Life Channel - Thema Leben : Hallo Welt!
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Der lateinamerikanische Künstler Alex Zurdo ist Jahrgang 1983 und stammt aus Puero Rico. Er macht seit 2004 Musik, und zwar Latin Christian, Reggaton und Urban Music. Inzwischen hat er fast ein Dutzend Alben und EPs veröffentlicht. Er wurde mit einem Dove Award ausgezeichnet und für einen Latin Grammy nominiert. Der christliche Glaube ist ihm sehr wichtig, den er in seinen Liedern immer wieder thematisiert. Die Idee zu seinem neuen Album «DTOX» (Kurzform für englisch «detox», entgiften) kam ihm, als er während der Pandemie mit seiner Familie in Quarantäne war. Er stelle fest, dass sich die Menschen nach echter Ruhe sehnten. Das Album ist zwar alles andere als ruhig, aber Zurdo singt von der Ruhe und Frieden, welche ihm Gott gibt.
«Es gibt sehr viele Menschen, welche von psychischen Krankheiten betroffen sind», sagt Helena Durtschi. Sie erteilt «ensa», den Erste-Hilfe-Kurs für psychische Gesundheit. Das Problem sei, dass über die Krankheiten nicht geredet wird. «Viele haben Angst sich zu outen.» Deshalb sei es wichtig, dass Menschen mit psychischen Krankheiten nicht stigmatisiert und abgewertet werden. Der «ensa»-Kurs soll diesen Umstand ändern. «Wir möchten psychische Erkrankungen sichtbar machen.» Denn treffen kann es jeden und jede: Rund 50 Prozent der Menschen sind im Verlauf ihres Lebens von einer psychischen Krankheit betroffen. Entwickelt wurde der Kurs vor über 20 Jahren in Australien als «Mental Health First Aid». Ursprünglich richtete sich die Schweizer Version an Pfarrpersonen, Diakone und Katecheten. Im Lauf der Zeit hat sich der Adressatenkreis ausgeweitet. Was beim traditionellen Erste-Hilfe-Kurs die Gabi, heisst bei der psychischen Version Roger: __ __ «ensa» wird unter anderem von den Reformierten Kirchen Bern-Jura-Solothurn angeboten. Menschen mit einer psychischen Krankheit hätten oft religiöse Fragen. Deshalb sei es wichtig, dass die Kirche aktiv wird, ist Durtschi überzeugt. Krankheit und Heilung seien schliesslich Urthemen der Kirche.
Unser Buchexperte Roland Sigrist schwärmt heute von einem schön gemachten und abwechslungsreichen Kinderbuch. Es sei ein Wunderwerk an Tiergeschichten; ein Buch, dass man einfach haben müsse. «LIEBER GOTT, DU BLEIBST BEI MIR» VON PAMELA KENNEDY, ANNE KENNEDY BRADY UND VALENTINA JASKINA In diesem Gutenachtgeschichten-Buch treffen Kinder über 20 verschiedene Tiere mit ihren Mamas und Papas. Jedes Tierkind erlebt etwas Spannendes. Dabei werden ganz nebenbei wichtige Werte wie Freundschaft, Ehrlichkeit, Mut, Vergebung und viele mehr vermittelt. Jede 5-Minuten-Geschichte enthält einen Bibelvers, einen kleinen Gedankenimpuls sowie ein kurzes Gebet. Ein liebevolles Einschlafbuch mit vielen warmherzig Illustrationen – ideal für Kinder ab 3 Jahren.
Produktiv sein heisst nicht, besonders schnell zu sein oder besonders viel zu tun. Sondern das, was wir tun, auf eine effiziente Art anzupacken. To-do-Listen helfen; Pausen regen die Produktivität an. Zudem ist es ratsam, zu Beginn des Tages zuerst die anspruchsvollen Aufgaben anzupacken.
Am heutigen Internationalen Tag der Müllabfuhr ehren wir die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, welche sich um unseren Abfall kümmern. Wie es wohl aussehen würde auf unseren Strassen, wenn die Abfallsäcke ein paar Tage oder Wochen lang nicht entsorgt würden? Sie machen eine wichtige Arbeit, für die wir dankbar sein dürfen.
