Konditionspodden
About
Available on
Community
195 episodes
Nu är podden tillbaks efter en paus, och passande nog pratar Oscar och Frida om återhämtning. Vad är det, hur mycket och ofta behöver man det? Kanske behöver ditt träningsschema mer återhämtning för att inte fastna på en platå. Sätt dig framför brasan, släpp ner axlarna luta bak hudvudet. Lyssna och reflektera och påminn någon du känner att den är värd lite återhämtning. RABATT HOS CRAFT! Med koden ”KP25” får du 25% rabatt på löparkläder och löparskor på www.craftsportswear.com Gäller ordinarie priser (ej rea) inom EU t.om. 24/11 2022 TACK till veckans sponsorer CRAFT SPORTSWEAR, ODLO och LEKSANDS KNÄCKEBRÖD! www.craftsportswear.com www.odlo.com www.leksands.se Konditionspodden produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se
Denna veckan gästas vi av Cathrine Heijl, som är en av tre grundare av facebookgruppen och initiativet ”VasanFörMargit”. Som vill motivera till att fler kvinnor är med i startleden på det ”riktiga vasaloppet”. Vi pratar om varför det är viktigt att tradition och onödig ödmjukhet inte ska stå i vägen för någon framförallt inte kvinnor. Vi vill ha fler glada åkare i spåren och färre som ska hålla sig själva tillbaka, spetsa öronen och gå med i Facebook gruppen för nu åker vi! RABATT HOS CRAFT! Med koden ”KP25” får du 25% rabatt på löparkläder och löparskor på www.craftsportswear.com Gäller ordinarie priser (ej rea) inom EU t.om. 4/11 2022 TACK till veckans sponsorer CRAFT SPORTSWEAR, ODLO och LEKSANDS KNÄCKEBRÖD! www.craftsportswear.com www.odlo.com www.leksands.se Konditionspodden produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se
Det är dags för ännu en intervju med ett proffs inom sitt fält och den här gången snackar Oscar och Frida OS-minnen med en av Svergies simlegendarer, Anders Holmertz. Vi får höra om hans karriär som elitsimmare, OS-äventyren i Barcelona och Atlanta, vilka ssporter han ägnar sig åt numera och självklart en smakbit om hans deltagande i nästa säsong av Mästarnas Mästare. Ta på er simglasögonen, sträck ut axlarna och dyk med oss in i detta avsnitt! RABATT HOS CRAFT! Med koden ”KP25” får du 25% rabatt på löparkläder och löparskor på www.craftsportswear.com Gäller ordinarie priser (ej rea) inom EU t.om. 4/11 2022 TACK till veckans sponsorer CRAFT SPORTSWEAR, ODLO och LEKSANDS KNÄCKEBRÖD! www.craftsportswear.com www.odlo.com www.leksands.e Konditionspodden produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se
I detta avsnitt pratar Frida och Oscar om hur man bäst motiverar sig för att träna när marken är täckt av ruttnande löv och vattenpölarna bara blir fler och fler. Vilka mål kan/bör man sätta upp för sig själv? Ska man ens ha ett mål? Detta och mycket mer blir det djupdykning i, trevlig lyssning! Följ oss på instagram @konditionspodden för mycket mer innehåll i, runt och omkring träning och tävlingar! TACK till veckans sponsorer ASICS, ODLO, POLAR och LEKSANDS KNÄCKEBRÖD. Konditionspodden produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se
I denna veckas avsnitt får vi en intervju med en unik löpare som också är första svenska att springa det beryktade Barkley Marathons. Anna Carlsson berättar för oss om hur hon kom in i ultralöpningens värld genom att springa mil efter mil över fjällen på sin fritid. Hon berättar också ingående om just Barklay Marathon och de minst sagt udda tävlingsreglerna som det innefattar. Trevlig lyssning! TACK till våra samarbetspartners ASICS, ODLO, POLAR och LEKSANDS KNÄCKEBRÖD! www.asics.com www.odlo.com www.polar.com www.leksandsknäckebröd.se Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se
Konditionspodden S9A2 Emil Lindgren Idag får vi återbesök av en gammal vän till podden som nyligen dessutom har tagit hem priset för Cykelvasan 2022 - ingen mindre än Emil Lindgren! Vi får en race report om Cykelvasan, pratar allmänt om Emils karriär och vad han har för framtidsplaner och går igenom ett antal lyssnarfrågor från Instagram. Detta blir ett avsnitt i cykelns tecken och vi är så glada att Emil cyklade ner från Alingsås för att snacka en stund med oss i studion, mycket nöje! TACK till våra sponsorer ASICS, ODLO, POLAR och LEKSANDS KNÄCKEBRÖD! www.asics.com www.odlo.com www.polar.com www.leksands.se Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se
