Jetzt ist Zeit für Wandel
About
Available on
Community
149 episodes
Meine Kollegin Jana hat sich neulich an ein Zitat von Sir Ken Robinson zurückerinnert, welches vor einigen Jahren ihr Leben auf den Kopf gestellt hat. Damals war sie unzufrieden in einigen Lebensbereichen und spürte, dass etwas verändert werden muss. Während sie ziemlich genau wusste, was sie nicht will, war ihr anfangs noch nicht ganz klar, was sie überhaupt verändern wollte und vor allem WIE. In dieser Folge spricht sie darüber, was ihr dabei geholfen hat, Klarheit zu finden und sich Schritt für Schritt ein Leben zu erschaffen, das wirklich zu ihr passt.
Wozu überhaupt eine Vision? Was hilft erwiesenermaßen dabei, die eigenen Herzensziele zu konkretisieren und zu erreichen? Und was bringen Visualisierungsübungen und ein Vision-Board eigentlich wirklich? In dieser Folge widmet sich meine Kollegin Jana diesen Fragen aus einer wissenschaftlichen Perspektive.
In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Daniela Poppe. Sie ist ein ganz fantastisches Beispiel für eine Person, die voller Vertrauen ihrem Seelenruf folgt. Wir sprechen darüber, wie es ist, in Verbindung mit der eigenen Intuition zu sein, der inneren Stimme zu folgen und welche Wege und Möglichkeiten dann plötzlich vor einem stehen. Dani erzählt außerdem, was Ängste mit unseren Herzensträumen zu tun haben und wie es sich anfühlt, alltäglich die eigene Vision zu leben.
Um das Thema Vision kursieren viele Mythen und Gerüchte. Das geht von „Meine Vision muss etwas ganz Großes sein“ bis hin zu „Wer bin ICH schon, eine Vision zu haben.“ Unserer Meinung nach ist eine Vision immer schon in dir – sie ist der Traum, mit dem deine Seele auf diese Welt gekommen ist. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du äußere (Ego-)Ziele von deiner wahren Seelenvision unterscheidest.
In dieser Folge spreche ich mit meiner wundervollen Kollegin Karolin Goldstein über das Thema Vision. Du erfährst, was die ganz besondere Magie ist, die entsteht, wenn wir uns für die Sehnsucht in unserem Herzen öffnen und wie Karo und ich unsere Visionen gefunden haben und verwirklichen.
In dieser Folge spreche ich mit meiner wundervollen Kollegin Karolin Goldstein über das Thema Vision. Du erfährst, was die ganz besondere Magie ist, die entsteht, wenn wir uns für die Sehnsucht in unserem Herzen öffnen und wie Karo und ich unsere Visionen gefunden haben und verwirklichen.
Etwas in dir ist in Aufruhr. Du spürst ein Ziehen in eine neue Zukunft. Und da ist auch Angst, dem Alten nicht mehr entsprechen zu können. In dir ist eine Ahnung davon, dass eine gerechtere, liebevollere Welt möglich ist. Du spürst das große Potenzial der Menschen, diese Welt zu kreieren. Da ist Schmerz über die individuellen und kollektiven Krisen unserer Welt. Und da ist Sehnsucht, neue Wege zu gehen. Gemeinsam. Du bist eine Brücke in die neue Welt. Und ich begleite dich dabei, diese Brücke zu schlagen.
Welchem Wandel widmest Du dieses Jahr? Wie möchtest Du dieses neue Jahr befüllen? Welche neue Welt möchte durch Dich, Schritt für Schritt erschaffen werden? In dieser Neujahresfolge gebe ich Dir Impulse für den Start des neuen Jahres an die Hand, die über typische Neujahresvorsätze und – wünsche hinausgehen. Mach es Dir gemütlich und lass Dich inspirieren. Ich wünsche Dir ein wundervolles und gesegnetes neues Jahr voller Wunder und Erfüllung!