Die «Mad Pride», welche am 18. Juni 2022 in Bern zum ersten Mal durchgeführt wird, will Vorurteile gegen psychische Krankheiten aus dem Weg räumen. Bei diesem Marsch können Betroffene, Angehörige und Sympathisanten mitlaufen. Es soll ein Zeichen gesetzt werden, dass über psychische Gesundheit und Krankheiten öffentlich geredet werden soll. «Es soll ein Freudentag sein», erklärt Marcel Wisler, Leiter des Organisationskomitees. «Ein Tag, wo man öffentlich zeigt, dass man psychische Belastungen hat, und das auf eine bunte und spielerische Art unter die Leute bringt.» Psychische Krankheiten sind immer noch ein Tabuthema. Allerdings wird jeder zweite Schweizer und jede zweite Schweizerin irgendwann im Leben mit diesem Thema konfrontiert. Es hätte in den vergangenen Jahren viele Bemühungen gegeben, diesem Umstand mit Sensibilisierungskampagnen und Medienarbeit entgegenzuwirken, sagt Wisler. Eines der Probleme sieht er in der Selbststigmatisierung: Betroffene Menschen hätten aus Scham und Angst nicht den Mut, über ihre psychische Krankheit zu reden. «Dabei wäre es ganz wichtig, dass man sehr rasch und sehr früh darüber redet.»
Während der Corona-Pandemie haben wir uns daran gewöhnt, auf Distanz zu gehen. Unser Song des Monats von Könige & Priester ruft dazu auf, wieder vermehrt das Leben zu teilen. Die Frage stellt sich zurzeit aktuell im Zusammenhang mit den ukrainischen und anderen Flüchtlingen.
Der Singer-Songwriter und Grammy-Gewinner Brandon Lake kämpft immer wieder mit seiner psychischen Gesundheit. Die Songs seines dritten Studio-Albums «Help!» beschreiben diesen Kampf. Es brauche ehrliche Lieder, aber auch Kampflieder, meint Lake. Er hofft, dass die Lieder seines Albums in verschiedenen Situationen von Nutzen sein können. Eine Botschaft des Albums lautet: Es kommt auf die Perspektive an. Wir sollen dabei auf Gott und seine Möglichkeiten blicken.
2021 schossen Test- und Impfzentren wie Pilze aus dem Boden. Die Nachfrage war vorhanden, Testen war Teil unseres Alltags. Die kantonalen Impf- und Testzentren waren voll ausgelastet. Tausende Menschen wurden täglich geimpft oder getestet. Nun, im Sommer 2022, sieht die Situation anders aus. Zusammen mit einem anderen Standort in der Stadt Zürich ist Winterthur noch das einzige verbliebene Zentrum im Kanton Zürich, sagt Thomas Kraft (Geschäftsführer des Impf- und Testzentrums in Winterthur). Das dortige Impfzentrum ist nur noch an zwei Nachmittagen und an einem Abend geöffnet. Es werden rund 250 Impfungen pro Woche verabreicht. Im Testzentrum, welches täglich offen ist, sind die Zahlen eher am Steigen, wöchentlich wird 500 bis 600 Mal getestet. Im Hinblick auf das Personal meint er: «Schlussendlich wussten alle, dass es eine temporäre Geschichte ist.» Bei erhöhtem Bedarf könne wieder auf Personal zurückgegriffen werden. In Luzern ist das kantonale Impfzentren geschlossen. Zurzeit gib es rund 100 Impfungen pro Tag, so David Dürr (Leiter Dienststelle Gesundheit und Sport beim Kanton Luzern). Diese werden im Kantonsspital und in den Apotheken verabreicht. Zu Spitzenzeiten waren es über 6000 Impfungen.
Für kleine oder grosse Schleckmäuler ist es ein Highlight, wenn es draussen im eigenen Garten immer wieder mal etwas Süsses zu naschen gibt. Ein Strauch, der solche feinen Leckerbissen liefert, ist die Maibeere. Sie blüht im März, ist resistent gegen Frost und trägt bereits im Mai die ersten Früchte – daher auch der Name. Gartenprofi Sämi Meier sagt, es sei ein relativ anspruchsloser und unkomplizierter Strauch.