När löven så sakteliga börjar skifta i gult och rött är vi tillbaka i etern! Oscar, Frida och producent-Niklas delar med sig av sina sommaräventyr och det bjuds även på intervju med den färskaste vinnaren av Supervasan, Anna Hellström gör återbesök i podden och berättar om tävlingen. Och till sist blickar vi mot det vita guldet och pratar med Mathias Svahn om träning inför den kommande vintersäsongen. Välkomna till säsong nio av Konditionspodden! TACK till våra samarbetspartners ODLO, POLAR och CRAFT SPORTSWEAR! www.odlo.com www.polar.com www.craftsportswear.com Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se
18 timmar och 33 minuter. Detta är nu mera rekordet för ”En Svensk Superklassiker” som Oscar Olsson satte när han gick i mål i Lidingö tidigt under söndagsmorgonen 19/6. Som sig bör bjuder vi i detta avsnitt på en gedigen race report från Oscar, det firas med skumpa och det blir även ett gott snack med en del av det fantastiska team som hjälpte till att göra denna utmaning möjlig. Vi vill skänka ett STORT och HJÄRTLIGT tack till alla som assisterat på ett eller annat vis under racets gång! Och ett enormt tack även till er underbara följare som har följt Oscar på hans äventyr och stöttat med ord och reaktioner på nätet! TACK till veckans partners POLAR, ODLO, CRAFT www.polar.com www.odlo.com www.craftsportswear.com Följ oss på instagram @konditionspodden Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se
"En svensk superklassiker" står för dörren och i detta avsnitt ligger fokus på ett av delmomenten av racet, nämligen cyklingen och Vätternrundan. Oscar känner sig starstruck när han och Frida får chansen att prata med en expert på området, ingen mindre än Roberto Vacchi! Vi får också en snabb inblick i forskningsvärlden då Oscar i roll av elit-atlet deltar i en case study som tar tillvara på den stundande extrema utmaningen han står inför. Mycket nöje! Följ oss på instagram @konditionspodden TACK till veckans partners POLAR och ODLO www.polar.com www.odlo.com Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se
Vintern kunde inte vara längre bort, men det betyder inte att man kan eller bör träna inför nästa skidsäsong. I detta avsnitt snackar vi rullskidor! Oscar har med sig två vänner - tillika experter - på denna front, nämligen Längdskidspecialistens Jan Flodin och Johannes Jillerö. Detta är en episod för dig som har sneglat åt rullskidor men inte riktigt kommit igång. Trevlig lyssning! TACK till veckans sponsorer ODLO och ASICS www.odlo.com www.asics.com Följ oss på instagram @konditionspodden Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se
Frida och Oscar är tillbaka i studion och kommer ikapp Fridas insats i Göteborgsvarvet bl.a. Men fokus i dagens avsnitt ligger på Oscars kommande utmaning "En svensk superklassiker". Det diskuteras och spekuleras om de olika momenten och logistiken kring racet. Följ oss på instagram @konditionspodden TACK till veckans partners CRAFT Sportswear och ODLO www.craftsportswear.com www.odlo.com ______________________ VAR MED OCH TÄVLA! Nu har du chans att vinna startplats till anrika Midnattsloppet 2022! Välj mellan Sthlm 13:e augusti, Malmö 3:e september och Helsingfors 10:e september. Gå in på vår instagram @konditionspodden och följ stegen nedan för att delta: 1) Gilla tävlingsinlägget, följ Konditionspodden och @craftsportswearswe 2) Tagga en vän som du vill springa Midnattsloppet med och i vilken ort du vill delta. 3) Berätta för oss - vilken tid på dygnet springer du helst och varför? Vi tävlar alltså ut 4 stycken startplatser till Midnattsloppet 2022 på valfri ort: Stockholm, Malmö eller Helsingfors. Startplatser till Stockholm vinner även tillhörande VIP pass. (Vinsten utgör ett värde mellan ca 450–1500SEK. Eventuell skatt betalas utav vinnaren). Tävlingen pågår mellan 2:e till 9:e juni och vinnaren meddelas via DM på Konditionspoddens Instagram. Tävlingen arrangeras av CRAFT Sportswear. Denna podcast produceras av Fredag CBWP. www.fredag.se
Efter en lång väntan så är Göteborgsvarvet äntligen tillbaka på riktigt, och det med bravur! Detta avsnitt är en race report i realtid med Frida och Niklas medan de springer den legendariska halvmaran och träffar på en mängd härliga, exalterade, svettiga, intressanta och underbara medlöpare! Följ oss på instagram @konditionsspodden TACK till veckans sponsorer ODLO och CRAFT www.odlo.com www.craftsportswear.com Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se