In dieser Weihnachtsfolge teile ich einen Impuls mit Dir, der Dir dabei helfen kann, mehr Besinnlichkeit und Ruhe in die kommenden Tage zu bringen. Außerdem: Ein paar inspirierende Fragen, die Du dazu nutzen kannst, Dein Jahr 2022 zu reflektieren. Lass Deine ToDo’s einmal liegen, kuschel Dich ein und erlaube Dir, mit dieser Folge einen Moment zur Ruhe zu kommen. Hier kannst Du Dich zum Live-Coaching Jahresspecial anmelden: https://www.eventbrite.com/e/live-coaching-jahresspecial-danke-2022-hallo-2023-tickets-467603363247 (Spendenbasis, die Einnahmen fließen in unser gemeinnütziges Mentoring-Programm R!EACH)
In dieser Podcast-Folge habe ich eine kraftvolle Meditation für Dich, in der Du einen weiten, liebevollen Raum für Dein inneres Kind erschaffst. Mach es Dir gemütlich und gönne Dir einen Moment der Ruhe und Verbundenheit mit Dir selbst. Hier kannst Du Dich zum Live-Coaching Jahresspecial anmelden: https://www.eventbrite.com/e/live-coaching-jahresspecial-danke-2022-hallo-2023-tickets-467603363247 (Spendenbasis, die Einnahmen fließen in unser gemeinnütziges Mentoring-Programm R!EACH)
In dieser Folge habe ich ein ganz inspirierendes Gespräch mit Claas Triebel für Dich. Es geht um unsere Stärken, unser Wissen, unsere Erfahrung etc. und zu was uns diese machen. Ich hoffe diese Folge inspiriert Dich und hilft Dir weiter Deinen eigenen Weg zu gehen. Du willst mehr von Claas? Dann schau mal hier vorbei: www.kompetenzenbilanz.de www.claastriebel.com https://www.linkedin.com/in/claastriebel/ Abonniere meinen Newsletter und erhalte den Link zum nächsten kostenlosen Live-Coaching im September: https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/#2 Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/
In dieser Folge teile ich mit dir warum wir immer genau nachfühlen sollten, warum wir etwas machen. Denn gerade hier besteht die Möglichkeit Konfliktpunkte zu finden. Abonniere meinen Newsletter und erhalte den Link zum nächsten kostenlosen Live-Coaching im September: https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/#2 Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/
In dieser Takeover-Folge unternimmt mein geschätzter Kollege, Coach, Trainer und Autor Vincent Konrad mir Dir eine Reise in die „Dreamschool“. So eine wundervoll inspirierende Schule hast Du noch nicht erlebt. Denn mit diesem Coachingtool kannst Du herausfinden, welche ungeahnten Ambitionen noch in Dir stecken. Mit einer Traumreise entführt Dich Vincent Konrad in eine Welt unbegrenzter Möglichkeiten, in der Du Deinen Lieblingsthemen, inspirierende Menschen und Deinem Kraftort begegnest. Herzlichen Dank an die Autoren dieser Coachingübung Katja Wengel und Joachim Hipp. Informationen zum Buch von Vincent Konrad finden Ihr hier: https://www.oekom.de/buch/leben-ohne-wagen-wagen-9783962383244 Abonniere meinen Newsletter und erhalte den Link zum nächsten kostenlosen Live-Coaching im September: https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/#2 Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/
Das Leben wirft manchmal Dinge auf uns, die uns überfordern. Krankheiten, Konflikte, Verluste oder auch innere Krisen zwingen uns dazu, uns mit uns selbst und unserem Leben auseinander zu setzen. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Dir das Innen, das Außen und das Jetzt helfen können, mit großen Herausforderungen umzugehen und an ihnen zu wachsen. Eine gute Einstimmung auf das Coaching ist meine Podcast-Folge 129, in der es darum geht, wie Du Dich mit Genuss und Lebensfreude verbindest. Abonniere meinen Newsletter und erhalte den Link zum nächsten kostenlosen Live-Coaching im September: https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/#2 Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/
Heute möchte ich mit Dir über Deine Stimme oder auch Deine innere Autorität sprechen, die Dir zuflüstert, was Du willst oder was Du als richtig oder falsch wahrnimmst. Aber oft hören wir gar nicht auf unsere eigene Wahrheit, sondern auf jemanden, der es vermeintlich „kapiert“ hat. Mit dieser Podcastfolge möchte ich Dich einladen, wieder mehr dir selbst zuzuhören und Dir selbst zu vertrauen. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/
Vielleicht warst Du auch im Sommerurlaub oder bist es sogar noch? Ich bin zurück aus meinem und habe einmal mehr gemerkt, wie gut es mir tut und wie ich mehr mit meinem Genuss und mit meiner Lebensfreude verbinden kann. In dieser Folge erzähle ich dir davon und gebe dir einige Tipps, mit denen es auch bei dir funktioniert! Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/