Der Singer-Songwriter und Grammy-Gewinner Brandon Lake kämpft immer wieder mit seiner psychischen Gesundheit. Die Songs seines dritten Studio-Albums «Help!» beschreiben diesen Kampf. Es brauche ehrliche Lieder, aber auch Kampflieder, meint Lake. Er hofft, dass die Lieder seines Albums in verschiedenen Situationen von Nutzen sein können. Eine Botschaft des Albums lautet: Es kommt auf die Perspektive an. Wir sollen dabei auf Gott und seine Möglichkeiten blicken.
Im Entlebuch sind die grössten und zahlreichsten Moorlandschaften der Schweiz zu finden. Inspiriert davon hat der Erlebnispark Mooraculum seinen Namen erhalten. Der Erlebnis Spielplatz im Luzernischen wartet direkt bei der Bergstation der Gondelbahn Rossweid Sörenberg auf neugierige Kinder, die mehr zum Thema «Moor und Moorlandschaften» wissen wollen. Heinz Keller von Schweiz Tourismus weiss, warum sich ein Ausflug mit der Familie dorthin lohnt: «Mitten im Moor kann auf spielerische Art und Weise an verschiedenen Erlebnis-Stationen experimentiert werden.» Während die Kinder mit den Themenwegen beschäftigt sind, können sich die Eltern auf den Aussichtspunkt Rossweid, oberhalb von Sörenberg, begeben und dort im Panorama-Restaurant den Tag auf der Sonnenterrasse geniessen – oder aber selbst mit auf Entdeckungsreise gehen. Der Erlebnispark Mooraculum ist während der Sommersaison geöffnet. Der Eintritt ist frei. Der Ausgangspunkt Rossweid kann zu Fuss (Wanderung ab Sörenberg ca. 1h 15min) oder per Gondelbahn erreicht werden.
Danielle Apicella ist Jahrgang 2000, stammt aus New York und singt, seit sie fünf Jahre alt ist. Ihre Debüt-EP thematisiert Beziehungen verschiedenster Art: romantische, freundschaftliche, zu Gott und zu sich selbst. Eine wichtige Erkenntnis: Beziehungen können zerbrechen oder gar nicht erst entstehen. Aber Gott bleibt – und gibt Ruhe und Frieden.
Heute ist in Deutschland Kindersicherheitstag. Der wird von der Bundesarbeitsgemeinschaft «Mehr Sicherheit für Kinder e. V.» durchgeführt. Das diesjährige Motto heisst «Bewegung und Sport, aber sicher!» Einen solchen Tag gibt es in der Schweiz nicht. Die Stiftung Kinderschutz Schweiz macht sich jedoch stark für ein nationales Programm, welches mit Grundlagen-, Vernetzungs- und Informationsarbeit helfen soll, Kinder zuverlässiger und früher zu schützen.
Miteinander kommunizieren fordert uns immer wieder heraus. Wir verstehen etwas ganz anders, als es das Gegenüber mit seiner Aussage gemeint hat. Gerade in der schriftlichen Kommunikation sind Missverständnisse vorprogrammiert. Klare und sachliche Informationen können gut per E-Mail kommuniziert werden. Ist die Geschichte komplexer oder die zwischenmenschliche Beziehung angespannt, ist ein Telefonat oder noch besser ein Gespräch bei einer Tasse Kaffee angesagt. Pfarrer und Kommunikationsberater René Meier sagt, woher die Missverständnisse kommen und wie wir diese minimieren können.
Das Festival «Stilles Zürich» gibt es seit 2017 und wird im Zweijahresrhytmus durchgeführt. Die Organisatoren zeigen, dass sich Stille und Stadt nicht ausschliessen. Gerade in einer grossen Stadt findet man viele Möglichkeiten für Stille. Programmpunkte des Festivals «Stilles Zürich» zeigen unterschiedliche Orte in der Stadt auf, wo Stille gefunden werden kann. Life Channel im Gespräch mit Alva Hagner, zuständig für die Öffentlichkeitsarbeit des Festivals. Alva Hagner freut sich ganz besonders auf den Programmpunkt «Schreiben in der Natur». Da kann man in der Stille eines Parkes einfach schreiben und Stille entdecken. Mehr zur Stille im Beitrag.