I dagens avsnitt är alla deltagare spridda för vinden, men ack så taggade! Vi diskuterar lyssnarfrågor, Oscars nästa stora äventyr "En Svensk Superklassiker" och vi intervjuar Anna Hellström och Jenny Ramstedt som ska ge sig på Supervasan! Snöra åt dojorna och häng med! Följ Anna och Jennys väg mot supervasan den 5 juni HÄR: www.supervasan.se TACK till veckans sponsorer ASICS och ODLO www.asics.com www.odlo.com Följ oss på instagram @konditionspodden Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se
Detta avsnitt går i fastans och kostens spår och det bjuds på inte mindre än två intervjuer. Först ut är Kajsa Asp Jonson, dietist och författare, som pratar om vikten av att hålla en balanserad kost och hur det kan vara att hålla två sportande tonåringar mätta och nöjda. Sedan har vi en kär återkommande gäst som är mycket erfaren inom fasta, nämligen Jonas Colting. Utöver det pratar Oscar om sitt egna förhållningssätt till fasta och kost överlag. TACK till veckans sponsorer ASICS och ODLO www.asics.com www.odlo.com Följ oss på instagram @konditionspodden Denna podcast produceras av Fredag CBWP. www.fredag.se
Vad krävs egentligen för att bli världsmästare? I veckans avsnitt djupdyker Oscar och Frida i data kring mängdträning och antal träningstimmar per år. Vi får hänga med i analysen kring hur mängden tränade timmar faktiskt återspeglar sig i Oscars resultat inom swimrun och vi spanar lite på hur mycket andra framgångsrika atleter faktiskt tränar per år. Tack till veckans sponsorer CRAFT och ODLO - craftsportswear.com - odlo.com | "KP20" ger 20% på löparskor hos Craft Sportswear. (Gäller på ordinarie priser, ej rea. Giltig inom EU på craftsportswear.com till och med 12/2-22) | Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se
I veckans avsnitt springer vi vidare genom våren och tipsar om hur DU kan ta din löpning till nästa nivå. Vi tar tempen på Göteborgsvarvet som äntligen kommer att bli av, och så gästas vi av pt:n och löpcoachen Moa Lind som ger oss massor av konkreta råd och verktyg. Och så får vi såklart en uppdatering kring hur det går för Oscar och Frida med träningen. Tack till veckans sponsorer ASICS och ODLO - asics.com - odlo.com Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se
S8A11 Clara Henry - Springa långt och långsamt by Oscar Olsson & Frida Zetterström
Värmen börjar smyga sig in över landet igen och i detta påskavsnitt bjuder vi på ytterligare ett möte med en sportprofil, nämligen stjärnskottet (och en av Oscars idoler) Suldan Hassan. 2009 kom Suldan till Sverige och blev tidigt uppmärksammad för sin talang för löpning - nu är han en av de mest lovande löpprofilerna i Sverige. Han berättar om sin historia, sina mål och drömmar och fantastiska projekt han har på gång. Suldan har en orubbligt positiv syn på livet och en ångande drivkraft som smittade av mycket inspiration på Oscar och Frida! Enjoy! Tack till veckans sponsorer ASICS och ODLO - asics.com - odlo.com | Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se
I detta avsnitt har Frida och Oscar fått privilegiet att få sitta ner och prata med ingen mindre än sveriges simmande stolthet, Sarah Sjöström! Vi får ta del av Sarahs historia och hur hon skapade en karriär som en av sveriges främsta atleter. Dessutom får vi höra om hennes stora kärlek till löpning och hur hon fick anpassa sin träning efter olyckan som lämnade hennes armbåge sprucken itu. Det bjuds i all sin rätt på ett extra långt avsnitt, enjoy! | Tack till veckans sponsorer CRAFT och ODLO - craftsportswear.com - odlo.com | "KP20" ger 20% på löparskor hos Craft Sportswear. (Gäller på ordinarie priser, ej rea. Giltig inom EU på craftsportswear.com till och med 13/4-22) | https://www.craftsportswear.com/sv/?utm_source=external&utm_medium=influencer&utm_campaign=SS22-run-konditionspodden | Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se