Zieht es Dich momentan auch so sehr nach draußen, in die Sonne, an den See oder in’s Schwimmbad? Ich merke gerade, dass ich den Sommer mit all meinen Sinnen genieße und verabschiede mich in dieser Folge in die Sommerpause. Dir wünsche ich von Herzen eine wundervolle, sommerliche Zeit, genieße sie in vollen Zügen und freu Dich auf neue, inspirierende Podcast-Folgen ab dem 08. September. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/
In dieser Takeover-Folge spricht meine wundervolle Kollegin, Coach und Trainerin Karolin Goldstein darüber, wie Dir die Arbeit mit Licht und Schatten dabei helfen kann, herauszufinden, wo Du im Leben eigentlich hin möchtest. Andere Menschen und gerade das, was uns in ihrem Verhalten manchmal triggert, sind ein unglaublich hilfreicher Wegweiser zu unserem eigenen persönlichen Wachstum und zu dem Weg, der zu uns gehört und unseren individuellen Talenten entspricht. Lass Dich inspirieren von einer großen Portion an Selbstreflexion und Aha-Momenten. Lust auf mehr von Karo? • Anmeldung zur kostenfreien Potenzial-Challenge: www.karolingoldstein.com/ challenge • Chaos im Kopf Podcast: www.karolingoldstein.com/podcast • Kontakt: hello@karolingoldstein.com • Social Media Handles: Instagram & LinkedIn @karolingoldstein I Facebook @karolingoldsteincoach
Es kommt immer wieder vor das wir uns in Unsicherheit, Selbstkritik und Unentschiedenheit verlieren. Aber es gibt einen Weg diese Gedanken nicht nur zurückzudrängen, sondern sie einfach auszuschalten. Ich hoffe diese Folge dient dir auf deinem Weg. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/
Bin ich noch auf dem richtigen Weg? Ist das, was ich gerade tue, das Richtige? Oder habe ich gerade eine falsche Abzweigung genommen? Wie kann ich herausfinden, ob dieser Traum, dieses Projekt oder diese Beziehung wirklich zu mir gehört? Vielleicht kennst Du solche Gedanken. Ich jedenfalls kenne sie gut und teile daher in dieser Folge mit Dir, wie Du mit Zweifeln umgehen und wieder Klarheit gewinnen kannst. Hier kannst Du Dich zum Newsletter anmelden und den Link für das nächste kostenlose Online Live-Coaching am 21.07. um 17:00 erhalten: https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/#2 Hier geht es zum ROCK YOUR LIFE! Mentoring-Programm, über das ich gesprochen habe: https://rockyourlife.de/developing-schools/reach/ Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/ Instagram: elisabethhahnke_coaching
Wir bewegen uns die ganze Zeit auf einem Kontinuum verschiedenster Polaritäten: Tag und Nacht, Anspannung und Entspannung, hell und dunkel, laut und leise, Körper und Seele, etc. Das ist ganz normal, denn das Leben bedeutet kontinuierliche Veränderung. Jedoch geraten wir manchmal aus der Balance – ein bestimmter Pol wird dann überbetont. In dieser Folge teile ich Impulse und Reflexionsfragen mit Dir, die Dich dabei unterstützen, wieder in Dein Gleichgewicht zu finden. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/
Kannst Du Dich noch daran erinnern, mit welcher Ausrichtung Du in dieses Jahr gestartet bist? Die Jahresmitte ist eine wundervolle Gelegenheit, Dich dafür zu feiern, was Du bisher schon geschafft hast und was sich für Dich bereits verändert hat – im Hinblick sowohl auf Deine äußere als auch auf Deine innere Welt. In dieser Folge teile ich mit Dir ein paar Reflexionsfragen und Impulse, die Dich dabei unterstützen, Deine bisherigen Erfolge anzuerkennen und Dich bewusst auf die zweite Jahreshälfte auszurichten. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/
Das Leben ist ständige Veränderung und ein fließender Tanz zwischen den 3 Dimensionen des Wandels: Der Stille - der Öffnung zum Jetzt, Dem Aufstieg – der Öffnung zur Vision und dem Abstieg – der Öffnung zur Angst. In dieser Folge teile ich Impulse mit Dir, die Dir dabei helfen, Dich für alle 3 Dimensionen zu öffnen und diese für Deine Transformation zu nutzen. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/
Du kennst sie bestimmt auch - Die innere Stimme, die Dich verletzt, beansprucht und sich über Deine eigenen Handlungen wenig charmant äußert. Besonders in Übergangs-, Orientierung- und Entscheidungsphasen wird die innere kritische Stimme lauter und auch ich kenne dieses „Monster in meinem Kopf“. Ich möchte mit Dir 5 Übungen teilen, die Dich in Achtsamkeit, Selbstliebe, Vertrauen und dem Glauben an Dich selbst stärken. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch immer gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: @elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/