* * * * * * Trauerbewältigung wird ganz unterschiedlich angegangen. Für Personen, welche ihren Partner/ihre Partnerin verloren haben, soll es z.B. bald ein öffentlich zugängliches Online-Selbsthilfe-Programm geben. Ein Forschungsteam der Universität Bern und der Fachhochschule Nordwestschweiz haben an der Entwicklung dieses Programmes mitgewirkt. Jetzt wird im Rahmen einer Studie dieses Programm getestet. Life Channel im Gespräch mit Prof. Dr. Jeannette Brodbeck. Sie gibt einen Einblick ins Programm und hofft, dass das Selbsthilfe-Angebot im 2024 öffentlich zugänglich sein wird.
Wenn man nach einem Fest am nächsten Tag gerädert aufsteht, die Stimme tiefer oder rau klingt und man schwer aus dem Bett kommt, fragt man sich, woran es liegen kann. Eventuell liegt es wirklich am genossenen Alkohol vom Vorabend. Das alles hat was mit dem Zellalter zu tun, sagt der Naturheilpraktiker Hanspeter Horsch. Was es damit auf sich hat und was wir tun können, um den Alkohol besser zu vertragen, hören wir im heutigen Gesundheitstipp.
* * * * * * Urban Gardening liegt voll im Trend. Anstelle sich einen Schrebergartens zuzulegen, nehmen in der Stadt viele junge Menschen ihren Garten sozusagen lieber auf den Balkon. Life Channel hat sich bei Markus Raschle umgehört. Markus Raschle ist ein leidenschaftlicher Gärtner. Er hat die Idee gehabt, Gartenprodukte für Urban Gardening anzubieten. Denn, ein Balkon ist nicht unbedingt die natürliche Umgebung für Pflanzen. Trotzdem. Urban Gardening hat auch Vorteile für die Umwelt. Menschen bringen mit Urban Gardening Sauerstoff in die Stadt. Markus Raschle verrät auch, welche Pflanzen Männer und Frauen fürs Urban Gardening bevorzugen. Da gibt es Unterschiede.
Die fünf Songs ihrer EP drücken verschiedene Gefühle aus. Mit «Not Your Problem» macht sie ihrem Ärger Luft, dass sie von anderen, nicht nahestehenden Menschen Meinungen und Ratschläge erhält, die nicht erwünscht und unpassend sind.
«Wenn man auf eine Karte setzt, ist das schön», sagt Céline. Sie hat nämlich das Pensum ihres Jobs reduziert und so mehr Tage für ihre Musik zur Verfügung. Sie gibt jedoch zu bedenken: «Man zahlt einen Preis. Es ist harte Arbeit. Man investiert viel Geld, Nerven und Schweiss.»
Céline Hales liebt es live zu spielen. Passend also, dass sie am 2. Juni 2022 in der Music Loft zu Gast war. Begleitet wurde sie von Gitarrist Matthias Horvath. Produzent Andi Meier spricht von einem schönen Abend mit grossartiger Live-Musik und spannenden Gesprächen. Gefreut hat ihn, dass nach der Corona-bedingten Pause wieder Gäste in der Music Loft anwesend waren. «Musik ist geschaffen, um vor Leuten gezeigt zu werden», hält er fest. Auch die Gäste genossen die Music Loft mit Hales, wie die Rückmeldungen zeigten.
Wenn uns die Vergangenheit immer wieder einholt, sind wir teilweise blockiert für Neues. Darum plädiert Coach und Supervisor Roalf Germann dafür, mit schlechten Erinnerungen aus der Vergangenheit aufzuräumen. Oftmals denken wir: Wenn doch bloss alles anders gewesen wäre, wäre mein Leben besser geworden. Wir müssen jedoch einsehen, dass unsere bisherige Vergangenheit dazu geführt hat, dass wir diejenige Person sind, die wir nun einmal sind. Wir sollen zu uns und unserer Vergangenheit stehen, sagt Germann. Wenn wir das tun, können daraus Ressourcen entstehen.