Våren är på frammarsch och det är hög tid att börja värma upp löparmusklerna och hitta rätt utrustning. Oscar och Frida går igenom hur man på bästa sätt vänjer kroppen vid löpning i en skonsam takt efter vintern, vare sig om du är en erfaren löpare eller nybörjare. Dessutom får vi en inblick i Fridas nya följetång "Frida lär sig springa" där hon får coachning av PTn Moa Nilsson under våren! Dra på er löpardojorna och häng med oss! Tack till veckans sponsorer CRAFT och ODLO www.craftsportswear.com www.odlo.com -RABATTKOD- Få 20% rabatt på valfri löparsko från CRAFT! Använd koden: KP20 Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se
Även om blåsippor och krokusar har börjat spira så håller vi oss kvar lite längre i skidspåret och bjuder på en intervju med en annan erfaren podcastprofil, nämligen Erik Wickström från "Lagom Kondition". Han berättar om sin karriär, upp- och nedgångar, hans förhållningssätt till olika tävlingar och förberedelser i allmänhet. Det är också återigen dags för tävling med ASICS! Rulla in på vår instagram @konditionspodden för att läsa mer om chansen att vinna ett par nya springskor! Tack också till vår partner ODLO! Denna podcast produceras av Fredag CBWP. www.fredag.se
I dagens avsnitt tar vi oss an ett ämne som berör många - och som kanske till och med gör lite ont. Oscar och Frida får den nakna sanningen om producent-Niklas och Johan Sahlströms deltagande i Nattvasan 2022! Det blir ett samtal om den fysiska styrkan kontra den psykiska kraften. Om förberedelser, pannben och om hur den mentala bilden starkt påverkar slutresultatet. Dessutom tar vi reda på vad som faktiskt hände i Oxberg - och utforskar vad en ”mental kollaps” egentligen är! Häng med oss på instagram @konditionspodden Tack till våra partners ASICS och ODLO www.asics.com www.odlo.com Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se
Så här en vecka efter Nattvasan och Vasaloppet ger vi er en - lite försenad - uppdatering på hur allt har gått för Konditionspodden-gänget och det bjuds på mycket spänning och dramatik! Vi intervjuar Producent-Niklas och hans racepartner Johan Sahlström inför deras deltagande i Nattvasan; Oscar berättar om de förberedelser han har gjort under veckan inför loppet och ger oss sedan en full race report över Vasaloppet 2022 som hade sina upp och nedgångar ... Trevlig lyssning! Tack till våra partners ODLO och ASICS www.odlo.com www.asics.com Följ oss på instagram @konditionspodden Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se
Det ligger nervositet och förväntan i luften! Vasaloppet står runt hörnet och Oscar, Frida och producent-Niklas snackar om den annalkande tävlingen och vilka förberedelser de alla gör. Det blir också en intervju med SVTs egen skidande reporter Clara Henry som pratar om minnen från förra Vasaloppet (hennes första) och hur hon har förberett sig inför detta. Häng med! Följ oss och Clara Henry på instagram! @konditionspodden @glasclara Tack till våra partners ODLO och ASICS! www.odlo.com www.asics.com Denna podd produceras i samarbete med Fredag CBWP www.fredag.se
Nedräkningen till Vasaloppet 2022 har börjat på riktigt och i veckans avsnitt får vi en uppdatering direkt från huvudkontoret i Mora om förberedelserna inför stundande 100 årsjubileum. Vi får också Oscars senaste race report och en rapport om hur det EGENTLIGEN var att åka 9 mil på träskidor och vadmalsbrallor. Dessutom blir det recension av pannlampor, träningstips och mycket mycket mer!
Nu står Vasaloppet för dörren och detta avsnitt dedikeras till materialfrågor kring längdskidor! Frida och Oscar intervjuar bl.a. Lasse Jonsson från Fischer och även Tomas Ottosson som ska åka Jubileumsvasan nu på lördag. Häng med! Tack till våra sponsorer SILVA och ODLO Nu får du 30% rabatt på Silvas sortiment med koden KONDITION30 Varde ljus! Podcasten produceras av Fredag CBWP. www.fredag.se
S8A1 Nystart och nytt fokus by Oscar Olsson & Frida Zetterström
S7A16 Nyårskarameller by Oscar Olsson & Frida Zetterström
S7A15 Säsongsavslutning by Oscar Olsson & Frida Zetterström
Veckans avsnitt är en unik samsändning av Konditionspodden och Coltings Nakna Sanning med en imponerande samling gäster! I ett öppenhjärtigt samtal tar vi oss an frågan ”Hur har pandemin påverkat folkhälsan” och vi kan utlova både brinnande engagemang, frustrerade frågeställningar och breddade perspektiv. Stort tack till Amanda Lahti, Björn Englund, Carl-Johan Drott, Peter Takac, Ralph Peeker, Emma Söderlind och Fredrik Alfredsson för er medverkan!”
