Je vous propose ce magnifique texte de Henri Bauchau, poète français, sur l'engagement... 

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Aug 24, 2021

Je vous propose cette séance guidée de sophro-relaxation pour vous aider à lâcher-prise.  D'autres séances sur la chaine Youtube  Suivez moi sur les réseaux pour d'autres astuces et conseils 100% bien-être  instantprésentparolivia.com 

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Aug 24, 2021

Je vous propose aujourd'hui ce magnifique texte de Henri Bauchau Poète sur l'engagement... Texte boulversant et tellement vrai sur l'amour, l'engagement, l'âme soeur 

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Jul 18, 2021

Dans ce podcast je souhaite te livrer un petit bout de mon expérience, de ma vie et surtout te donner les 7 clés qui m'ont permis de sortir de cette spirale infernale du Burnout...  Je te souhaite une belle écoute. Prends bien soin de toi  D'autres astuces, conseils et séances guidées sur le blog instantpresentparolivia.com ou sur les réseaux (Youtube, Instagram, Facebook) 

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Jun 04, 2021

Parfois nos émotions prennent le dessus. On arrive plus à les gérer, les contrôler ou encore les exprimer. Voici une séance guidée pour vous accompagner dans ce travail d'introspection et de libération émotionnelle.  Plus de séances, de conseils et d'astuces sur la chaine Youtube https://www.youtube.com/channel/UC3Mk69-UHnPVu-T-N3baFCw?view_as=subscriber  Retrouvez moi sur les réseaux Facebook | Instagram | Pinterest | TikTok 

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May 24, 2021

Voici une séance guidée vous emportant en bord de mer en fin de journée... et appréciez la chaleur bienfaisante  Rejoignez moi sur les réseaux et sur mon blog instantpresentparolivia.com pour d'autres astuces, conseils pour un quotidien plus serein 

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May 16, 2021

Voici une séance guidée pour vous aider à évacuer les tensions, apaiser votre esprit pour une nuit calme et tranquille  🌐 Pour en savoir plus : www.instantpresentparolivia.com  ✉️ Pour me contacter : contact@instantpresentparolivia.com  💌 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :  👉🏻 Fb : @instantpresentparolivia 👉🏻 Insta : @instantpresentparolivia 

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May 14, 2021

Lorsque nous vivons une difficulté, un deuil, une souffrance, nos émotions se font intenses et confuses. Je vous propose cette séance guidée pour vous aider ne serait-ce que quelques minutes à évacuer ces émotions, relâcher vos tensions et vous apaiser.  Suivez moi sur les réseaux et sur le blog  //www.instantpresentparolivia.com D'autres séances, conseils et astuces bien-être sur la chaine youtube 

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May 05, 2021

Pour en savoir plus sur l'instant présent, direction le blog  //www.instantpresentparolivia.com

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May 01, 2021

Retrouvez cette séance en vidéo sur la chaine Youtube  https://youtu.be/Ec-nPPMcOQI

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Apr 28, 2021

Séance guidée de sophrologie avec visualisation d'un rayon de soleil.  Pour soutenir L'instant Présent par Olivia - Instant présent par Olivia – Tipeee https://fr.tipeee.com/instantpresent-par-olivia Suivez l'instant présent également sur les réseaux (Youtube - IG - FB ) 

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Apr 20, 2021

🌳  S'abonner au magazine "Mon instant présent https://instantpresentparolivia.systeme.io/instantpresentmagazine " - pour recevoir chaque mois des conseils, des astuces 100% bien-être 

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Apr 10, 2021

Voici une séance guidée alliant relaxation, cohérence cardiaque et visualisation positive. Elle vous permettra d'entrevoir et de vous reconnecter à un futur positif et serein.  Plus de séances guidées, conseils bien-être sur le blog de l'instant présent  https://www.instantpresentparolivia.com/ 💌Recevoir le magazine 100% bien-être le mensuel qui rend ton quotidien plus serein :  "Mon instant présent https://instantpresentparolivia.systeme.io/magazine"

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Apr 09, 2021

Voici une série d'affirmations positives pour booster ta motivation 💪🏼 Plus de séances guidées, conseils bien-être sur le blog de l'instant présent  https://www.instantpresentparolivia.com/ 💌Recevoir le magazine 100% bien-être le mensuel qui rend ton quotidien plus serein :  "Mon instant présent https://instantpresentparolivia.systeme.io/magazine"

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Mar 10, 2021

Plus de séances guidées, conseils bien-être sur le blog de l'instant présent  //www.instantpresentparolivia.com 💌Recevoir le magazine 100% bien-être le mensuel qui rend ton quotidien plus serein :  "Mon instant présent https://instantpresentparolivia.systeme.io/magazine"

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Feb 06, 2021

Voici une séance guidée de relaxation pour vous aider  à vous détendre profondément et rééquilibrer votre énergie et vos chakras  💌Recevoir le magazine 100% bien-être le mensuel qui rend ton quotidien plus serein :  "Mon instant présent https://instantpresentparolivia.systeme.io/magazine"