Die junge Dame ist Jahrgang 2000, stammt aus New York und singt, seit sie fünf Jahre alt ist. Ihre Debüt-EP thematisiert Beziehungen verschiedenster Art: romantische, freundschaftliche, zu Gott und zu sich selbst. Eine wichtige Erkenntnis: Beziehungen können zerbrechen oder gar nicht erst entstehen. Aber Gott bleibt – und gibt Ruhe und Frieden.
* * * * * * Spitalseelsorgerinnen und Seelsorger, diese Arbeit ist schon seit längerem bekannt. So geht die Geschichte der heute zusammengeschlossenen Berufsverbände der katholischen und reformierten Spitalseelsorgevereinigungen zurück bis ins Jahr 1930. Neu gibt es aber auch Seelsorge in der Spitex. Dieter Gerster Pfarrer, Landeskirche Oftringen, Seelsorger an der Palliative Station in Zofingen, engagiert sich in einem Projekt wo die Seelsorge in die Spitex integriert wurde. Er begleitet Klientinnen und Klienten auf ihrem letzten Lebensabschnitt. Dabei werden auch deren Angehörige miteinbezogen. Dieter Gerster erzählt, was er dabei erlebt und berichtet auch über die eindrücklichsten Momente in dieser Arbeit als Seelsorger in der Palliative Care.
Der Schweizer Vätertag findet dieses Jahr am Pfingstsonntag, 5. Juni statt. Dieser Feiertag geht hierzulande irgendwie unter. Der Muttertag hingegen hat eine jahrzehntelange Tradition und der Vatertag, so wie er in Deutschland praktiziert wird, besitzt einen schlechten Ruf. Der Dachverband Männer.ch hat diesen Tag 2007 ins Leben gerufen. Es ist ein inoffizieller Feiertag, der vor allem in Grenzregionen gefeiert wird. Er wurde lanciert, um das väterliche Engagement wertzuschätzen und sich mit zeitgemässen Rollenmodellen auseinanderzusetzen.
Das Vorkommen der Zecken hat sich in den vergangenen fünf Jahren im Durchschnitt auf einem ähnlichen Niveau bewegt, sagt Werner Tischhauser (Vizepräsident der Liga für Zeckenkranke Schweiz). Vor rund zehn Jahren war der Durchschnitt tiefer. Dies zeigen zum einen die Zeckenstichmeldungen der App «Zecke», zum andern die FSME-Infektionsfälle des Bundesamts für Gesundheit. Für das vermehrte Vorkommen gibt es mehrere Gründe. Höhere Temperaturen bedeuten bessere Lebensbedingungen für die Zecken. Der Lebensraum dieser Tierchen hat sich in höhere Lagen ausgedehnt. Zudem bewegen sich die Menschen vermehrt in der Natur. Für den Fall eines Zeckenbefalls rät Tischhauser folgendes: __ __
Die Schweiz bietet im Gebirge schöne Ausflugsziele. Bergwanderungen sind allerdings keine Spaziergänge, sondern anspruchsvoll. Die Routen sollten daher sorgfältig geplant werden. Wer sich selbst über- oder das Gelände unterschätzt, kann nämlich grosse Risiken eingehen. Mara Zenhäusern von der Beratungsstelle für Unfallverhütung (bfu) weist darauf hin, dass jedes Jahr 40 Menschen bei Bergwanderungen sterben und sich 5000 verletzen. Deshalb ist es wichtig, dass man sich im Vorfeld gut genug informiert und passend ausgerüstet ist.
Damit unser Kopf optimal mit Nährstoffen wie Sauerstoff und Glukose versorgt wird, braucht es eine gute Zirkulation, erklärt Gesundheitsexperte Hanspeter Horsch. Gründe für einen Schwindel können ein tiefer Blutzucker oder ein tiefer Blutdruck sein. Diese können darauf zurückgeführt werden, dass wir zu lange nichts mehr gegessen und getrunken haben oder uns beim Sitzen zu lange nicht bewegt haben.
Céline Hales erhält immer wieder mal Rückmeldungen von Menschen, welche ihr zwar nicht nahestehen, aber vermeintlich Relevantes zu sagen haben. Diesen Umstand hat sie im Song «Not Your Problem» verarbeitet.
