auch Schatten, deshalb erfährst Du auch von meinen Ängsten und Ereignissen, die sich auf den ersten Blick als Hürde dargestellt haben. Privat habe ich eine wunderschöne kleine Weltreise gemacht, an der ich Dich natürlich auch gerne teilhaben lassen möchte, wie an noch ganz vielen anderen kleinen Highlights. Ich danke Dir von Herzen für Deine Treue in diesem Jahr und hoffe sehr, wir hören uns auch im nächsten Jahr wieder. Von 💛 Deine Kerstin #💥Mein „Premium-Podcaster“ Florian Schartner Wenn du Kerstins Podcast super findest und selber einen Podcast starten willst, dann buche dir direkt dein kostenfreies Erstgespräch unter www.florianschartner.de. #🌟ADVANCED Meditation (56 Minuten)… … mit binauralen Klangbildern und Theta Music, die Dich auf der Reise zu Dir selbst begleitet. Sie steuert direkt - durch ihre speziellen Frequenzen - bestimmte Areale im Gehirn an, so dass Du in den Kontakt mit Dir und Deiner Seele trittst, Dein Herz für Dich öffnest und sich dadurch ganz neue Welten für Dich erschließen. Hier findest Du sie: 🌟https://go.kerstin-hardt.com/thetameditation/ #KerstinHardtPodcast #MehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #Rückblick #Lebenskraft #persönlicheHighlights #FlorianSchartner #MoritzSchneider 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Es ist das Fest der Liebe - Lasse es zu dem für Dich werden. Egal ob Du alleine oder mit Deinen Liebsten zusammen bist… das Wichtigste ist: Öffne Dein Herz! ♥️ Für Dich, weil Du ein einzigartiger und ganz besonderer Mensch bist. Aber auch für alle Anderen. Es gibt so viele Menschen, die an Heiligabend arbeiten müssen, im Krankenhaus sind und/oder vielleicht gerade eine schwere Zeit durchleben. Nehme Dir einen Moment, und öffne das stärkste elektromagnetische Feld Deines Körpers. Das Herz ♥️ Schenke den Menschen Kraft und Liebe. #🎅🏽Tagestipp: Genieße den Weihnachtsabend, egal wie die Umstände sind! Weil Du es verdient hast! NICHT vergessen: Heute Verlosung um 12 Uhr LIVE bei Instagram 🎄Ich danke Dir dafür, dass Du in der Adventszeit an meiner Seite warst. Fröhliche Weihnachten 🌟 Von 💛 Deine Kerstin #KerstinHardtPodcast #healthyfitandconfident #PodcastKerstinHardt #explore #FroheWeihnachten #Liebe #Frieden #LebenskraftAdventsPodcast