Wie dir der Blick nach Innen helfen kann mehr in den Fluss des Lebens zu kommen: Eine Einladung zum Entdecken von Meditation mit fünf praktischen Tipps. Empfohlene gratis Meditations app: Insight Timer Zur Person: Jonas Harder ist zertifizierter systemischer Coach, kreativer Prozessbegleiter und Trainer für Mentoring & Teamarbeit. Er arbeitet individuell mit Menschen in Veränderungsprozessen und Neuausrichtungen mit den Instrumenten der Achtsamkeit und Kreativität. Zudem unterstützt sinnorientierte Organisationen dabei, mit digitalen Trainings, Moderationen und Prozessbegleitungen ihre Wirkung und Zusammenarbeit zu optimieren. https://www.linkedin.com/in/jonas-harder/ @jonas_harder_training_coaching
Kennst Du das – Du hast ein Problem mit einer Person oder einer Situation und Deine Gedanken hören einfach nicht auf, darum zu kreisen? In dieser Folge teile ich zwei praktische Übungen mit Dir, welche Dir dabei helfen, Dich aus der Problemtrance zu befreien und Dich für neue Gedanken sowie für neue Inspiration zu öffnen. Instagram: elisabethhahnke_coaching Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/
Warum fällt es uns manchmal so schwer, unseren Körper so zu lieben, wie er ist? Und was können wir tun, damit uns dies dennoch gelingt? Heute teile ich mit Dir meine persönlichen Gedanken und Impulse sowie einige praktische Übungen dazu – fernab von unrealistischen Schönheitsidealen und übertriebenem Gesundheits- bzw. Fitnesswahn. Außerdem verrate ich Dir, was meiner Meinung nach die Wurzel der Unzufriedenheit mit unseren Körpern ist und warum ein Schoko-Croissant manchmal viel gesünder sein kann, als Du vielleicht denkst 😉 Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/ https://www.instagram.com/rockyourlife_mentoring/
Endlich beginnt die Natur, überall zu sprießen und zu erblühen. Was für eine wundervolle Jahreszeit 😊! Und doch beginnt die Reise jeder noch so farbenprächtigen Pflanze als kleines Samenkorn – unter der Erde und in der Dunkelheit. Alles wächst von der Dunkelheit in das Licht. In dieser Podcast-Folge teile ich meine Gedanken dazu und gebe Dir außerdem eine kraftvolle Reflexionsfrage für den Frühling an die Hand. Instagram: elisabethhahnke_coaching Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/
Fällt es Dir manchmal schwer, Entscheidungen zu treffen? Oder hast Du sogar gerade eine Entscheidungsschwierigkeit, bei der Du Unterstützung benötigst? Dann ist diese Takeover-Folge mit dem wundervollen Matthias Kating genau das richtige für Dich. Matthias ist Trainer, Coach, Ausbilder für die systemische Coaching-Ausbildung und Gründer der Defence Academy, einer Krav Maga-Schule in Regensburg. Er leitet Dich in dieser Podcast-Folge direkt durch eine ganz praktische Übung, die Dir dabei hilft, komplexe Entscheidungen mit Kopf und Bauch zu treffen. Hier kommst Du zu Matthias‘ Krav Maga-Schule: https://defence-academy.de/ Mehr über das RYL! New Leadership Training, von dem Matthias gesprochen hat und bei dem er ebenfalls Trainer ist findest Du hier: https://legacy.rockyourlife.de/new-leadership-training/ Engagier Dich doch bei RYL! Und mach einen Unterschied: https://rockyourlife.de/reach-kontakt#2 Mein nächstes kostenloses Online Live-Coaching zum Thema „Innere Widerstände transformieren“ findet am 28.04.22 von 17:00 bis 18:15 statt. Den Zoom-Link bekommst Du über meinen Newsletter: https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/#end Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/
Freust Du Dich, wenn in Deinen Beziehungen Konflikte auftreten? Siehst Du sie als Chance, persönlich zu wachsen und alte Themen aus der Vergangenheit für Dich zu heilen? Nach dieser Folge hoffentlich schon 😉! Ich spreche heute mit Dir darüber, warum Konflikte ein normaler und wichtiger Bestandteil jeder Beziehung (egal ob geschäftlich oder privat) sind. Außerdem bekommst Du ganz konkrete Tipps, wie Du in Konflikten die Beziehungsebene zum Gegenüber stärkst, Dein eigenes Konfliktverhalten erkennst und aus der Problem-Trance in eine Lösungs-Trance kommst. https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/ Mein nächstes kostenloses Online Live-Coaching zum Thema „Innere Widerstände transformieren“ findet am 28.04.22 von 17:00 bis 18:15 statt. Den Zoom-Link bekommst Du über meinen Newsletter: https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/#end Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/