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Jan 24, 2021

Tu souhaites recevoir une séance guidée 100% PERSONNALISÉE et qui correspond à votre besoin. C'est par ici  Séance Personnalisée https://instantpresentparolivia.systeme.io/seancepersonnalisee  💌Recevoir le magazine 100% bien-être le mensuel qui rend ton quotidien plus serein :  "Mon instant présent https://instantpresentparolivia.systeme.io/magazine"

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Jan 09, 2021

💌Recevoir le magazine 100% bien-être le mensuel qui rend ton quotidien plus serein :  "Mon instant présent https://instantpresentparolivia.systeme.io/magazine"

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Dec 14, 2020

Réactivez le positif dans votre corps et votre esprit.  💌Recevoir le magazine 100% bien-être le mensuel qui rend ton quotidien plus serein :  "Mon instant présent https://instantpresentparolivia.systeme.io/magazine"

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Nov 29, 2020

Courte méditation pour apaiser et activer le positif  Plus de séance guidée sur la chaine youtube : instantpresentparolivia - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC3Mk69-UHnPVu-T-N3baFCw?view_as=subscriber 💌Recevoir le magazine 100% bien-être le mensuel qui rend ton quotidien plus serein :  "Mon instant présent https://instantpresentparolivia.systeme.io/magazine"

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Nov 28, 2020

💌Recevoir le magazine 100% bien-être le mensuel qui rend ton quotidien plus serein :  "Mon instant présent https://instantpresentparolivia.systeme.io/magazine"

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Nov 22, 2020

Voici une séance guidée de relaxation basée sur le célèbre TRAINING AUTOGÈNE DE SCHULTZ. En position allongée sur le dos, les bras le long du corps, les paumes tournées vers le ciel et les pieds relâchés.  💌 Recevoir le magazine 100% bien-être le mensuel qui rend ton quotidien plus serein :  "Mon instant présent https://instantpresentparolivia.systeme.io/magazine"

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Nov 18, 2020

Voici une courte méditation guidée à faire dès que vous en ressentez le besoin (5min)  💌Recevoir le magazine 100% bien-être le mensuel qui rend ton quotidien plus serein :  "Mon instant présent https://instantpresentparolivia.systeme.io/magazine" 

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Nov 08, 2020

💌Recevoir le magazine 100% bien-être le mensuel qui rend ton quotidien plus serein :  "Mon instant présent https://instantpresentparolivia.systeme.io/magazine" 

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Oct 12, 2020

💌 Recevoir le magazine 100% bien-être le mensuel qui rend ton quotidien plus serein :  "Mon instant présent https://instantpresentparolivia.systeme.io/magazine"

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Oct 11, 2020

Voici des affirmations positives que vous pouvez écouter, vous répéter et intégrer dans votre routine bien-être du soir 😴... pour passer une nuit douce et tranquille  💌Recevoir le magazine 100% bien-être le mensuel qui rend ton quotidien plus serein :  "Mon instant présent https://instantpresentparolivia.systeme.io/magazine"

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Oct 04, 2020

 Pouvons-nous arrêter de penser ? Comment agir sur nos pensées ? Voici ce que nous allons voir sur ce tout nouvel épisode.  Laissez moi un commentaire - partager ce podcast autour de vous c'est la meilleure façon de le faire connaitre et grandir  💌Recevoir le magazine 100% bien-être le mensuel qui rend ton quotidien plus serein :  "Mon instant présent https://instantpresentparolivia.systeme.io/magazine"

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Sep 28, 2020

Dans ce nouvel épisode, vous l'avez compris je vous parle de Gratitude.  Plus loin que cette simple formule de politesse, la gratitude implique un profond sentiment de reconnaissance. Quand avez-vous pour la dernière fois remercié quelqu'un sincèrement ? Et quand vous êtes vous dit MERCI ?  💛💛💛Abonnez vous à l'émission et partagez le autour de vous c'est la meilleure façon de le faire connaitre 💛💛💛 💌Recevoir le magazine 100% bien-être le mensuel qui rend ton quotidien plus serein :  "Mon instant présent https://instantpresentparolivia.systeme.io/magazine"  

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Sep 21, 2020

Voici une séance guidée de méditation pour apprendre comme les grands la "pleine conscience". Installes toi confortablement assis, le dos bien droit, les mains posées tranquillement sur tes cuisses ou allonges-toi sur le dos, les bras le long du corps ....  💌Recevoir le magazine 100% bien-être le mensuel qui rend ton quotidien plus serein :  "Mon instant présent https://instantpresentparolivia.systeme.io/magazine"

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Sep 16, 2020

Les journées sont chargées au travail. Vous cumulez stress, anxiété, émotions inconfortables, fatigue... voici une courte relaxation (5minutes) pour vous aider à relâcher les tensions, évacuer le stress et vous reconcentrer.  Plus de conseils et d'astuces sur le blog www.instantpresentparolivia.com  💌Recevoir le magazine 100% bien-être le mensuel qui rend ton quotidien plus serein :  "Mon instant présent https://instantpresentparolivia.systeme.io/magazine" Plus de vidéos et de séances guidées sur la chaine Youtube  https://www.youtube.com/channel/UC3Mk69-UHnPVu-T-N3baFCw

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Sep 14, 2020